İyileşmede Bağımlılık Stigmasını Aşmak

İnsanlara, alkol bağımlılığı için rehabilitasyon yaptığımı söylediğimde, zaman zaman belirli bir bağımlılık damgası hissediyorum. Bu beni erken sobriety'de gerçekten rahatsız eden bir şey çünkü o zaman bile, bir kişinin hayatını iyileştirmek için yapılan olumlu bir şey olarak rehabilitasyon yapacağını gördüm. Biliyorum ki rehabilitasyona gittiğimde alkol kötüye kullanımı tedavisi, çünkü gerçekten hayatımı değiştirmek ve içinde bulunduğum karışıklığı düzeltmek istedim. Bu yüzden, rehabilitasyona gideceğime dair damgalarla karşılaştığımda, beni kızdırdı ve sinirlendirdi. O zamandan beri, alkolizmim ve iyileşmem hakkında çok açık olmaya devam ettim ve bağımlılık stigmasını aşmanın bazı yollarını öğrendim.

Bağımlılık Stigması Nedir?

Bir alkolik veya bir bağımlıyı düşündüğünüzde, aklınızda hangi resim oluşur? Çoğu insan için, görüntü bağımlılığın aslında neye benzediğinden çok uzaktır. Bağımlılık stigması budur ve çoğu zaman iyileşmek için ihtiyaç duydukları yardımı arayan insanların yoluna girer.

Çoğu insanın zihninde yarattığı bağımlılık imgesi ya ünlülerin ünlüleri veya bir inatçı suçlu. Bu, toplumun bağımlılığı damgalamasına katkıda bulunur - eğer zengin değilse, yüksek profilli ünlüler, o zaman bağımlılığı olan insanlar toplum dışlanmışları olarak nitelendirilir: fakir, eğitimsiz ve ahlaksız.

Bağımlılık hakkındaki gerçek, ayrımcılık yapmamasıdır. Yaşamın her kesiminden bağımlılığı olan insanlar var - cinsiyet, ekonomik durum, arka plan, ırk, din ve sınıf, bir kişinin bağımlı olup olmayacağına dair bir etkisi yoktur. Uyuşturucu veya alkol bağımlısı olan çoğu insan toplumun işleyen üyeleridir - ebeveynler, çalışanlar, komşular ve arkadaşlardır.

Fakat “bağımlı” ve “alkolik” gibi kelimeler birini tanımlamak için kullanılmaya başladığında, insanlar (hatta aile ve arkadaşlar) onlara farklı bakmaya başlar. Bu damgalama. Bir grup insana toplum tarafından dayatılan olumsuz bir algı. Algı genellikle korku, cehalet ve önyargıya dayanır. Ve ne yazık ki, genellikle bağımlılık için yardıma ihtiyacı olan insanların onu aramasını engelliyor çünkü arkadaşlarının, komşusunun veya iş arkadaşının gittiğini bilirlerse insanların ne düşüneceklerinden korkuyorlar rehabilitasyonu.

Bağımlılık Damgalamasının Etkileri

Bağımlılık damgalamasının etkileri çoktur. Ve sadece aktif bağımlılar hakkında mevcut değiller - temiz ve ayık kalanlar ve uzun süredir iyileşenler bile bağımlılıkla ilişkili damgalamayı hissedebilirler. En önemli etkilerinden biri elbette ayrımcılıktır. Birisi iyileşme hayatı yaşıyor olsa da, potansiyel işverenler veya ev sahipleri bağımlılık öyküsü olduğunu öğrendiğinde, iş veya konut tekliflerini iptal edebilirler. Bu ayrımcılık iyileşen insanları utanç, utanç ve yalnız hissetmelerine neden olabilir.

En önemli etkilerinden biri elbette ayrımcılıktır. Birisi iyileşme hayatı yaşıyor olsa da, potansiyel işverenler veya ev sahipleri bağımlılık öyküsü olduğunu öğrendiğinde, iş veya konut tekliflerini iptal edebilirler. Bu ayrımcılık iyileşen insanları utanç, utanç ve yalnız hissetmelerine neden olabilir.

Tedavi görmek, rehabilitasyonu başarıyla tamamlamak ve yeni yaşamlarına başlamak için büyük kararlar veren bazı insanlar iyileşme, tedaviden önce onlar için orada bulunan arkadaşların ve ailenin artık onların bir parçası olmak istemediğini bul hayatları. Yine de onlar şanslı olanlar. Tedaviye ihtiyacı olan birçok insan bağımlılık stigması nedeniyle bunu başaramaz.

İyileşmede Bağımlılık Stigmasının Üstesinden Gelmek

Her türlü damgalamanın üstesinden gelmek için olumsuz varsayımlar kırılmalıdır. Bu söylenenden daha kolay - özellikle de birey için.

Ancak kişisel olarak damgalanmanın üzerine çıkmanıza ve iyileşmede ayık ve tatmin edici bir yaşam elde etmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

• Kabul - Kabul çoğu durumda iyileşme şarttır. Stigma ile uğraşmak söz konusu olduğunda, aslında kronik, ancak tedavi edilebilir bağımlılık hastalığına sahip bir kişi olduğunuzu kabul etmelisiniz. Bu gerçeği kabul ettikten sonra, iyileşmeye devam etmek için gereken gücü belirleyebileceksiniz. Bağımlılığın senin hatan olmadığını kabul et. Bu, zayıf olduğunuz veya ahlaki eksikliğiniz anlamına gelmez ve sizi kötü bir insan yapmaz. Bunları kabul ettiğinizde iyileşmeye doğru ilk adımı attınız.
• Toplantılar - İster 12 adımlı toplantılara katılmış olun ister başka bir tür bağımlılık destek programının parçası olun, iyileşmekte olan diğer insanları tanımanız önemlidir. Bağımlılık çok yalnız bir yer ve başkalarını anlama ve desteğiniz yoksa iyileşme de olabilir. Toplantılara gitmek size dostluk sağlayacak ve iyileşmekte olan insanların “normal” olduğunu ve sizin de sizin olduğunuzu görmenize yardımcı olacaktır.
• Eğitim - Muhtemelen rehabilitasyonda bağımlılık hakkında çok şey öğrendiniz, ama orada durmasına izin vermeyin. Kendinizi bağımlılık ve iyileşme konusunda eğitmeye devam edin. Böylece, toplumun bağımlılık hakkındaki yanlış düşüncelerinin üstesinden gelmek için kendinizi donatıyorsunuz.
• Konuşma - Bağımlılığınız ve iyileşmeniz hakkında konuşmak, bağımlılık damgalamasını azaltmanın en iyi yollarından biridir. Bağımlılığın gerçek yüzünün neye benzediğini bilmeyen insanların akıllarında yarattıkları varsayımların ve kalıpyargıların üstesinden gelerek gerçekte ne olduğunu görmelerine izin verebilirsiniz. Bağımlılık ve iyileşme hakkında konuşmak, kendinize ve yolculuğunuza güven duymanıza da yardımcı olacaktır.

Bağımlılık Damgalamasını Kırmak

Çoğu insan bağımlılığın neye benzediğine dair bir fikre sahiptir, ancak bağımlılık kurtarma işleminin neye benzediğini yeterince insan anlamaz. Başkalarına tam ve mutlu bir hayat kurmanın ve yönetmenin mümkün olduğunu gösterebilirsiniz. Her seferinde bir kişi olsa bile, bağımlılık stigmasını kırmaya ve başkalarının ihtiyaç duydukları yardımı alma konusunda daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilirsiniz.