Akıl Sağlığı Uyarı İşaretlerim: 5 Ortak Kırmızı Bayrak

Merhaba, kendim için endişeleniyorum. Yıllar boyunca beni ve ailemi tamamen değiştiren bazı travmatik olaylarla karşılaştım ve uğraşmak zorunda kaldım. Bu son birkaç hafta yaz tatilimden ilk iki günüm çok daha duygusal, yorgun, daha çok unutarak ve sadece imar ve Kötü bir şekilde stres altına girerken, zaten stres ve depresyon problemlerinden muzdaripim ama normalde onlara rağmen çalışabilir ve devam edebilirim ama son zamanlarda kötüleşiyor, düşünüyor, uykuyu kaybediyor, normalde yemeyi ve içmeyi bırakıyor ve genel olarak bir depresyona giriyormuşum gibi hissettim sahne. Yardıma ihtiyacım var. Ve eğer birisi bana ne yapacağımı söyleyebilseydi, kendim ve güvenliğim için korktuğumu ve geri dönüşümlü bir şey yapacağımdan endişeliysem çok isterim.

21 Eylül 2016, 11:30 am

Sanırım bir kriz noktasında olabilirim. Bu, yardıma ihtiyacım olduğunu teyit etti. Asla kimseye yük yüklemem ama hepimizin yardıma ihtiyacı var değil mi? Ben genellikle çok bağımsız ve yüksek işlerim. Bize neler oluyor? İyi olacak mıyız? Terapi nasıl olacak? Kendimi rahat hissettiğim bir terapist bulmak çok zor. Sanırım en azından yalnız değilim.

8 Ocak 2016, 11:17 am

Maree'ye... Yazdığınız her şey, kendimden acı çektiğim ve ailemden ve arkadaşlardan saklanmaya devam ettiğim şeyler gibi geliyordu. Ablamın mükemmel olduğunu düşündüğüm noktaya kadar b / c Sadece işler iyi olduğunda ve çok hevesli / neşeli olduğumda insanlarla (aile dahil) konuşuyorum. Kendimi karanlık yerimde bulduğumda bilerek herkesten saklanıyorum. Sorunlarımı, düşüncelerimi, hislerimi vb. Dökerek başkalarına yük olmak istemiyorum. Ya da onlara bir şeyi nasıl tekrar sabote ettiğimi söyleyin. Bu aslında beni çok iyi bir dinleyici yapar b / c İşler iyi gitmedikçe yardımcı olabilirsem kendim hakkında konuşmak istemiyorum. Kötü bir yere girdiğimde kimsenin beni gerçekten tanımadığını hissediyorum, arkadaşlık kurmayı, sürdürmeyi ve teşvik etmeyi son derece zorlaştıran çağrıları cevaplamayı veya geri almayı bırakıyorum. Her neyse, yazdıklarını okuduğumda, iyi ruhlar olduğumuzu hissettim. Uyarı işaretleriniz hakkında DID ile konuşma cesaretiniz için teşekkür ederiz. :)

Çobanpüskülü,
Bu, karmaşık DID ile yaşayan diğer insanlarla ilk kez bir sitede bulundum. Ne lanet olası! Herkese selam. Sonunda evdeyim! Ne kadar ustaca bir başa çıkma yolu. Ne kadar akıllıyız, yaratıcı ve zeki. Terapisteyim ve yıllardır varım. Sonunda DID ve TSSB teşhisi kondu ve diğer "arkadaşlarım" ile nasıl etkileşim kuracağımı öğrendim. Artık onlardan korkmuyorum ve birbirimize güvenmeyi öğrendik. Ancak yıllar aldı, iyi bir terapist vardı ve Dr. Who uzmanlık DID olan kadınlarla çalışıyor. Bu başa çıkma tarzına böyle bir beceri ve saygı duymak için kutsuyorum. Bu günlük bir şey.

Elli yedi kişiliğim var ve diğer dillerde de tamamen hatırlama, fotoğraf hafızası ve akıcılığım var. Ben çocukça değilim. Umarım harika bir gün geçirirsin!

Dahası, Dr. Musli Ferati'nin bu yorumu kaçırdıktan sonra, sonuçlara tam bir suç işliyorum "maalesef çocuk düşünsel potansiyeline sahip." ve geri kalanı o. DID, doğuştan gelen zekamızı etkilemez. Sizi temin ederim ki benimki normalis aleminin oldukça üzerindedir. DID, Matematik veya Kimya gibi mantıksal ikna etme yeteneğimi etkilemiş olsa da, zeka kategorisinde olduğu gibi zekanın kendini göstermesinin birçok farklı yolu vardır. benimkinin sadece dünyada başarılı olmak için değil, aynı zamanda beni kim olduğum için yaratan süreçleri anlamam için bir çıkış yeri vermenin yanı sıra soyut düşünce ve yaratıcılık Ben.
Yorumunuz, bizim kontrolümüz dışında olan bir şeyin etkisine maruz kalan herkesi küçümseyen bir hakarettir. yaşamlarımızın ortaya çıkardığı durumları anlama ve bu konuda güçlü bir çaba gösterme çabalarımızı desteklemek bize. Bir kitapta öğrenilen bilgi deneyimimizi en aza indiren Dr.Seninki gibi. Okuduğunuz hiçbir şeyin günlük hayatımızın onda birini anlayabileceğini garanti ediyorum.
Bu bağlamda, profesyonel fikirleri reddetmeye ve tanıdığım aynı karanlıkta yaşayanlardan umut ve cesaret bulmaya devam edeceğim.

25 Temmuz 2011, 13:37

Ve aşağı doğru sarmal. Kısa süre önce arkadaşlarıma onlardan bir mola vereceğimi ve yazıma odaklanmak için onlarla her türlü iletişim biçimini açıklayacağımı söyledim. Dış görünüşe odaklanma geçen haftaydı. Uyumuyorum. Hiç iştahım yok. Bu her iki ayda bir olur ve arkadaşlarım sadece başlarını sallar. Bugün yeni bir arkadaşım bana her şeyin yolunda olup olmadığını sordu. Elimden geleni dene, ona bir şeylerin yanlış olduğunu söyleyemedim.
Buna dikkat edeceğime inanıyorum.

Yukarıdaki makalede bahsettiğiniz beş işaret, psikososyal ve profesyonel işleyişimize zarar verir ve onları suçlar. Günlük istekleri yerine getirmede gerçekçi olmayan tutum ve eylemlere sahip, muazzam ve kışkırtıcı olan bir bireydir. Bu kişi gerçeklik ilkelerine saygı göstermez ve uygulamaz, çünkü aynı şey dünyanın alacalı mozaiğini tanımıyor. Yani, aynı zamanda reddetmeye ve öznel dünyasında sıkılmaya ve erimeye devam etmeye yardımcı olacak bireyin ipuçları. Aynı Not için ve başkalarından tavsiye eleştirel analiz olmadan kalır, hangi başarısız ve herhangi bir yaşam yönünde ilerleyemez. Sonuç olarak, DID'li kişi zihinsel olarak giyemez ve maalesef çocuksu entelektüel potansiyele sahiptir.

22 Ocak 2011, 14:30

Uyarı işaretlerimden bazıları:
Dikkat kaybı / herhangi bir şeye odaklanma zorluğu.
Uyku yetersizliği.
Geri çekilmenin benim en büyük ve en tutarlı işaretim olması gerekir.
Bunu sık sık yaparım. Bunu genellikle akıl sağlığımın yararına çekildiğimi söyleyerek haklı çıkarırım. Maruz kalmaktan çok korktuğum, normal görünmekten çok korktuğum, zihinsel sağlığımı kurtarmak için çekildiğimi hissediyorum... mantıklıysa.
Kamuya açık olmam gerektiğinde görünüşe fazla odaklanacağım. Yine, normal görünmek için bunu yapacağım. Bu madalyonun diğer tarafı, eğer kendimi tamamen izole edersem, görünüşe çok az çaba harcıyorum. Sadece bu noktada umrumda değil.
Ayrıca, benim için, fark ettiğim hygeine sorununun başka bir bileşeni var, bu da tetiklenirsem, yeterince temiz hissetmiyorum, bu yüzden tekrar tekrar duş alacağım. Bunun gerçekten bir uyarı işareti olup olmadığını bilmiyorum. Bana daha tepkisel bir tepki gibi geliyor.

Bu gerçekten yararlı bir konu Holly. Bazen kendimi oldukça bilinçli hissediyorum ve işler yolunda gidiyor. Ama duygusal olarak burun dalışı yapmaya başladığımda, çoğu zaman gerçekten bir ipucum yok. Bu, pencereden dışarı uçtuğum herhangi bir farkındalık gibi ve genellikle sadece işler aşırı olduğunda ve hemen kenardayken olanları anlarım. Kendim için bir liste yazacağım, ama bence ete oturmak için çok derin bir düşünce gerektirecek. Bunu önerdiğiniz için teşekkürler. Daha önce böyle bir şey yapmadım.

18 Ocak 2011, 14:58

Benim büyük olanım geri çekilmek. Etrafımdakilerle konuşmayı bırakıyorum, e-postalara cevap vermiyorum, blog yapmıyorum, kameramı açmıyorum... Aşağı kaygan yamaçta ilerlediğimi gösteren tüm işaretler.
Bazen yaratıcı ifadeyi daha sık kullanırım, genellikle bu düşüşün başlangıcındadır. Neredeyse bir parçam bayrağını gönderiyormuş gibi fark ettim.
Uyarı işaretleri etrafımdaki farkındalığın daha da kötüleşmeden yardım isteyebileceğim anlamına geleceğini umuyorum. Bu birkaç kez işe yaradı, ancak bazen potansiyel krizi hayal edip etmediğimi merak ediyordum. Yani bu bir öğrenme olayı.
Kendine iyi bak,
CG

18 Ocak 2011, 3:07 pm

Bunlar benim de uyarı işaretlerim. Onlar farkında olduğum, ama gerçekten hiç düşünmediğim şeyler... eğer bu bir anlam ifade ediyorsa.

Tüm bu uyarı işaretlerini yaşadım ama bu yazıyı okuyana kadar hiç uyarı işareti olarak görmediğim bir tane var. Görünüme aşırı odaklanma. Bunu her zaman yapıyorum ve asla gerçekten DID ile ilişkilendirmedim. Belki de dışın olabildiğince iyi görünmesini istemekle ilgili bir şey vardır, çünkü bu kontrol edilebilirken, aklımız bazen değildir? Güzellik ürünü bağımlısı olma konusundaki farklı bakış açısı için teşekkür ederiz. Bununla yoğun bir saplantı var ve her zaman nereden geldiğini merak ettim.

Teşekkürler Holly.
Tamam, geçen hafta bir şeylerin doğru olmadığını biliyorum, ama ne olduğunu bilmiyorum, ama sadece listenizi okudum ve 5'in BÜYÜK ZAMAN 4'ünü (görünüm değil) işaretliyorum. Özellikle daldırma - Görevleri listelemek, sıralama ve dosyalama yapmak için çalışıyorum ve çalışıyorum ve Geçen hafta manik olarak, yemek molaları bırakmayı ve başka bir şey yapmayı bıraktığım noktaya kadar organize ettim. Sorun şu ki, bir şeylerin bittiğini fark ettim, ama aynı zamanda işleri halletmekten de memnun oldum. Bugüne kadar, o kadar hızlı hissettiğimde, hareketsiz oturamıyorum ve vücudum tam anlamıyla adrenalin ile titriyordu. Yaklaşık 2 saat önce, içimde bir yerlerde bazı parçalarımın çöktüğünü hisseden bir şey oldu. Ama hala gidiyorum. Sonra sadece listenizi okudum ve şimdi "oh tamam belki bazı büyük kırmızı bayrakları tanımak gerekiyor" gibi!! Sorun - bayrakları tanıdıktan sonra ne yapıyorsun ?!