Kaygılı Çocuklara Ebeveynlik Yapma Becerileri Olmalıdır

Kaygılı çocukların ebeveynliği zor ve kalp kırıcı olabilir. Hiçbir ebeveyn çocuklarının acı çektiğini görmek istemez kaygı, ama ne yapacağınızı bilmek zor olabilir. İstiyorsun çocuğunuzu rahatlatın ve çok gerçek duygularına saygı duymakla birlikte, korkuları ve endişeleri istemeden güçlendirmek de istemezsiniz. Çocuğunuza yardım etmenize yardımcı olması için endişeli bir çocuğa ebeveynlik etmek için sahip olunması gereken bu becerileri kullanın.

Kaygılı Çocuklara Ebeveynlik Yapma Zorunluluğu

Endişeli Çocuğunuzun Ne Zaman Yardıma İhtiyacı Olduğunu Bilin

Kaygı, korkular ve endişeler çocuğunuzu tuzağa düşürdüğünde, yalnız kaçmaları neredeyse imkansızdır. Bununla birlikte, endişeleriyle başa çıkmayı öğrenmeleri tamamen mümkündür. Ebeveynler endişeli çocuklarına yardımcı olmak için beceriler geliştirebilir.

Ebeveynlerin kaygılı bir çocuğa nasıl tepki vermesi önemlidir ve kaygılarını güçlendirebilir veya azaltabilir. Neyin işe yarayıp yaramadığını bilmek çocuğunuza yardım etmenize yardımcı olacaktır.

Çocuğunuzu Endişeyle Ebeveynleştirdiğinizde Neler Çalışmaz?

Çocukların rahatlamasını ve endişelenmeyi bırakmasını istemek, çocuğunuzun korkularını küçümsemek, “sadece aşmak” veya “aramayı bırakmak” için cazip gelebilir. Dikkatlerini paylaştıklarını düşündüklerinde, çocuklar genellikle incinir ve hatta senden uzaklaşmaya başlarlar. ilişkisi.

Pek çok iyi niyetli ebeveyn, çocuklarının endişesini ortadan kaldırmak istiyor. Bunu yapmak için kaygıyı barındırırlar. Bir çocuğun okula gitme korkusu, örneğin, ebeveynler bazen evde okula ve / veya çevrimiçi bir hizmet kullanmaya karar verirler. Bu, korkuyu güçlendirir ve çocuğunuzun okuldan korkmak veya endişelenmek için bir nedeni olduğunu düşündüğünüz mesajı gönderir. Ayrıca, kaçınma kaygıyla başa çıkmanın iyi bir yoludur.

Endişeli davranışlar için olumsuz sonuçlar veya cezalar vermek de işe yaramaz. Çocuklara kaygılarıyla yüzleşmenin cezalandırılmasından daha iyi olduğunu öğretmek yerine, bu yaklaşım sadece çocuklar kötü olduklarını endişe için.

Çocuğunuzun kaygısına yönelik bu etkisiz ve hatta zararlı yaklaşımlar yerine, aşağıdaki etkili stratejileri ve becerileri deneyin.

Kaygılı Çocukları Etkili Ebeveynlik Becerileri ile Ebeveynlik

Endişeli bir çocuğun ebeveynliği de dahil olmak üzere ebeveynlik becerileri, uygulama ile öğrenilir ve geliştirilir. Bu becerilerin hepsinin çocuklarda kaygıyı azaltmak için çalıştığı gösterilmiştir. Etkili becerilerin üç kategorisi iletişim, davranışlar ve bakış açısıdır.

İletişim becerileri konuşma, dinleme ve saygı duymayı içerir:

• Çocuğunuzun endişenin ne olduğunu ve bedeninde, düşüncelerinde ve duygularında nasıl hissettiklerini anlamasına yardımcı olmak
• Onları neyin endişelendirdiğini sormak ve cevaplarını dinlemek
• Bir korku gerçekleşirse neler olabileceği ve nasıl başa çıkacakları konusunda çocuğunuzla beyin fırtınası yapın
• Kaygılarını ve bunu yapmak için sahip oldukları güçlü yönleri ele alabileceklerine güvenin
• Onlara ne kadar sefil endişenin hissettirdiğini anlamalarını sağlamak
• Dinleme böylece duyulmalarını
• Kapalı, önde gelen sorular yerine açık sorular sorma (Bugün doğum günü partisi hakkında ne hissediyorsun?)

Davranış becerileri, ebeveynlerin ve çocukların endişeli zamanlardan geçmek için yapabileceklerini içerir, örneğin:

• katılımı; çocuklar ebeveynlerinin hayatlarına katılmalarına ihtiyaç duyarlar ve kendilerini güvende, desteklenmiş ve değerli hissettiklerinde, korku ve endişelerle yüzleşmek için daha donanımlıdırlar.
• Yaşam tarzı değişiklikleri; Çocuğunuzun düzgün beslendiğinden, yeterince kaliteli uyku aldığından ve her gün aktif olduğundan emin olun çünkü bunlar içten dışa kaygıyla mücadele
• Kaçınmak yerine sorunlarla yüzleşmek; ilk başta daha zor, ama endişeye rağmen bir şeyler yapmayı öğrenmek güçlü bir yaşam becerisi oluşturur
• Disiplin; kaygılı bir çocuğu disipline etmek, çocuğunuza değil davranışa odaklanmak anlamına gelir (yaptıklarından hoşlanmasanız bile, onları hala sevdiğinizi bilmeleri gerekir)

Perspektif, birinin bir duruma bakışını ifade eder. Ebeveynler, çocukların kaygı hakkında sağlıklı bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olabilir. En değerli tutumlardan biri, çocuğunuzun ilerleyebilmesi için bir sorunun giderilmesine gerek olmamasıdır. Çocuklar şeylerin mükemmel olması gerekmediğini ve aniden korktukları bir durumu sevmek zorunda olmadıklarını bildiklerinde, endişelerine nasıl cevap verebileceklerini seçebileceklerini öğrenirler.

Kaygılı bir çocuğa ebeveynlik etmede bu becerilerin amacı, tüm endişeleri derhal iyileştirmektir. Bunun yerine, endişe ve ona karşı durmak, yine de bir şeyler yapmak ve yaşam boyunca kaygıyı ele almaktır. Onların kaygıyı görmelerine ve hayatta kalmalarına yardımcı olurken, sadece endişeleri azalmayacak, aynı zamanda kendilerine olan inançları da yükselecek.

Bu becerileri kaygılı veya kaygısız gelişmelerine yardımcı olmak için kullanın.

Ayrıca bakınız:

• TSSB olan bir çocuğu disipline sokarken nelerden kaçınır?
• Hangi Davranış Değiştirme Teknikleri Çocuğuma Yardımcı Olabilir?

makale referansları