Zor Zamanlardan Geçmek
Yeni yılın ilk ayı herkes için farklı düşünce ve duyguları canlandırabilir. Bazı insanlar yeni yıl için gerçekten heyecanlı ve kendinden emin hissedecekler. Diğerleri yeni yıl için rezervasyon yapabilir veya sadece umursamazlar. Şu an nasıl hissediyor olursanız olun, Ocak ayı boyunca ruh sağlığına odaklanmak çok önemlidir. Akıl sağlığının önemi ve Ocak ayında üzerinde çalışmanın yolları hakkında bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.
Muhtemelen kış tatilini okulu unutmak için keyifli, özgür, çok ihtiyaç duyulan bir zaman olarak görüyorsunuz. Belki de Netflix'teki şovları ve filmleri tıkar, arkadaşlarınızla takılmak için günlük planlar yapar veya sıcak bir yerde tatilin tadını çıkarırsınız. Bu mükemmel bir kış tatili. Birçok öğrenci bu lükslerden hoşlanırken, herkes için durum böyle değil. Kış tatili sırasında farklı duygular ve onlarla başa çıkma ipuçları hakkında bilgi edinmek için bu makaleyi okuyun.
Tatillerde yalnızlık, birçok insanın yaşadığı bir şeydir, ancak bunu yaşayan kişi sizseniz bu şekilde hissetmeyebilir. Tipik olarak yalnız hissetmekle mücadele ediyorsanız, tatiller insanların bir araya gelme zamanı olduğunda özellikle zor olabilir. Bu yazıda, tatillerde yalnız hissetmeyle nasıl başa çıkacağımızı tartışacağız.
Amerikan Yeni Yılı'na kadar sadece bir ay kaldığında, Yeni Yıl kaygısı ve / veya depresyon fark edebilirsiniz. Bazı insanların neden olumsuz duygularla mücadele edebileceğini ve nasıl başa çıkabileceklerini öğrenmek için bu makaleyi okuyun.
Kasım epilepsi farkındalık ayıdır. Bu daha fazla farkındalık gerektiren çok önemli bir konudur çünkü insanların anladığından daha yaygındır. Epilepsi Vakfı web sitesinden “Epilepsi Nedir?” Başlıklı makaleye göre, epilepsi “dördüncü en yaygın nörolojik bozukluktur ve herkesten etkilenir. Epilepsinin duygudurum bozuklukları ile nasıl bağlantılı olduğunu, durumla teşhis edilenlerin başa çıkma biçimlerini ve sevilen birini nasıl destekleyebileceğinizi öğrenmek için bu makaleyi okuyun. epilepsi.
Depresyonu arkadaşlara ve aileye açıklamak her zaman kolay değildir. Birçok insan aynı grupta üzüntü ve depresyona neden oluyor gibi görünüyor, ancak çok farklılar. Herkes zaman zaman üzüntü yaşarken, herkes depresyondan geçmez. Depresyonu olmayanlar için, farkı anlamak kafa karıştırıcı olabilir. Bu yazıda, depresyonumu açıklamaya olan ilgimi sevdiklerimle paylaşacağım.
Sonbahar ve kış arasındaki geçiş hakkında ne hissediyorsunuz? Yaşadığım yerde neredeyse bir düşüşümüz yokmuş gibi görünebilir. Elbette, hava soğuduğunda ve yaprakların rengi değiştiğinde birkaç hafta olabilir. Ancak sıcaklık, zihninizin ve vücudunuzun düzgün tepki vermesi için çok hızlı donabilir. Kış başlamadan önce hazırlanmanın bazı yolları.
Dördüncü çeyrek başladığında yıl sonu baskısı yaşıyor olabilirsiniz, çünkü henüz yapmaya hazır ve henüz yapmadığımız şeyleri düşünmeye başlamak yaygındır. Belki kilo vermek veya büyük bir promosyon almak istediniz. Bu hedeflere henüz ulaşmadıysanız, yıl bitmeden bunu yapma baskısını hissedebilirsiniz. Bu, bunalmış, baskı altında ve endişeli hissetmenize neden olabilir. Yıl sonu baskısı nedeniyle endişeli hissediyorsanız, aşağıda okumaya devam edin.
Depresif düşüncelerden intihar trajik olarak her gün çok can alıyor ve en üzücü kısmı önlenebiliyor. Dışarıdan gelen bir bakış açısından, kendi hayatını alan birinin düşüncelerinin ne olduğunu anlamak çok zor olabilir. Bu makalede, intihar düşüncesinin ardındaki depresif düşüncelerin bazıları hakkında bir fikir edineceksiniz. (Not: Bu yayın bir tetikleme uyarısı içeriyor.)
Hayatın anlamsız olduğu duygusu intihar düşüncesine yol açabilir. Bu düşünce, onu takip etme niyeti olmadan intihar hakkında düşüncelerdir. İntihar düşüncesi yaygın olsa da ve hızlı bir şekilde geçebilse de, tedavi edilmezse tehlikeli olabilir. Yazmanın intihar düşüncesi ile başa çıkmanın sağlıklı bir yolu olduğunu düşünüyorum. Yazmayı sağlıklı bir başa çıkma tekniği olarak kullanmak istiyorsanız aklınızda bulundurmanız gereken bazı noktalar. (Not: Bu yayın bir tetikleme uyarısı içeriyor.)
