Soruları Yanıtlamaya İlişkin İpuçları
"Kendini bulan, sefaletini kaybeder."
- Matthew Arnold
Farkındalık ilk adımdır oluşturma sürecinde. Senin gibi öz farkındalık içinde büyümek neden hissettiğinizi ve neden davrandığınız gibi davrandığınızı daha iyi anlayacaksınız. Bu anlayış size kendiniz hakkında değiştirmek istediğiniz şeyleri değiştirme ve istediğiniz hayatı yaratma fırsatı ve özgürlüğü verir. Kim olduğunuzu bilmeden, kendini kabul etme ve değiştirme imkansız hale gelir.
Mümkün olduğunca spesifik olun
Genel cevaplar size kim olduğunuz hakkında genel bir fikir verecektir. Yanıtlarınız ne kadar spesifik olursa, hayatınız üzerinde o kadar fazla etkisi olur ve kendinize ait daha net bir resim elde edersiniz. Bunu yeterince vurgulayamıyorum. Açık ol. Açık ol. Özel cevaplar verin. Oldukça spesifik olduğunu düşündüğünüzde, daha da belirgin hale getirin.
Hükümler Değil, Sorular
Bu soruları yargılayıcı bir tonda sormayın. Suçlama değil, kendini savunmanı istiyorlar. Kim olduğunuzu keşfetmenize yardımcı olacak sorulardır. Dürüst, nazik ve yargısız olun. Kimse cevaplarınızı görmek zorunda değil. Bu sizinle aranızda ve başka hiç kimse arasında değil.
Akmasına İzin Vermek
Eğer soruları cevaplarken kendi sorgulama dizinizle karşılaşırsanız, kesinlikle takip edin. (Buradaki uzmansınız.) Ayrıca, "Bilmiyorum" diye cevaplarsanız, soruların herhangi birine, kendinize vahşi bir tahmin yapma özgürlüğü verin. Tahmin devam etmene izin verecek. Sandığından daha fazlasını biliyorsun!
Tamamen Dürüst Olun
Dürüstlük gerçek farkındalığa götürür, ancak cesaret gerektirir. Korktuğunuz şeyle yüzleşmek veya kendiniz hakkında kabul etmekte zorlanmak cesarettir. Eylemlerinizin, düşüncelerinizin ve duygularınızın mülkiyetini alma cesaretini topladığınızda, hayatınızın planını geri kazanacaksınız. Korkularınızla yüzleşebilecek ve onları yaratan yanlış inançları bulabileceksiniz.
"Dünyamızı önemli kılıyoruz
Sorularımızın cesaretiyle,
ve cevaplarımızın derinliği. "
- Carl sagan
aşağıdaki hikayeye devam et
Bir sonraki sayfadaki soruları cevaplarken, gerçek duygularınız için rasyonalizasyonları değiştirip değiştirmediğinize bakın. İçeri bakın ve kendinize "Gerçekten nasıl hissediyorum?" Yerine "Nasıl hissetmeliyim?" Diye sorup sormadığınızı görün. Düşündüğünüz veya hissettiğiniz şeylerle temas kurmak yerine, entelektüel olarak cevap hakkında spekülasyon yapıp yapmadığınızı izleyin.
Geçmişte dürüst olmamanız için nedenleriniz olduğunu ve bu nedenlerin artık yararlı olmayabileceğini veya size hizmet edemeyeceğini bilin. Kendiniz hakkında ne keşfederseniz öğrenin, kolaylıkla ve kabul edilebilir bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Ortaya çıkardığınız bilgilerin bir şekilde kendiniz hakkında daha fazla barış hissine yol açacağına güvenin. Soruların cevapları sizi elinize götürecek ve sizi gitmek istediğiniz yere götürecektir.
Dürüst olmak kendini yenileme eylemidir. Kendinizi kabul edebildiğinizde ne bir özgürlük duygusu hissedeceksiniz... "Bunu istiyorum ya da bunu düşünün ya da bunu hissedin çünkü korkarım ki... [boşluğu doldurun]. Gizli korkuları keşfetmenin ilk adımı budur. Nerede olduğunu bilmek için ne harika bir yer! Nereden başladığınızı bile bilmediğiniz bir varış noktasına ulaşmak zordur. Sadece cesaretini toplaman gerek tuvaletinançlarınız için k kendiniz ve dünyanız hakkında bilginiz var. Bunu yapmanın ödülleri sizi asla varlığını bilmediğiniz mutluluk alanlarına götürecektir.
Sonraki: Kişisel Farkındalık Soruları
