Başkalarının Çok Kaygısı Olmasını Unutma

İnsanların düşmanca, kaba veya sadece düpedüz davrandıklarına yemin ettiğin günler oldu mu tuhaf? Ben bir bakkalda kasiyiyim, bu yüzden tabiri caizse, "vahşi doğada" her türlü sosyal davranışı görüyorum. Ve evet, farkındayım ki kaygı algımı çözebilir ama bu bazı insanların zaman zaman nasıl davrandıklarını tam olarak açıklayamaz.

Çünkü bazı insanlar göz teması kuramazken anlaşılmaz bir şekilde mırıldanıyor gibi garip şeyler yapıyorlar. Kağıt mı yoksa plastik mi istediklerini sorduğumda parıltı dışında, çoğunlukla ayaklarına bakıyorlar. Ve bazen, çok gergin ve geniş gözlü görünüyorlar, sanki yiyecekleri veya değişimleri olmadan kapıyı civatalamak üzere.

Bu garip. Ne yapacağımdan pek emin değilim. Neredeyse Tanrım gibi! Neredeyse kaygıları varmış gibi (alnına kendini vuruyor).

Birçok Başka Kişide Kaygı Var

Bunu daha önce duymuş olabilirsiniz, ama yine de tekrar ediyor: anksiyete, zihinsel hastalık, en azından Amerika Birleşik Devletleri'nde. Amerikalı yetişkinlerin% 18'i bir tür anksiyete bozukluğu ile yaşıyor. Bu 40 milyon insan, yani ödeme hattımdaki her 10 kişi için, yaklaşık ikisi benim aynı şeylerle mücadele ediyor.

Bu sadece empati kurmamı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda başkalarının bazen kaba davranışlarının kişisel bir şey olmadığını hatırlatıyor. Nasıl olduğumuzu en iyi şekilde anlıyorlar, benim gibi.

ABD dökümünde en sık görülen anksiyete bozuklukları türleri:

• Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB)- Sürekli, kontrol dışı endişe ile karakterize edilen 6.8 milyon ABD'li yetişkinin (% 3.1) GAD'si var.
• Panik atak- Yaklaşık 6 milyon (% 2,7) panik bozukluğuna sahiptir ve erkeklerden yaklaşık iki kat daha fazla kadın hasta vardır. Panik bozukluğu olanlar da muhtemelen büyük depresyon.
• Sosyal anksiyete - Şüphesiz yukarıda açıklanan işte gördüğüm davranışların bir kısmının nedeni, 15 milyon insanın (% 6.8) sosyal kaygısı var. Erkekleri ve kadınları eşit olarak etkiler ve genellikle ergenlik döneminde başlar.
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)- TSSB, travmatik bir olay yaşadıktan sonra ortaya çıkan bir tür anksiyete bozukluğudur. kolza, savaşveya çocuklukta cinsel istismar. 7,7 milyon yetişkin Amerikalı (% 3,5) TSSB'ye sahiptir.
• Özel fobiler - 19 milyon ABD'li yetişkinin (% 8.7), klostrofobi gibi, fobi adı verilen belirli bir endişe türü vardır. Kadınların erkeklerden iki kat daha fazla fobisi vardır.

Benimle ilgili bir sorun olduğundan ve diğer insanların garip olduğumu düşünmesinden endişe ediyorum. Pek çok insanın da endişe duyduğunu ve muhtemelen benden korktuğum kadar tuhaf olduklarını hatırlamak ne büyük bir rahatlama. Orada birçoğumuz var. Yalnız değilim ve sen de değilsin.

Greg'i onun üzerinde bulabilirsiniz. İnternet sitesi,heyecan, Google+, pinterest, ve Facebook.