Kendini Damgalama Belirtileri: Kendinizi Damgalıyor musunuz?
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Kendini Damgalama Belirtileri: Kendinizi Damgalıyor musunuz?
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Video: Bipolar Stigma: Akıl hastası görünmüyorsun
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
Kendini Damgalama Belirtileri: Kendinizi Damgalıyor musunuz?
Stigma, diğerleri bizi bir kişi olarak değil, zihinsel sağlık durumumuz için gördüğünde karşılaştığımız önyargılı ve olumsuz tedavidir. Stigmaya başkalarından bakmak zarar verebilir ve zarar verebilir. Peki ya kendini damgalama? Hiç kendini damgaladın mı? Belirtilerini tanıyabilir misin Kendi kendine stigma kendine?
Kendini damgalama, kendimize dayattığımız önyargılı, olumsuz yargıdır. Şimdiye kadar yaşarsan kendini damgalamış olabilirdin
- Akıl hastalığının belirtilerine ve etkilerine, kendinizin diğer yönlerine göre daha fazla dikkat
- Kendinizi, başkalarının kelimelerini, eylemlerini ve sözsüz davranışlarını düşünerek, ölçmediğinizi “bilerek” yakaladınız
- Zihninizden geçen kendi kendini aşağılayıcı düşünceler
- Kendinizi aşağılayıcı düşüncelerinizi kabul ederken buldunuz
- Birisi ya da bir şey için yeterince iyi olmadığınızı hissettim
- Değersiz hissettim
Bunlar kendini damgalama belirtilerinden sadece bazıları. Diğerleri sizi damgaladığında yaptığı gibi, kendinizi damgaladığınız zaman, kendinizi dengesiz görüyorsunuz. (Kendini Damgalama ile Mücadele Rehberi)
Kendini damgaladığınız zaman fark etmeye başlayın ve dikkatinizi kendiniz için iyi bir şeye kaydırın. Olumlu düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kasıtlı olarak takip edin. Odağınızı bu şekilde kaydırdığınızda, yavaş yavaş kendinizi damgalamayı bırakacaksınız. Sonra, kendinizi, akıl hastalığınızı ve her şeyi sevdiğinizi görebilirsiniz.
İlgili Makaleler Kendini Damgalama
- Kendini Damgalama: Akıl Hastalığı Damgalama İçeriden Geldiğinde
- Ruh Sağlığı Etiketlerinden Kendini Damgalama
- Depresyon Çöküşünden Sonra Kendini Damgalama ile Mücadele
- Bilişsel Bozukluklar ve Kendini Damgalama
- Kendini Damgalamanın Maliyeti
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Kendini damgalamadan nasıl zarar gördün ve ondan iyileşmek için ne yaptın? İle ilgili düşüncelerinizi, deneyimlerinizi ve bilgilerinizi paylaşarak sizi davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Bipolar 2 Teşhinizden Sonra Şimdi Ne Var?
- Kaygıyı Yönetmek için Eyleme Geçirilebilir Adımlar
- Kendi Günlük Yaşamınızda İlham Bulun
- Ruhsal Hastalığı Olan Çocuğunuzda Okul Reddi
- Alkol Bağımlılığı Relapse Uyarı İşaretleri
- Akıl Sağlığı Krizi Metin Satırı Avantajları
- Bu Başa Çıkma Tekniği ile TSSB İle İlgili Kaçınma
- Bipolar Bozuklukla Çok Çalışmak Ağrıya Yol Açıyor
- Şizofreni veya Şizoaffektif Bozuklukla Seyahat
- Kaygıyı Azaltmak İçin Mandalalar Araç Olarak Nasıl Kullanılır
- Yaz, Sosyal Medya ve Dinlenmenin Önemi
- İlkbaharda Depresyonun Kötüleşmesi, Baş Etmenin Yolları
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
HealthyPlace YouTube Kanalından
Bipolar Stigma: Akıl hastası görünmüyorsun
Bipolar damgalanma, bipolar bozukluğu olan kişilerin ihtiyaç duydukları yardımı almasını engeller. Birçoğumuzun bipolar depresyon hissettiği acıyı hayal edin. Sonunda, aradığınız konforu elde etmek yerine, onu size en yakın olanlarla paylaşmak için cesaretlendirdiğinizde, duygularınız en aza indirilir ve suçluluk sizi bunaltır. Bu bipolar stigma ile ilgili büyük sorunlardan biridir. İnsanların size tepki verme şekli çok zarar verici olabilir.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Kendi Mentorunuz Nasıl Olunur
- Kendine zarar verme: Çok az insan kendine zarar verme hakkında ne biliyor?
- Bipolar İlaç Kullanmanın Sorgulandığım 3 Neden
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"Kalbinizin nasıl bildiğini sevdiğiniz için üzülmeyin."
Daha fazla oku kenarlık tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya google + gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Sağlıklı Pinterest'te ve zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
