Çocuğunuza OKB ile Yardım

Ebeveynlerin çocuklarına OKB konusunda etkili bir şekilde yardım etmeleri gereken ayrıntılı bilgiler.

• Çocuğumda OKB var mı?
• OKB nedir?
• OKB'ye ne sebep olur?
• OKB tedavi edilebilir mi?
• OKB ne kadar yaygındır?
• Çocuğum için yardım alma
• Tedavi seanslarında ne olur?
• Ebeveynin rolü
• OKB hakkında daha fazla destek ve bilgi
• Çocuklarda OKB hakkında önerilen okuma

Çocuğumda OKB var mı?

Neredeyse herkes zaman zaman tekrarlayan düşünceler, dürtüler veya dürtülerle kısa süreli deneyimler yaşamıştır (örneğin, Kapı birkaç kez kilitlendi veya bir şey kullandıktan sonra ellerini yeterince yıkadıkları konusunda şüpheleri var kirli). Genellikle bunlar kolayca giderilebilir ve bu nedenle çok az rahatsızlığa neden olabilir. Bununla birlikte, bazı çocuklar için, bu tür endişeler gerçekten beklemektedir ve tekrar tekrar bir şeyler yapma döngüsünde sıkışıp kaldıklarını fark ederler. tekrar, ellerini tekrar tekrar yıkamak, belirli bir sayıya kadar saymak veya yaptıklarından emin olmak için birkaç şeyi kontrol etmek gibi sağ. Bu tür davranışlar kalıcı bir sorun haline geldiğinde ve çocuğun hayatına müdahale ettiğinde, obsesif kompulsif bozukluk (veya kısaca OKB) olarak bilinir. Bazen ebeveynlerin çocuklarının yaptıkları bazı şeylerin normal olup olmadığını veya bir sorun olup olmadığını söylemek zor olabilir. Bir rehber çocuğunuzun ritüellerini gerçekleştirmek için ne kadar zaman harcadığını gösterebilir. Bir saatten uzun sürerse bu bir sorun olduğunu gösterebilir. Başka bir rehber, çocuğunuz ritüelleri gerçekleştirdiğinde veya onları durdurmaya çalıştığında ne kadar sinirlendiğidir. Sıkıntı aşırı ve uzun sürerse, bu bir soruna işaret edebilir.

Aşağıda OKB ile ilgili sık sorulan sorular bulunmaktadır.

OKB nedir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), şiddeti çok hafif ila şiddetli arasında değişebilen ve birçok farklı ve yeni form alabilen bir tür anksiyete bozukluğudur. Bazı çocuklar ne kadar çok uğraşsalar da kurtulamayacakları düşüncesinden rahatsız olurlar; diğer çocuklar, mantıksal olarak ihtiyaç olmadığını bilseler bile, yıkamak veya bir şeyleri kontrol etmek zorunda hissettiklerini bulabilirler. Çocuklar saplantısal sorunlarından rahatsız olduklarında çok yüksek düzeyde endişe ve sıkıntı yaşayabilirler ve sorunun zaman ve dikkatlerinin çoğunu aldığını bulabilirler. Sorun hayatlarını devralıyor gibi görünüyor ve endişe, yıkama, kontrol veya diğer takıntılı davranışlardan başka bir şey için çok az zaman var. Çocuğun yaşamdan zevk alma yeteneğine, kişisel ilişkilerine ve yaşamlarının neredeyse her yönüne müdahale edebilir.

OKB'ye ne sebep olur?

Araştırmacılar, insanların neden OKB aldığını tam olarak bilmiyorlar, ancak bazı kişilerin OKB alma şansını artıran bazı nedenler olduğuna inanılıyor. Örneğin, OKB gelişen çocuklar ve gençler genellikle kendilerine veya anneleri veya babaları gibi diğer insanlara olan zararlara neden olmaktan veya durmaktan çok 'sorumlu' hissederler. Bu 'çok sorumlu' olma duygusu OKB şansını artırabilir. OKB şansını artıran diğer şeyler arasında uzun süredir devam eden korkunç şeyler (zorbalık gibi) veya aniden meydana gelen korkunç şeyler (ölen biri gibi) yer alır. Uzun süre depresyonda hissetmek de şansı artırabilir.

Diğer olası nedenler arasında, beynin OKB olan kişilerde farklı çalıştığı ve diğer aile üyeleri de varsa OKB alma şansının arttığı fikri vardır. Ancak iyi haber şu ki, OKB'ye ne sebep olursa olsun, bilişsel davranış terapisi (CBT) adı verilen bir tedavi ile tedavi edilebilir.

OKB tedavi edilebilir mi?

Şimdiye kadar yapılan araştırmalardan, OKB'yi mümkün olduğunca erken tedavi etmenin önemli olduğunu biliyoruz. CBT'nin OKB'den muzdarip insanlara yardımcı olabileceği önceki araştırmalardan bilinmektedir. İnsanlar CBT yaptığında, düşüncelerin, duyguların ve yaptıklarının nasıl bağlantılı olduğunu öğrenirler. Ayrıca üzücü düşünce ve duygularla nasıl başa çıkacaklarını da öğrenirler. CBT panik atak, örümcek veya enjeksiyon gibi korkular ve depresyon gibi birçok farklı sorunu olan insanlar için iyi çalışır. TCMB aynı zamanda OKB'si olan yetişkinler için de çalışmaktadır ve gençlerde CBT ve OKB ile çalışma konusunda birçok iyi deneyimin olduğu bildirilmiştir. Profesör Paul Salkovskis ve Dr. Tim Williams'ın OKB'si olan gençlere yönelik TCMB ile ilgili son pilot çalışmaları çok umut vericidir ve sonuçlar CBT tedavisinin önemli bir olumlu etkisini göstermektedir.

Birçok çocuk tek başına davranışsal terapi ile başarılı olabilirken, başkalarının davranışsal terapi ve ilaç kombinasyonuna ihtiyacı olacaktır. Terapi, çocuğunuzun ve ailenizin OKB semptomlarının ebb ve akışını yönetmek için stratejileri öğrenmesine yardımcı olabilir, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi, genellikle ritüelistlere girme dürtüsünü azaltabilir davranışı.

OKB ne kadar yaygındır?

Araştırma çalışmaları çocukların% 1.9 ila% 3'ünün OKB'den muzdarip olduğunu tahmin etmiştir. 1.000 öğrencisi olan tipik bir ortaokul düşünürseniz, bunların 19 - 30'u arasında OKB olabilir. Takip çalışmaları, OKB'nin daha sonraki yaşamdaki sorunları önlemek için mümkün olduğunca erken tedavi edilmesi gerektiğini göstermiştir.

Yardım alma

Çocuğunuzun OKB olduğunu düşünüyorsanız ve yardım almak istiyorsanız, yapılacak ilk şey aile doktorunuza başvurmaktır. Doktorunuz daha sonra bölgenizdeki OKB'yi nasıl tedavi edeceğini bilen çocuk ve ergen ruh sağlığı uzmanlarına bir sevk ayarlayabilir.

Tedavi seanslarında ne olur?

Çocuğunuz değerlendirildikten ve bu tedavinin yararlı olabileceğine karar verildiğinde, birkaç randevu düzenlenecektir. Her randevu bir buçuk saate kadar sürebilir. Çocuğunuzun terapisti, tedavi sırasında bir noktada ev ziyareti yapmak isteyebilir. Bu randevulara gelmenin yanı sıra, çocuğunuz deneyler yapacak ve seanslar arasında öğrendiklerini uygulayacaktır. Terapiste bağlı olarak, çocuğunuzun her seansın bir ses bandını da dinlemesi gerekebilir. Tedavi sırasında hiçbir 'sürpriz' olmayacak ve çocuğunuz ve terapisti birlikte çalışacaktır. Yeni şeyler yapmanın yeni yollarını denemek için çocuğunuzun zaman zaman cesur olması da gerekebilir.

Ebeveynin rolü

OKB'nin asla çocuğun hatası olmadığını anlamak önemlidir. Bir çocuk tedavi edildikten sonra, ebeveynlerin katılımı, OKB hakkında daha fazla bilgi edinmesi ve beklentileri değiştirmesi ve destekleyici olması önemlidir. OKB'li çocukların farklı oranlarda daha iyi hale geldiğini unutmayın, bu nedenle çocuğunuzun davranışlarının günlük karşılaştırmalarından kaçınmaya çalışın ve küçük gelişmeleri tanıyın ve övün. Soruna neden olan OKB'nin çocuğa değil, unutmayın. Kişisel eleştiriden ne kadar çok kaçınılabilirse, o kadar iyidir.

Ailenizin rutinlerini olabildiğince normal tutması ve tüm aile üyelerinin OKB ile çocuğa yardımcı olacak stratejiler öğrenmesi çocuğunuz için faydalı olabilir.

Çocuklar ve ergenler OKB'leri hakkında genellikle utanç ve utanç duyarlar. Birçoğu bunun deli oldukları anlamına gelir. Ebeveynler ve çocuklar arasındaki iyi iletişim, sorunun anlaşılmasını artırabilir ve ebeveynlerin çocuklarını uygun şekilde desteklemelerine yardımcı olabilir.

Okulda çocuğunuzun savunucusu olmalısınız. Çocuğun öğretmeni ve okul yöneticilerinin bozukluğu anladığından emin olmalısınız.

Destek gruplarını kullanın. Ortak sorunları diğer ebeveynlerle paylaşmak, yalnız olmadığınızı ve büyük destek olduğunu hissetmenize yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur. Ayrıca, ortaya çıkan günlük sorunlarla başa çıkmak için neler yapabileceğiniz konusunda çok pratik bilgiler edinebilirsiniz.

OKB hakkında daha fazla destek ve bilgi

OKB veya diğer anksiyete bozuklukları olanlara ve onların arkadaşlarına ve ailelerine destek ve bilgi sağlayan birçok kuruluş vardır. Aşağıda, iletişim kurmak isteyebileceğiniz kuruluşlardan birkaçı listelenmiştir:

• OC Vakfı
• Amerika Anksiyete Bozuklukları Derneği

Çocuklarda OKB hakkında önerilen okuma

Çocuğunuzu Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulmak ile Tamar E. Chansky, doktora. Three Rivers Press, New York ile ilgili tarafsız yorumlar, yazılar, öneriler ve görüşler sağlar.

Kaynaklar:

• OC Vakfı
• Anthony Kane, MD (DEHB'nin çocuğu, DEHB ADD Advances web sitesi)