Kuşak Sessizliği Karmaşık TSSB'ye Katkıda Bulunuyor

Karmaşık travma sonrası stres bozukluğunu (genellikle karmaşık TSSB) çevreleyen kuşak sessizliği C-TSSB'ye kısaltılmış) ve bunun neden olabileceği kötüye kullanım, fiziksel, zihinsel veya duygusal yönden küfürlü aile özellikle zor ("Karmaşık TSSB [C-TSSB] Nedir?"). Aile üyeleri size sadece susmanız ve ailenin nasıl olduğunu kabul etmeniz gerektiğini söylediğinde, umutsuz ve kırılmış hissedebilirsiniz. Bu tutum, gelecek neslin de sessiz kalacağı beklentisiyle nesilden nesile aktarılmaktadır. Kuşaksal sessizliğin laneti ve karmaşık TSSB'yi besleyebilir, ancak kırabileceğiniz bir lanet.

Kuşak Sessizliğinin Karmaşık TSSB'ye Etkisi

Son zamanlarda, yakın bir aile dostu tarafından bana küfürlü olan aile üyelerinden kopmamın yanlış olduğunu düşündüğü söylendi ("Sözlü Suistimal Hipnoz MP3 MP3"). Bana "kan sudan daha kalın" dersini verdi ve sahip olduğum tek aile olduklarını ve bunun için onlara saygı duymam gerektiğini söyledi.

Karmaşık TSSB'm başımın dönmesi konuşmaya uzun sürmedi. tuttum geri yanıp sönüyor

korkunç olaylara. Yoğun utanç duygum ve tetiklendiğimde yaygın olan önemli olmadığımı hissetmek beni çok yanlış bir şey yaptığım konusunda ikna etmeye başladı Kötüye kullanımıma karşı konuşmak ve kendim için ayakta duruyorum.

Bu kadınla kimsenin seni kötüye kullanma hakkının olmadığını ve hepimizin neyin en iyi olduğuna karar verme hakkına sahip olduğunu iddia etmeye çalıştım. hayatım için, ama o sadece büyümek için orada olan ailemi kapattığım için korkunç olduğumda ısrar etti yukarı. Elbette, küçük çocuklu bir ailede yetişkinlerden beklenen bazı şeyleri yaptılar, ancak ailemin üyeleri de yasadışı ve / veya ruh ezici olan çocuklara bir şeyler yaptı.

Karmaşık TSSB'm konuşma sırasında çok aktif olduğundan, söylediklerini almaya ve her zamankinden daha utanç duymaya başladım. İstediğim için korkunç olduğuma inanmaya başladım kötüye kullanımımdan iyileş ve tacizcilerimden kendimi koruyorum. Sonunda konuşmadan uzaklaşabildiğimde, beynimin mantıksal kısmı onun ne kadar yanlış olduğunu görebildi.

Nesil Sessizliğin Karmaşık TSSB'nizi Beslemesine İzin Vermeyin

Sizi istismar edenler değil, sorun olduğuna ikna etmek isteyen aile üyeleriyle karşılaştığınızda, geri adım atmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Başınıza gelenler hakkında ne hissettiğinizi açıklamaya çalışırsanız ve başlamak bile istemezlerse bir şeyleri kendi bakış açınızdan görmek, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, konuşma.

Ne yazık ki, bazı insanlar için aile sırlarını saklamak gerçekle yüzleşmekten çok daha kolaydır. Bunu yapmaları için, sizi sessizliğe utandırmaya çalışacaklar. Konuşmaya çalışanları tuzağa düşüren bir aile örümceği ağı gibi. Nesiller boyunca, daha fazla aile üyesi kendi sessizliğinde tuzağa düştükçe, web daha da büyüyor, karmaşık TSSB'nin etkileriyle yalnız yaşamaya ve kuşak istismarının devam etmesine izin vermeye zorladı.

İstismardan kurtulan olarak, ailenizde olanlarla yüzleşmenin ne kadar zor olabileceğini bildiğinizden eminim. Ancak, hazır olmadıkları takdirde başkalarını gerçeği görmeye zorlayamazsınız. Ancak hazır olmamaları, iyileşmek ve kendinizi korumak için sınırlar belirlemeniz için gereken adımları atmak için sizi utandırma hakkı vermez. Bu sınırlar, belirli aile üyelerine maruz kalma miktarını azaltmayı içeriyor olsa bile.

Kan sudan daha kalın olabilir, ancak kan lekelenebilir ve hayatınızı lekeleyen kandan kaçınmaya ve karmaşık TSSB'ye bağlı kuşaksal sessizlik döngüsünü kırmaya hakkınız vardır.