Empati Geliştirmenin Önemi

February 10, 2020 04:23 | Tj Desalvo
click fraud protection

Bu blogu okuyan herkese: Eğer bundan uzak durmanızı istediğim bir şey varsa, empati geliştirmek gerçekten çok önemlidir. Bu çok ötesinde uygulanabilir bir şey kaygı - Genel olarak iyi bir insana benzeyen bir şey olmak istiyorsanız, bunun gerekli olduğunu savunuyorum. Ama odaklandığımız için akıl sağlığıBu zamanı özellikle empatik bir insan olmanın akıl hastalığıyla mücadele edenler için neden bu kadar önemli olduğuna adayacağım.

Empati Geliştirmek Neden Önemli?

Blogumu geçmişte okuduysanız, bunların çoğu size tanıdık gelecektir, ancak tekrar tekrar tekrar çağıracak kadar önemlidir. Nispeten az istisna dışında, akıl hastalığı görünmez. Birisi size endişe duyduğunu açıklarsa veya depresyon, veya herhangi biri zihinsel hastalık, tanının meşruluğunu kontrol etmek için doğrulayabileceğiniz görünür bir yara izi yoktur. Kişiyi sözüne götürmelisin.

Dahası, çoğu akıl hastalığını acı çeken herkes için geçerli tanı ölçütlerine göre tanımlayabilsek de, bu hastalığın semptomlarının iki farklı hastalık arasında herhangi bir ortak şekilde ortaya çıkacağının garantisi yoktur. insanlar. Yani bir

instagram viewer
anksiyete bozukluğu - bu ne anlama geliyor? Bu, sizi neyin endişelendirdiğini, kaygıyı ne kadar zayıflattığını veya kontrol altında tutmak için gereken başa çıkma mekanizmalarını hiçbir şey söylemez.

Bu iki faktör - akıl hastalığının görünmezliği ve şaşırtıcı semptom ve şiddet çeşitliliği - insanlığa benzeyen herhangi bir şeyle akıl hastası olan biriyle gerçekçi bir şekilde etkileşim kurmak, empati geliştirmek fevkalade. İnsanları kendi sözlerine götürebilmelisin.

Empati Nasıl Geliştirilir

Empati gelişimini öğretmek birkaç yüz kelimeden çok daha fazlasını gerektiriyor, bu yüzden ayrıntılı bir şekilde ayrıntılara girmeye çalışmayacağım bile. Ama en önemli olduğuna inandığım konularda zaman geçirmek istiyorum.

Temel olarak empati, bir başkasının duygularının geçerliliğini tanımanızı ister. Buna ek olarak - temelde sizinkinden farklı olsa bile, başka birinin duygularının geçerliliğini tanımak anlamına gelir. Mümkün olduğunca deneyin, anlayamazsınız. Bu cok büyük. Empati, anlamanızı gerektirmez - anlayamasanız bile kabul etmenizi gerektirir. Bir bakıma, bu çok daha zor.

Empati seninle ilgili değil - diğer insanlarla ve onların geçerliliğini tanımakla ilgili. Denklemin içine anlayış kazandırmak, onu anlama konusunda yapmak, kendi anlaşılırlık ölçütünüzü kullanarak duygularını irdelemek anlamına gelir. Bu sadece empati değil.

Empati nasıl gelişir? Kendi zihninizin sınırlarını tanımaktan daha iyisini yapamazsınız. Anlayamadığın şeyler olacağını anlayın, ancak bu onları daha az geçerli hale getirmez. Önemli olan, bu sınırlamalara rağmen diğer kişinin onları desteklemek için gerekli olan her şeyi nasıl hissettiği ve yaptığıdır. Bu mutlaka dünyadaki en kolay şey değildir. Ama akıl hastası birinin etrafında olduğunuzda, yapmanız gereken budur, tam durun.

Empati geliştirme konusunda fikirleriniz var mı?