Akıl Hastalığı Olan Üniversite Öğrencileri - Hayatta Kalma İpuçları
Akıl hastalığı olan bir üniversite öğrencisi olmak zor olabilir, ancak çoğu için buna değer. Birkaç ay önce, üniversite öğrencisi olarak kalıcılığın önemi üzerine bir makale yazdım. Üniversitede sebat çok yardımcı olur, ancak başarılı olmak için bundan daha fazlası gerekir. Akıl hastalığı olan üniversite öğrencileri için birçok kaynak vardır ve ayrıca ruh sağlığı uzmanları, akranları, akıl hocaları, aile ve arkadaşlar da dahil olmak üzere bir destek ağı oluşturmak.
Akıl Hastalığı Olan Üniversite Öğrencileri için İpuçları
Tedavi Ekibinizi Dahil Edin
Şu anda size tedavi eden ruh sağlığı uzmanlarıyla açık ve dürüst olun. Bu doktorları ve terapistleri içerebilir. Planlarınız ve hedefleriniz hakkında bilgi sahibi olun. Bu, size daha iyi davranmalarına yardımcı olabilir. kolej stresi belirtilerinizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Kampüste Kaynak Arama
Tanımak okulun Engellilik Hizmetleri ofisi. Akıl hastalığı olan bir üniversite öğrencisi olarak hizmet almak için doktorunuzun bir form doldurmasını gerektirebilir. Engellilik Hizmetleri, tıbbi izne gitmeniz gerektiğinde konaklama sağlayabilir veya size yardımcı olabilir. Konaklama, dersinizi kolaylaştırmak anlamına gelmez, ancak oyun alanını düzleştirmeye ve herkese adil bir şans kazandırmaya yardımcı olur.
Kampüsteki akademik danışmanlardan, rehberlerden ve öğretmenlerden faydalanın. Sizi motive edebilir ve odaklanmanıza yardımcı olabilirler. Başarılı olmanıza yardımcı olacak tüm yardımları hak ediyorsunuz.
Birçok kolejde akıl hastalığı olan veya akıl sağlığı sorunları yaşayan üniversite öğrencileri için danışma merkezleri ve destek grupları bulunur. Destek grupları, destek için akranları bulmanın harika bir yolu olabilir. Evden uzakta ve her zamanki tedavi ekibinizden uzaktaysanız, danışma merkezi gerçekten yardımcı olabilir.
Zamanınızı Yönetmeyi Öğrenin
Üniversitede zaman yönetimi son derece önemlidir. Yapacak çok işiniz olacak, bu nedenle zamanınızı akıllıca kullanmanız önemlidir. Dinlenmek için zaman planlamayı da unutmayın. Planlayıcıların ve listelerin büyük bir hayranıyım. Planlamacılar biraz pahalı olabilir; ancak, çevrimiçi planlayıcı sayfalarının ve takvimlerinin ücretsiz indirildiğini gördüm. Pinterest'te birçok kişi var.
Size En Yakın İnsanları Dahil Edin
Son olarak, ailenizi ve arkadaşlarınızı - sizi en iyi tanıyanları - unutmayın. Destek ve geri bildirim için orada olabilirler ve hatta rahatlamanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilirler.
Akıl hastalığı olan üniversite öğrencileri yapabilir
Akıl hastalığınız olduğunda üniversite gerçekten zor olabilir, ancak imkansız değildir. Akıl hastalığı olan birçok öğrenci mezun oldu ve bir kez bu dereceye ulaştığınızda, kimse bunu sizden alamaz. Bu büyük bir başarıdır ve sıkı çalışmanızın ve kararlılığınızın bir yansımasıdır. Akıl hastalığı olan üniversite öğrencileri için birçok araç ve kaynak mevcuttur, bu yüzden lütfen yalnız başına gitmek zorunda hissetmeyin. Başarılı olmak için her fırsatı hak ediyorsun.
