Yaşa Bağlı Kaygı veya Zaten Ne Yapmalıydım?

Yaşa bağlı kaygıyı anlıyorum. 21 Ocak'ta 25 yaşına gireceğim. Bu, elbette, neredeyse ileri bir yaştır, ancak yine de, bir tür dönüm noktası doğum günü gibi hissediyor. İnternet, bu yaşta seyahat etmeniz gereken yerlerin ve neredeyse genç ve pervasız olması için bir tür kesinti tarihi gibi listelerle doludur. Ve dürüst olmak gerekirse, genç ve pervasız olma konusunda hiç bu kadar iyi olmamıştım. İnanılmaz derecede temkinliyim ve çoğu şeyden dehşete düşmüş bu yüzden her şeyi bırakma ve uzak bir ülkede sırt çantasıyla gitme düşüncesi benim anlayışımın ötesinde. Bu, elbette zor, çünkü medyadaki gençlerin fotoğrafik tasvirleri genellikle mükemmel bir şekilde odaklanıyor Şelalelerden sıçrayan ve egzotik olarak gülerek görünüşte sınırsız banka hesapları olan ince, genç şeyler konumlar (Vücut-Görüntü Bozulması Kadınlar ve Erkekler Arasında Büyüyen Bir Sorun). Yaşa bağlı kaygı yaşadığım bir şey.

Zaman ve Toplumun Baskıları

Küresel durgunluğun zirvesinde mezun oldum. Sevdiklerimi incelemek için neşeyle tavsiye edilen bir durgunluk öncesi beşeri bilimler mezunuydum. Dahası,

depresyon ve anksiyete bozukluğu endişe verici bir şekilde, konuşmamda ve eylemlerimde kendini gösterdi. Ben sadece iş piyasasının acımasızlığından vazgeçmedim.

Bu yüzden kendi 20'li yaşların başlarım, kendinden şüphe felç, kasvetli temp işleri ve hatta drearier ödenmemiş staj. Depresyon, ezici borç ve sonsuz ret ile mücadele ettim. Otobüsü yakalayamayacak kadar fakir olduğum aşamalardan geçtim ve daha çok hayal kırıklığıyla toplum içinde ağlayarak parçaladığım daha da kötü aşamalardan geçtim. Bu nedenle, “en iyi hayatımı yaşamak oldukça zor oldu.”

Her zaman, belki de mizahi bir şekilde erken, yaşla ilgili endişeden muzdariptim. Burada gördüğüm fotoğraf, bir yüz buruşturma ve elinde bir içki ile yedi olmakla, görünen varoluşsal krizin boğazlarında boğuşuyor, ne olacağını mükemmel bir şekilde gösteriyor.

Yaşam Boyu Boyunca Yaşa Bağlı Kaygı

13 yaşımdayken, genç yaşlarıma geçme ve çocukluğumun romantik, rahatlığından uzaklaşma umuduyla harap oldum. Benzer şekilde, kendimi 20. doğum günümde umutsuzca ağlayarak buldum, Faustian saatine kızgındı, bu sadece geçmeyi bırakmazdı. Genç yaşlarımın ötesine geçme ve 20'li yaşlarımın bilinmeyen topraklarına girme ihtimalinden çok korktum.

Her iki olayda da hayatın bir daha asla bu kadar iyi olmayacağından kesinlikle eminim, o parçam sonsuza dek gitti. Ancak duygularımı daha fazla incelediğimde daha karmaşıktır. 13 yaşımdayken ideal çocuk olmadığım için üzüldüm. Gerçek bir macera yaşamamıştım. Vücudum garip ve yabancı hale gelmeden önce son bastırılmamış kurtuluş patlamasıyla dışarıda oynayabildiğimde, sessizce çizim içinde kalarak güneşli günler boşa harcanmıştı. 20 yaşımdayken, ideal genç olmadığım için gerçek bir acı hissettim. Herhangi bir risk almadım veya uzaktan bile ilginç bir şey yapmadım. Kendiliğinden ve cüretkar olmam gerektiğinde içine kapanmıştım.

Şimdi 25 yaşındayım, pişmanlık ağrısının bir kez daha göğsümde tanıdık ve mide bulandırıcı olmaya başladığını hissedebiliyorum. Kendime itiraf etmeliyim ki ideal bir genç yetişkin değilim ve bu beni en çok şaşırtan pişmanlık. Sonuçta, her zaman bunun sonunda mükemmel olacağım dönem olacağını varsayıyordum.

Daha gençken, 25 yaşında bir çocuk olarak yaşamımı hayal etmem söylenmiş olsaydı, tahminim sonuçtan çok farklı olurdu. O zamanlar, parlak bir ofiste çalıştığım ve daha da parlak bir dairede yaşadığım bir sitcom tarzı bir yaşam tarzı hayal ederdim. Gerçek şu ki, ebeveynlerimin evinde sıkışık bir yatak odasında yaşıyorum, düşük ücretli, düşük statüde çalışarak yarı zamanlı yazımı destekliyorum. Tanıdıklar sık ​​sık henüz nişanlandığımı soracaklar ve her bir kot pantolonumda delikler olduğunda bir gelinlik veren şaşkınlıktan dolayı kendimi gülerek bulacağım. Bu iki senaryo arasındaki boşluk şaşırtıcıdır, ancak elbette kendimi ayakta tutmak tamamen haksızlıktır. tüm 20-şey olma konsepti, yeniden çalışmalara göre modellenen gençlerin naf incelemesi Arkadaşlar.

Bu noktada kaygım, iki ucu keskin bir kılıç. Hayatımın çoğunu endişeli olarak boşa harcadığım için endişeliyim ve bu da beni bir gün gençliğime bakacağım ve aşırı endişeli olarak boşa harcandığımı hissedeceğimden endişeliyor. Bu cümleyi yazmak bile, beni biraz endişeli hissettiriyor. Bazen düpedüz kendimi dövmek içten. Üniversitede daha kariyer odaklı bir konu seçmediğim için kendimden nefret ediyorum. Sinir kekemeleri ve zihin boşlukları ile çeşitli röportajlar yapmaktan kendimden nefret ediyorum. Şimdi, görmenin acımasız armağanı ile akla yatkın görünme şansını kullanmamamdan kendimden nefret ediyorum. Temelde bir insan olduğum için, güvenlik açıkları, dağınıklık ve üzerinde çalışılması gereken karmaşık konularla kendimi dövüyorum. ben kendimi daha sert yargıla Aksi halde, kayıt için, fantezi sitcom kızımın olgunlaşmamış standardına karşı asla yargıda bulunmayacağım arkadaşlarım için yapacağımdan daha fazla.

Yaşa Bağlı Kaygıyı Aşmak: Kendini Kabul Etmenin Rolü

Yaşla ilgili kaygıyı aşmada en iyi ilk adımın kendini kabul ve (anneniz gibi çok fazla ses çıkarmadan) bu, kutsamalarınızı sayarak başlar. Anksiyetenin gerçek kutsamalarınızı görmenizi engelleyebileceğinden, deneyimlerden bunun zor olabileceğini biliyorum. Sakince düşünmek için derinden kazmak ve gününüzden biraz zaman ayırmak zorundasınız. Kişisel olarak, akıl hastalığımdan muzdarip olmasına rağmen, bununla başa çıkmak için adımlar attığım için minnettarım ve artık mücadelelerim hakkında açık olmaktan utanmıyorum. Sosyalleşmenin benim için zor olmasına rağmen, bununla uzlaştığım ve kendimi bu kadar dövmediğiniz için minnettarım. Eşim ve arkadaşlarım için gerçekten minnettarım. Bir seyahat acentesi reklamında olduğu gibi tropik bölgelerde sırt çantasıyla dolaşmıyor olabiliriz, ancak yerel pub'ımızda sohbet ederken ve gülerek gerçekten mutluyuz.

Bir başka önemli adım da keyfi yaşlardan anlam çıkarmaktır. Hayır, 16 yaşındayken "en tatlı" değilsin (Ve aslında, bunun neden iyi bir şey olduğu görülüyor?). Aslında “kapının anahtarı” nı ve 21 yaşında büyüyüp olgunlaşmak ve büyülenmek için büyülü bir yetenek elde edemezsiniz. Bazen biraz daha uzun sürer ve bu tamamen iyidir, belki de yıllarca kendi kendine yeterli olmanız gerekiyordu ve bu da kesinlikle iyi. Hayatınızı başkaları tarafından hazırlanan keyfi ve stres yaratan zaman çizelgelerine göre yaşamaya çalışmayın. Dürüst olmak gerekirse, tüm yaşamlarının erken yaşlarda gençlik döneminde veya gerçekten de herhangi bir yaşta sıralandığından tamamen emin olan kişiden daha sıkıcı ve yanlış bir şey yoktur. Yaşamınızın üzerinde geliştirmek istediğiniz alanlara sahip olmak tamamen doğal ve sağlıklıdır. Sonuçta bu, öğrenmeyi ve gelişmeyi teşvik eder. Kendinizi devam eden bir çalışma olarak kabul etmek kesinlikle iyi ve belki de biraz heyecan verici.

Yaşa Bağlı Kaygı Videosu

Julia'yı bul Facebook, heyecan, Google+, LinkedIn ve onun blogu