Kendine Yaralanma, Kendine Zarar Verme, Kendini Kötüye Kullanma nedir?
Kendine zarar verme, kendine zarar verme, birisinin kasıtlı olarak kendini incitmesi veya yaralamasıdır. Kendine zarar verme, intihar girişimi değil, baş etme mekanizmasıdır.
Birçok adı olan şaşırtıcı bir fenomendir: kendine zarar verme, kendine zarar verme, kendine zarar verme, kendine şiddet uygulayan şiddet, kendini kesme ve bazılarını adlandırma. Karşılaşanlar - aile üyeleri, arkadaşlar, destekçiler - hatta birçok profesyonel - insanların neden yaptığını anlamak ve rahatsız edici ve şaşırtıcı davranışı bulmak için mücadele ederler. Son raporlar, özellikle gençler arasında 'salgın oranlara' ulaştığını gösteriyor. Ayrıca, araştırmalar bunun sık sık yeme bozuklukları, alkol kötüye kullanımı ve madde bağımlılığı, depresyon, travmatik stres bozukluğu sonrası, sınırda kişilik bozukluğu, ve disosiyatif bozukluklar. Kavramalarında yakalananlar, son derece bağımlılık yapıcı doğası nedeniyle durmanın zor olduğunu iddia ediyorlar veya denemeye isteksiz çünkü onların 'kendilerini daha iyi hissetmelerine,' daha fazla kontrol sahibi olmalarına, 'daha gerçek' ya da basitçe 'onları korumalarına yardımcı oluyor canlı.'
- Jan Sutton, yazar "İçindeki Acıyı İyileştirmek: Kendine Yaralanma ve Kendine Zarar Vermeyi Anlamak ve Duygusal Yaraları İyileştirmek"
Kendine Zarar Verme Nedir?
Kendine zarar verme, çok güçlü duygularla başa çıkmanın bir yoludur. Bazı insanlar için ağlamanın geri kalanımız için sağlayabileceği rahatlığı veriyor ("Kendine Zarar Verme Uyarı İşaretleri").
Kendine zarar veren bazı insanlar duygularını kontrol edemeyecek kadar öfkeli ve agresif hissederler. Birine zarar verebileceklerinden korkarlar, bu yüzden rahatlamak için saldırganlıklarını içe çevirirler ("İnsanlar Neden Kendini Yaralamalı?").
Kendine zarar veren insanlar genellikle 'dikkat arama' olarak adlandırılır. Bununla birlikte, kendine zarar veren bir kişi, sıkıntılarını iletmenin tek yolu olduğuna inanabilir ve kendine zarar vermek yıllarca süren gizli bir sorun olabilir.
Öfke ve hayal kırıklığı için ani bir çıkış olarak başlayabilir (örneğin bir duvarı delmek gibi) ve daha sonra stresle başa çıkmanın önemli bir yoluna dönüşür, çünkü gizli kaldığı için daha fazla stres. ("Kesme: Duygusal Stresi Serbest Bırakmak İçin Kendini Sakatlama")
Kendine zarar verme şiddeti, bir kişinin altta yatan sorunlarının şiddetine bağlı değildir. Genellikle, zaman geçtikçe, kendine zarar veren kişi, kendilerine verdikleri acıya daha alışır ve böylece aynı düzeyde rahatlama sağlamak için kendilerine daha ciddi zarar verir.
Bu spiral kalıcı yaralanmaya ve ciddi enfeksiyonlara yol açabilir.
Kendine Zarar Verme İntihar Girişiminden Farklıdır
Kendi kendine zarar veren insanlar intihar girişiminde bulunmaya devam etse de, kendine zarar verme ve intihar girişimi arasında bir ayrım yapmak önemlidir.
İntihar girişimi durumunda (çoğunlukla hapları yutmakla), neden olunan zarar belirsiz ve temelde görünmezdir. Aksine, keserek kendine zarar verirken, zararın derecesi açık, öngörülebilir ve çoğu zaman oldukça görünürdür.
Birçok kişi, sigara içmek veya fazla içmek. Ancak insanlar kendilerine zarar vermek için sigara içmezler - zarar talihsiz bir yan etkidir. Sigara içmelerinin nedeni zevk içindir. Yine de kendilerini kesen insanlar kendilerini incitmek niyetindedir.
