Kız arkadaşım veya erkek arkadaşım depresyona sahip ve ayrılırsam intiharı tehdit ediyor

Erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın depresyonu varsa, acılarına eklemek için bir şey söylemek veya yapmaktan endişe edebilirsiniz. Bunların depresyonun nedeni olmanızdan da korkabilirsiniz, özellikle onlara söylediyseniz, ilişkiyi sona erdirmek istersiniz. Zihinsel hastalık ancak bu şekilde çalışmaz; ve erkek arkadaşın veya kız arkadaşının depresyonu olduğunda nadiren tek bir durum ya da birey suçlanır. Ama ya ilişkiden ayrılmak istiyorsanız, ancak partneriniz intiharı tehdit ediyorsa? İşte ne yapacağınız ve nerede destek bulabileceğiniz.

Erkek Arkadaşımın veya Kız Arkadaşımın Depresyonu Var: Nasıl Ayrılabilirim?

Erkek arkadaşın veya kız arkadaşının depresyonu varsa, partnerinizin kendilerine zarar vereceğinden korkmak için ilişkiyi bırakmaktan korkabilirsiniz. Birinin kendi hayatını almak istemesinin birçok karmaşık nedeni olmasına rağmen, insanların ilişki kopmalarını suçlaması şaşırtıcı derecede yaygındır. intihar duyguları. Ancak intihar ya da intihar düşünceleri ortaya çıktığında, nadiren (eğer varsa) suçlanacak tek bir faktör vardır.

Son çalışmalara göre, intihar düşünceleri ve eylemlerinin arkasındaki ana sebep, majör depresif bozukluk. İntiharda rol oynayan diğer akıl hastalıkları arasında psikoz, bipolar bozukluk, sınırda kişilik bozukluğu, yeme bozuklukları ve madde bağımlılığı. Bir kişinin ani bir değişiklik veya kayıpla karşılaştığında intihar hissetmesi de yaygındır:

• Romantik bir ilişkinin sonu
• İş kaybı veya işsiz kalma
• Finansal endişeler
• Bir arkadaşlık grubundaki sosyal konumun veya yerin kaybı
• Finansal zorluklar veya ilişkinin sona ermesi nedeniyle yaşam durumunu kaybetmek

Bir kaybın (veya kayıpların doruk noktasının) bir kişinin intihar hissetmesine neden olabileceğini görmek kolaydır. Peki, bu olduğunda ne yaparsınız? Gerçekten uzaklaşabilir misin?

Depresyon ve İntihar Tehditleriyle Ortak: Ne Yapmalı

Erkek arkadaşın veya kız arkadaşın depresyona sahipse ve kendilerine zarar vermekle tehdit ediyorsa, ilişkide kalmanın, özellikle de umursadığın gibi, yapılacak doğru şey olduğunu düşünmek kolaydır.

Partnerinizin depresyona veya intihar eğilimi olduğunu anlamalısınız. Ancak, bu da sizin hatanız değil. İlişkide kalmanızı sağlamak için intihar tehdidi duygusal istismar: partneriniz sizi kalmaya yönlendirmeye çalışıyor. Bu, kazanılmayacak bir durum gibi görünebilir, ancak kendinizi ve eşinizi korumak için atabileceğiniz adımlar vardır.

Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattına göre, erkek arkadaşınızın veya kız arkadaşınızın depresyonu varsa ve intiharı tehdit ediyorsa üç adım atmanız gerekir:

1. Onlara önemsediğinizi söyleyin, ancak sınırlarınızı belirtin
   Tehditlere girerek ve ilişkide kalarak kimseye yardım etmiyorsun. Kendinizi öfkeli ve kırgın hissedeceksiniz ve eşiniz zorunluluk değil, sevgisiz kalan biriyle birlikte olmayı hak ediyor. Partnerinize, onları önemsediğinizi ve üzgün olduklarını anladığınızı söyleyin, ancak onlara ne istediğinizi söylediniz ve ona bağlı kalmalısınız.
   
2. Sorumluluğu eşinize geri verin
   Onlara önem verdiğinizi göstermek ve onlara uygun desteği sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapabilirsiniz, ancak partnerinizin eylemlerini belirlemek size kalmaz. Bir ilişki tehditlere değil, sevgi ve güven üzerine kurulmalıdır. Eşinizi utanmayın veya suçlamayın; sadece sorumluluk batonunu sakince geri ver.
   
3. Hiçbir şey kanıtlamanız gerekmediğini bilin
   Eşiniz, “Gerçekten umursuyorsanız, kendimi öldürmemi durduracaksınız” veya “İyi bir insan olsaydınız, partneriniz ne derse desin, yapabileceğiniz en nazik ve en şefkatli şey size özen göstermek, ancak duygularınızı dürüstçe ifade etmek ve katılmaktan kaçınmaktır. fikir ayrılığı. Hiçbir şey kanıtlamanıza gerek yoktur ve şansınız varsa, hiçbir şey değişmez.
   Depresyona sahip eşiniz intiharı tehdit ediyorsa, onları görmezden gelmeyin veya blöf yaptıklarını düşünmeyin. Öyle olabilirler, ancak dikkatli olunca daima hata yapmak daha iyidir. Erkek arkadaşın veya kız arkadaşın intihar ediyorsa, Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı (1-800-273-8255) arayın veya yerel acil durum servislerine başvurun.

makale referansları