Akıl Hastalığı ve Bakıcı Çift Standardı

İki hafta önce antidepresanlara geri döndüm. "Geri" diyorum çünkü onları uzun süre depresyon Birkaç yıl önce, ama yaklaşık altı ay sonra kendimden vazgeçtim, çünkü benim için çok şey yaptıklarını düşünmedim. Ama iki hafta önce, kocam ve yakın bir arkadaşımın çağırdığı haftalardan sonra, psikiyatristime geri döndüm ve bir denemem gerektiğini hissetti. antidepresan. Kendimi daha iyi hissetmeye başlıyorum, itiraf etmeliyim ve eğer kendime dürüst olursam, kışın ve erken saatlerde beyazla boğuştum ilkbahar, depresyonda olduğumu bilmek ve bu konuda saklanmak ve yemek yemekten başka bir şey yapmayı reddetmek (yemek benim kendi ilacımdır) seçim). Ama yenildim, doktor ofisine girdiğimde, sanki bir başarısızmışım gibi hissettim. Bu yüzden 25 kilo verdikten ve bir ay boyunca her gün ağladıktan sonra, kendime biraz yardım aldım.

Bakıcı Çift Standardı

Bu bükülmüş bir ironi bakıcıların Akıl hastalığı olan kişilerin çoğu, kendi akıl sağlıkları söz konusu olduğunda genellikle çifte standarda sahiptir. Sevdiklerimizi ilaçlarını almaya ve tedaviye katılmaya teşvik ediyoruz, ancak bundan fayda sağlayabileceğimizi söylemek gülünç olarak reddediliyor. Güçlü olmalıyız. Yardıma ihtiyacımız olursa kendimizi ve ailemizi başarısızlığa uğrattık. Bana göre, eğer itiraf edersem, bu “zayıflığın” olduğunu itiraf edersem, işte ve evde kendimden daha az görüleceğim. Bu mantıklı değil ve arkadaşlarımın veya geniş ailemin inkarda çürümesine izin vermem. Öyleyse neden kendime yapıyorum? Bakıcılar bir

yüksek risk bakım verdiği kişinin ne tür bir engeli olursa olsun, depresyon ve endişe.

Sağlıksız Bir Bakıcı Etkisiz Bir Bakıcıdır

Bakıcıların kendimize sürekli sevdiklerimizin bizim kadar istikrarlı ve sağlıklı olduklarını hatırlatması gerekir. Stresli, endişeli veya depresif olursak, bunun önem verdiklerimiz üzerinde bir etkisi olacaktır. Bazı tıp uzmanları bunu “bakıcı stres sendromu, ”Stresi kilo kaybına veya kazanıma neden olabilir, uykusuzluk hastalığı, yüksek tansiyon ve depresyon. Akşam yemeğine çıkmayı, arkadaşlarla vakit geçirmemizi veya yoga dersi almamızı önerdiğimize göre daha kolay olduğunu biliyorum. Sevmek Bakıcıların% 61'i, Ev dışında tam zamanlı bir işim var ve zaman lüks. Ama biliyorum ki stresli ve depresyonda olduğumda Tim ayni şekilde cevap veriyor. Evimizin ve ailenin geri kalanının ruh hali onun ruh halini ve istikrarını etkiler. Kendimi kancadan çıkarmam ve bunu hatırlamam gerekiyor. Oğlum kadar zihinsel ve duygusal dengeyi hak ediyorum. Yardım almak bir zayıflık işareti değildir; iyi ebeveynlik.

Resmi yapan: Acil freni.

Chrisa Hickey ile de bağlantı kurabilirsiniz heyecan, Google+, ve Facebook.