Samimi İlişkiler Nasıl Geliştirilir?

Birinin samimi ilişkiler kurmasını engelleyen nedir? Başkalarıyla yakınlık, yakın ilişkiler geliştirmeyi öğrenin.

Samimiyet nedir?

Samimiyet bir süreçtir - bir şey değil. Zamanla gerçekleşir ve durgun değildir. Aslında, bir ilişkideki her türlü durgunluk yakınlığı öldürür. Samimiyet birçok şekilde olabilir.

Samimiyetin bir biçimi, iki insanın fikir alışverişinde bulunduğu, fikirlerini paylaştığı ve fikirleri arasındaki benzerlik ve farklılıkların tadını çıktığı bilişsel veya entelektüel samimiyettir. Bunu açık ve rahat bir şekilde yapabilirlerse, entelektüel bir alanda oldukça samimi olabilirler.

İkinci bir yakınlık biçimi deneysel yakınlık veya yakınlık faaliyetidir. Bunun örnekleri, insanların kendilerini birbirleriyle aktif olarak dahil etmek için bir araya geldikleri, muhtemelen çok Birbirlerine çok az şey, hiçbir düşünce ya da duyguları paylaşmamak, ama karşılıklı faaliyetlere katılmak bir diğeri. Fırça darbeleri evin yanında bir düet çalıyor gibi görünen iki ev ressamını gözlemlediğinizi düşünün. Birbirleriyle samimi bir faaliyette bulunduklarını düşünmek şok olabilirler, ancak deneysel bir bakış açısından çok yakından dahil olurlardı.

Üçüncü bir yakınlık biçimi, iki kişinin duygularını birbirleriyle rahatça paylaşabileceği veya ne zaman paylaşabileceği duygusal yakınlıktır. diğer kişinin duygularıyla empati kurmaya, gerçekten anlamaya ve diğer kişinin duygusal tarafının farkında olmaya çalışın.

Dördüncü bir yakınlık biçimi cinsel yakınlıktır. Bu, çoğu insanın aşina olduğu stereotipik yakınlık tanımıdır. Bununla birlikte, bu yakınlık biçimi çok çeşitli duyumsal faaliyetleri içerir ve sadece cinsel ilişkiden çok daha fazlasıdır. Birbiriyle herhangi bir şehvetli ifade biçimi. Bu nedenle, yakınlık, farklı zamanlarda farklı insanlar için birçok şey olabilir.

Samimiyeti Geliştirme ve Sürdürme Engelleri

• İletişim - bir engel, bir kişinin sadece mahremiyetin ne olduğu hakkında bazı yanlış düşüncelerle ilişkiye girmesi veya ilişkideki diğer kişinin ihtiyaçlarını veya düşüncelerini yanlış değerlendirmesidir. İletişim veya iletişim eksikliği, samimi bir ilişkinin temelini oluşturan ana engellerden biri olacaktır.
• zaman - yakınlığın gelişmesi zaman alır ve yakın bir ilişkinin gerçekleşmesi için zaman ayırmaya istekli olmayan bir kişi bu tür bir ilişki geliştiremez.
• Farkındalık - bir kişinin kendisinin farkında olması ve başka bir kişiyle ne paylaşması gerektiğini fark etmesi gerekir. Sık sık kendilerinin farkında olmayan insanlar, en azından diğer kişinin potansiyel olarak samimi yönleri açısından değil, diğer insanlardan haberdar olamazlar.
• utangaçlık - kendini başka biriyle paylaşma konusunda isteksizlik, samimi bir ilişkinin gelişmesini engelleyebilir.
• Oyun oynama - basmakalıp rollerde oynayan veya samimi görünen oyunlar olsalar bile belirli tür oyunları oynamaya çalışan insanlar (romantik oyunlar gibi) basitçe olmadıkları için başkasıyla yakın bir ilişki geliştiremezler kendilerini. Oyun oynamak samimiyetin gelişimine zarar verebilir ve sadece iki kişi başka biriyle önemli bir şekilde kendini geliştirdiğinde gelişebilir.

Samimi İlişkiler Nasıl Geliştirilir

• Farkındalık - kendinizin farkında olun ve bulunduğunuz yerden başlayın ve başka bir yere başlamaya çalışmayın. En rahat hissettiğiniz yakınlık formuyla başlayın. Belirli bir yakınlık biçimi sizin için zorsa, ister entelektüel, deneyimsel, duygusal, ya da cinsel, başka biriyle samimi bir ilişki geliştirmeye başlayacağınız yer değil kişi. Entelektüel yakınlıktan daha rahatsanız, düşüncelerinizi paylaşarak, başka biriyle görüş ve fikirleri hakkında konuşarak başlayın. Bu temelde samimi bir ilişkide rahat olduktan sonra, diğer samimi alanlara yaklaşılabilir ve geliştirilebilir.
• Bilgi - Her samimi ilişkinin, belirtilen tüm farklı yönleri veya mahremiyet türlerini içermesi gerekmez. Dört alandan herhangi birinde veya bu alanların herhangi bir kombinasyonunda birçok uyumlu ve tatmin edici samimi ilişki bulunabilir.

Önerilen Kitaplar

• Sevgi Sanatı. Eric Frohm - geliştirmek isteyen kişi için genel bilgi
• Samimiyet. Allen ve Martin - farklı yakınlık biçimlerini ele alır ve yakınlık oluşumunun özelliklerini tartışır.
• Merhaba Dedikten Sonra Ne Yaparsınız?. Eric Bern - potansiyel olarak samimi ilişkiler kurmanın ilk aşamalarıyla doğrudan ilgilenen mizahi bir kitap.
• Size kim olduğumu söylemekten neden korkuyorum?. Güç - samimi ilişkiler kurmak için insanların kendi iç engellerini anlamalarına yardımcı olur.

Not: Bu belge Austin, Texas Üniversitesi tarafından geliştirilen bir ses bandı komut dosyasına dayanmaktadır. İzinleriyle, Florida Üniversitesi Danışma Merkezi personeli tarafından gözden geçirilmiş ve mevcut haliyle düzenlenmiştir.