Gençler için: Bir Arkadaşınızı Keşfettiğinizde Bulimik veya Anoreksiktir

Bir arkadaşınızın yeme bozukluğundan derinden muzdarip olduğunu öğrendiğinizde

Dünya resminizi yok eden ani bir sarsıntı gibi olabilir.

Akranlarınızda böyle derin köklü, yıkıcı ve çoğu zaman ölümcül ağrının var olduğunu kabul etmek, masumiyet kaybı ve ölüm ve insanlık durumundaki acıya uyanış olabilir. Her yaşta bir insan için zor ama değerli bir deneyim.

Oldukça sağlıklı ve normal bir hayat yaşıyorsanız, iç deneyiminin ne olduğunu duymak zor ve hatta korkutucu olabilir. Genellikle yeme bozukluğu olan insanlar yıkıcı bir yolda olduklarına ve davranışlarının onları öldüreceğine inanırlar. Yine de duramazlar. Kendilerini öldürdüklerini biliyorlar. Bazı insanlar, hangi gün olursa olsun, o günden itibaren yaşamak için altı ayları olduğundan emindir. Bir geleceği planlayamazlar veya hiçbir şeyi veya hiç kimseyi gerçekten ciddiye alamazlar çünkü hiçbir şeyi takip edecek kadar uzun yaşayacaklarına inanmazlar.

Yeme bozukluğu çeken bazı insanlar hastalıklarına o kadar yakalanırlar ki, hasta olduklarına dair hiçbir fikirleri yoktur. Ancak bir arkadaşınızın ne zaman tehlikeli derecede zayıf olduğunu ve yine de diyet yaptığını görebilirsiniz. Bir arkadaşının sosyal rahatlama ve konuşma için zamanının olmadığını görebilirsiniz, çünkü çalışmalarını takıntı haline getiriyor ve her gün iki veya üç saat egzersiz yapması gerekiyor. Bir arkadaşın kendini aç bıraktığında kimsenin farkına varmadığını veya normal davranışlarda bulunduğuna inandığını veya yemeklerden korkuyor gibi görünüyor ya da sizinle bir yemek yedikten sonra atmak için kendini mazur göstermenin yollarını buluyor.

Tanıdığınız birinin bulimik veya anoreksik olduğunu keşfettiğinizde, dünyayı ve içindeki insanları değerlendirme kriterlerinizi sorgulayabilirsiniz. Genellikle yeme bozukluğu olan birini kolayca tanımlamazsınız.

Bazı insanlar iskeletlidir. Bazıları normalde ağırlıklıdır. Bazıları biraz fazla kilolu. Bazıları şişmandır. Bu insanların bazılarında yeme bozuklukları var. Bazıları başka nedenlerle yaptıkları gibi görünüyorlar.

Kişi çok kusarsa, bulimia ve anoreksinin bazı fiziksel semptomları vardır. Örneğin, yanakları - bir sincap gibi - şişmiş bezlerden kabarıklaşır. Ellerindeki eklemler, kendinden kaynaklanan kusma sırasında dişlere sürtünen dişlerden pürüzlü olabilir. Dişlerdeki mine aşınabilir. Ve birçok yeme bozukluğuna eşlik eden "mumsu bir gülümseme" olarak adlandırılan sırlı bir görünüm var.

Tabii ki, bu mumsu gülümseme genellikle güzel, klasik, tanrıça benzeri, sakin vb. Böylece bu güzellik perspektifi yeme bozukluğunu gizlemeye veya gizlemeye de yardımcı olur.

Yeme bozukluklarının gizli ağrısını öğrenmek, yaşlanmanın üzücü bir yönüdür. Yeme bozuklukları hakkında neler yapabileceğinizi, yaş grubunuzun nasıl etkilendiğini ve bilgileri paylaşarak yardımcı olabilirsiniz.

Özellikle kendinize iyi bakarak yardımcı olabilirsiniz. Örnek olarak bu yardımdır. Evet, arkadaşınızı dinleyebilirsiniz, ama onun terapisti olmaya çalışmayın. İyileşmesi için yapıcı bir şekilde çalışabilmesi için bir terapist almasını önerin. Ona, birçok insanın Overeaters Anonymous aracılığıyla yardım aldığını, hatta hiç yememeye çalışan insanlar olduğunu bildiğinizi söyleyin.

Refahından sorumlu hissetmenize izin vermeyin ve ona yeme bozukluğunu nasıl durdurabileceğinizi gösterebileceğinizi düşünmeyin. Bu, grip olduğunda yüksek ateşten biriyle konuşmaya veya sevmeye çalışmak gibidir. Arkadaşınızın obsesif düşüncesi ve yiyecek etrafındaki kompulsif davranışı, hastalığının belirtileridir. İyileşmek için özel bir tedaviye ihtiyacı var.

Yine de ona yardım edebilirsiniz. Ne kadar sağlıklı olursanız, zihin, beden ve ruh armağanlarınızı o kadar çok beslersiniz, hayatınıza ve size sunulan fırsatlara önem verirseniz, daha fazla sağlık ve pozitif örneği olacaksınız. gençlik. Bu, yeme bozukluğu olan gençlere, onları fark edip etmeseniz de, daha iyi bir yaşam tarzı olduğunu gösterecektir.

Hiçbir garanti yoktur. Arkadaşın seni eleştirebilir. Onun sırrını bildiğiniz için utanabilir veya utanabilir. Yeme bozukluğunu öğrendikten sonra arkadaşlığını geçici olarak geri çekebilir. Seninle yüzleşmeyi zor bulabilir.

Bu olasılıklardan bağımsız olarak, kendinize ve başkalarına karşı nezaket ve düşünceleriniz, arkadaşınızın iyileşme sürecinde önemli bir faktör olabilir. Hayatınızı yaşama şekliniz, onun hakkında düşündüğünü bile bilmediğinizde, şimdi ya da gelecekte dikkatini çekebilir. Ona, sizin için normal olan küçük şeylerde, onlar hakkında düşünmediğinizi gösterebilirsiniz; sağlıklı bir yaşam biçiminin var olduğunu. Dürüstlük ve sağlığa dayalı dürüst bir hayat yaşamaya kararlı olmanız, yeteneklerinizi kendinizi eğitmek ve yeteneklerinizi geliştirmek için kullanmak, kendinize hediyeler vermekten daha fazlasıdır. Yaşam tarzınız başkalarına armağan olur. Sağlıklı ve kendine saygılı bir insan olarak, arkadaşınıza yardım araması için ilham verebilir ve sağlık ve kendine saygı yoluna başlayabilirsiniz.

Arkadaşınızın bulimik veya anoreksik olduğunu keşfettiğinizde, nazik olun, sabırlı olun ve kendi sağlıklı yaşam tarzlarınızda güçlü kalın. Sağlık yakalayıcı olabilir.

Sonraki: Yeme Bozukluğu Geliştirmenin Bir Nedeni
~ tüm muzaffer yolculuk makaleleri
~ yeme bozuklukları kütüphanesi
~ yeme bozuklukları ile ilgili tüm makaleler