Yalnızlık ve YATAK: Yemin Eden Tek Ben miyim?

Çoğu zaman tıkınırcasına yeme ve tıkınırcasına yeme bozukluğu (BED) yoğun yalnızlık ile birleşir ve insanlar tıkınırcasına yiyen tek kişi olup olmadıklarını merak ederler. Acı çeken bizler yalnız olmadığımızı anlamanın zamanıdır. Tam burada aynı şeyi yaşayan milyonlarca insan var. Bir topluluk oluşturabilir ve çevremizdeki sohbete katılabilirsek tıkınırcasına yeme davranışlarıBED ile ilgili yalnızlık hissimizle birlikte kendimizi utanç yükünden kurtarmaya başlayabiliriz.

Aşırı yeme bozukluğumun yalnız başlangıcı

Geliştirdiğimde tıkınırcasına yeme bozukluğu 14 yaşındayken neler olup bittiğine dair hiçbir fikrim yoktu. Yalnız olduğumda yiyecekleri yüzüme kürek çekme ihtiyacımın nedenini kavrayamadım. Başka hiç kimsenin bu şekilde davranmadığını varsaydım. Sessiz kaldım. Sessiz bir şekilde sefalete ve şiddetli bir his vermeye yol açar. yalnızlık. Kimsenin neler yaşadığımı anlamadığını düşündüm. Bu şekilde çok uzun süre düşündüm ki bu zaman geçtikçe daha çok yaralanmaya yardım etti.

Yıllar geçene kadar tıkınırcasına yemenin birçok insanın yaşadığı gerçek bir hastalık olduğunu öğrendim. Bunu öğrendikten sonra, bir acele geldi - tıkınırcayı yiyen tek kişi ben değilim.

Yeme bozukluğum için yardım almadan önce hala zaman geçti (Aşırı Yeme Bozukluğu Tedavisi). Taşkınlar açıldığında ve ben bunlardan bahsettiğimde, kapılar bir daha asla kapatılamazdı.

Aşırı yeme bozukluğu etrafında konuşma yalnızlığı sona erdirir

Konuşma, bir yeme bozukluğundan kurtulurken çok değerli olabilecek bir araçtır. Benzer durumlarda duyguları başkalarıyla tartışmak, bu davranışları çevreleyen yalnızlığın ve utancın artmasına yardımcı olur. Birisiyle konuşup hikayesini tamamen kendinize bağladığınızda, güçlüdür. Bu topluluk yaratır. Bu topluluk destek olur. Bu destek, yakıt geri kazanımına yardımcı olan şeydir.

Yalnız YATAK Duygularını Durdurmak İçin Aşırı Yeme Bozukluğu Hakkında Konuşun

Tıkınırcasına yeme bozukluğunun getirebileceği izolasyon ve yalnızlık miktarını anlıyorum. Konu etrafındaki konuşma konusunda var olan direnci anlıyorum. Bu direnişi sürdürüp konuşmaya devam etmeliyiz. Diğer hastalarla konuşun, tedavi ekibinizle konuşun ve anlamayanlarla konuşun. İnsanları eğitmek, iyileşme için savaşırken köşelerinde durmalarına izin verecektir.

Keşke o 14 yaşında bir kızken bunları yapabilecek kadar güçlü olsaydım. Ancak dilek beni hiçbir yere götürmez. Şimdi yapabileceğim, yalnızlığı olabildiğince uzak tutarak ulaşmaya devam etmek. Zaman zaman yüzünü gösterebilse de, bugünlerde sık sık ziyaret etmiyoruz.

Konuş. Bir destek grubu deneyin. Bir danışmanla konuşun. Daha az yalnız hissetmenize yardımcı olacak bir şey yapmak için elinizden gelenin en iyisini yapın. Unutmayın, buralardan geçen tek kişi siz değilsiniz. Köşede duruyorum, iyileşme için sana tüm desteğimi veriyorum. Yolculuğunuzda yalnız değilsiniz.

Aşırı Yeme Bozukluğu ve Yalnızlık Hakkında Daha Fazla Bilgi

Grace'i bul heyecan, Facebook, Google+ ve üzeri onun kişisel blogu.

Grace Bialka, Chicago banliyölerinde dans öğretmeni ve blog yazarıdır. Western Michigan Üniversitesi'nden dans lisans derecesi ile mezun oldu. Grace, 14 yaşından beri yeme bozukluğu ve depresyon ile yaşamaktadır. Yazma, yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları hakkında farkındalık yaratma umuduyla başladı. Hareketin iyileştirici gücüne inanıyor. Grace'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.