3 DEHB Epifhanisi Neredeyse Unuttum
DEHB epifanileri hakkında en kötü şey, şu an harika olmalarıdır, ancak onları takip etmeyi hatırlıyor muyuz? Yani, karar vermek iyi ve iyi "Hey! Onları devirmediğimde insanlar beni daha çok seviyor, " ama yapmayı bıraktın mı? Haftada şaşırtıcı derecede 17 yenilikçi DEHB epifanisi bulabilirim, ama onlar hakkında bir şey yapabilir miyim?
Bu haftanın başlarında şunu yazdım:
DEHB'nizin üstesinden gelmek için ne kadar sıkı çalışıyorsunuz ve daha fazlasını yapabilir misiniz? Bazen kendimizi işlerin olduğu gibi bırakıyoruz. Disfonksiyona alışkın ve etrafta çalışmak yerine boyunlarımıza taşıyoruz… Belki hayatımda DEHB'nin engel yerine duvar gibi muamele gördüğü bazı alanlar var dır-dir. Sen nasılsın?
Özellikle kötü DEHB alışkanlıkları ile ilgili olarak hayatımı her zaman yeniden düşünmeye karar verdim, ama sonra yeniden düşünmeye sık sık tekrar bakmadığımı fark ettim. Bugün size bir tür karne vereceğim.
DEHB Epifanilerim Benim İçin Çalışıyor Görünüyor
Dikkati başka yöne çekme? Check✔
Birkaç yıl önce yazdım
5 DEHB Neden Hiçbir Şey Yapmamam Nedenleri ve şık bir fikir buldu. Sürekli dikkatimi dağıttığım için ToDo listemde ne kadar az şey yaptığımı vurguladığım için, neden bir numaralı aktivitemi listeye eklemiyor ve her gün bir çek vermiyorsunuz? Ben de denedim.Yinelenen Yapılacaklar öğeleri oluşturan bir program kullanıyorum. Her gün listemizde sevgi dolu dikkatimi bekleyen “Dikkatiniz dağılsın”. Bazı günler, winkly bir wink ile kontrol ediyorum. Diğer günler, günümün büyük bir kısmı olduğunu bilerek parlıyorum. Ancak çoğu gün sadece gülüyorum. Dikkatiniz dağılmış mı? Emin ol! ✔
Her şeyden önce, listemde bir yer işgal etmeyi komik, stres giderici bir öğe buluyorum. Benim için en iyi an, diğerine öncelik vermem gerektiğidirems.
"Hmm, 'Dikkatin dağılın'. Bugün yüksek mi yoksa düşük öncelikli mi olmalı? "
Yağ çocuk follies
Hakkında yazdığımda DEHB Aşınmasını Durdurmanın 4 Yolu, Çok zeki olduğumu düşündüm. Sonra, bu çok hafta3 nolu kuralı çiğnedim. Patates cipsi satışta ve iyi, çocuklar aperatifler ve NE DÜŞÜNÜYORDUM?! Ne yazık ki ben değildim.
Üç torba fiş. Nasıl tadı hatırlamıyorum bile. Aslında, bu tam olarak doğru değil. Tuz ve sirke su ısıtıcısı haşlanmış cips snarky iyilik tart crinkley gofret gibiydi. Her ısırık bir zevk zing idi. Onları yüzümle emdiğim kadar yemedim. Ve orada ders yatıyor, çocuklar. Zayıflığınız olan atıştırmalıklar almayın. Ders öğrenildi ve tekrarlanmadı.
Haber Bağımlılığı Mahkumiyeti
Geçen ay RSS bağımlıları ile sert önlemler almak hakkında yazdım DEHB Bilgi Bağımlılığınızı Azaltma. Bu egzersizin benim için ne kadar yararlı olduğuna inanamıyorum. Haber okumamı farklı önem taşıyan klasörlere önceliklendirmek için zaman ayırarak okuma alışkanlıklarımı tamamen değiştirdim. Hatırlarsanız, haber yayınlarımı düzenlemek için aşağıdaki kategorileri kullandım:
- Hayati
- Beyin Yemi
- Eggnoggin
- sulu yemek
Neredeyse asla "Slops" a girmiyorum ve sadece "Eggnoggin" in içine daldım. Kendime soruyorum: "Bunun için zamanım var mı?" dönüştürücüdür çünkü genellikle cevap dürüst bir "hayır" dır.
Bu yeni haber düşünme şekli, örneğin diğer siteleri nasıl incelediğimi bile değiştirdi. Drudge Raporu. Şimdi her bağlantıya seçenek tıklamıyorum, böylece işe başlamadan önce her sabah birkaç bin yükleme sekmesi oluşturmaktan kaçınıyorum. (Bu doğru. Ben sekme bağımlısıyım. Tarayıcımdaki 25+ açık sekmenin aşırı olduğunu düşünmüyorsanız, bir destek grubuna katılmalıyım.)
Gördüğünüz gibi çoğunlukla başarılıydım. DEHB hedeflerinize bakmanıza ve hangilerinin yeniden düzeltmeye ve hangilerinin yeni bir taahhüde ihtiyaç duyduğunu görmenize meydan okuyorum. Sadece ilerlememizi yeniden değerlendirerek, şanssız beyinlerimizin ilerlemesine yardımcı olabiliriz. İyi şanslar!