Yeme Bozukluklarının Nedenleri: Yeme Alışkanlıklarının Kesilmesinden Sorumlu Faktörler
Vücudun uygun metabolizması ve çalışması için dengeli bir diyet gereklidir. Sağlıklı bir diyet, vitaminler, mineraller, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar gibi tüm besinleri içermelidir. Yağlar ve karbonhidratlar, aslında enerji veren bileşenler olduklarında günümüzün "ince olması gereken" yaşam tarzında genellikle diyetin bir parçası olarak göz ardı edilir. Bunun yerine, kilo vermek için egzersiz düşünülmeli ve vücuda aşırı zarar verebilecek yeme bozukluklarına düşmemelidir.
Birçok faktör sağlıksız yeme alışkanlıklarına yol açar. Çocukluktan başlayarak, aşırı kilolu çocuklara gülülür. Sınıf arkadaşları onlarla dalga geçiyor.
Ayrıca babanızın veya annenizin kilo verme hakkında konuştuğunu duymuş olabilirsiniz. Bazı anneler gençlik görünümlerini korumak için kilo vermek hakkında konuşurlar.
Dünyanın birçok yerinde, incelik güzellik ve başarı ile eşittir. Büyük miktarda reklam ve büyük diyet endüstrisine göre, güzellik ve başarı incelik olmadan elde edilemez. Bunun bir güzellik dergisi açmanız veya TV'yi açmanız yeterlidir. İnce modeller ve aktörler sürekli olarak önümüzde geçit töreni yapılır, sadece eğer daha ince olsaydık hayatın nasıl olabileceğini hatırlatırız!
Düşük Benlik Saygısı Yeme Bozukluğuna Neden Olabilir
Yukarıdaki faktörlerin tümü düşük benlik saygısına katkıda bulunur ve sonuçta yeme bozukluğuna neden olabilir. Birçok çocuk bir yeme bozukluğu geliştirmese de, bu tür alayların etkileri çirkin başını başka bir şekilde çıplaklaştıracaktır.
Tıbbi ve genetik faktörler de yeme bozukluğunun gelişmesine katkıda bulunabilir. Bunlar bugüne kadar tam olarak araştırılmamıştır. Ailenin depresyon veya yeme bozuklukları öyküsü, bir aile üyesinin yeme bozukluğu geliştirme riskini artırdığı görülmektedir. Bu bağlantı, risk altında olanları tanımlamak ve bir yeme bozukluğunun gelişmesini önlemeye yardımcı olmak açısından önemli olabilir.
Bir yeme bozukluğu sadece vücudunuzu zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda duygusal, psikolojik ve tıbbi sorunlara da neden olur.
Kaynak: Sağlık Bölümü ExpressNewsline.com
Sonraki:Çevrimiçi Destek Grupları Yeme Bozukluklarına Yardımcı Olur mu?
~ yeme bozuklukları kütüphanesi
~ yeme bozuklukları ile ilgili tüm makaleler
