Hipomani Sonrası Depresyon

Belki de sadece benim, ama ben bipolar depresyon bir hipomani sonrası ortalama, günlük depresyondan çok daha kötü olacak. Hipomani sonrası depresyon, bir hipomani (en azından benim için) için ödeme şeklidir ve hipomani çok, çok pahalıdır.

Geçen hafta yayınlamadığımı fark etmiş olabilirsiniz. Bu dramatik bir hipomanik dönem ardından beynimin tamamen çökmesi. Hipomani, birkaç gün içinde çok yavaş bir şekilde akmıştı, dürüstçe fark etmedim. İşlerin iyi gittiğine inanmaktan korktum. Çok çabuk düşünüyordum. Gerçekten üretken oluyordum. Sadece çok yazıyordum. Beynim gerçekten çok iyi ateş ediyordu.

Aralıksız gevezelik ettikten sonra bir şeylerin yanlış olduğunu fark ettim kendime bir buçuk saat nefes almadan. Bu yüzden her zaman yaptığım şeyi yaptım - biraz uyku ilacı aldım ve yattım. (Bu benim yaptığım şey, başkaları için önermiyorum.) Ne yazık ki, genellikle olanlardan farklı olarak, uyuyamadım. Hipomani o kadar belirgindi ki neredeyse bütün gece uykuyu engelledi.

Hipomani Sonrası Depresyon Beynimi Daraltıyor

Ve beynimin daha sonra çöktüğünü söylediğimde, kesinlikle çöktüğünü kastediyorum. Gerçekten, böyle hissettiriyor. Beynim çöküyor gibi geliyor ve yazmayı ve üretken olmayı bırakıp dik durmayı bile başaramıyorum. O kadar fiziksel olarak engelli ki zorlukla hareket edebiliyorum. Akıl hastalığının “hepsi kafanızda” olduğunu düşünen insanlar bu durumda bir dakika bedenimde olmalı ve tüm bu aptalca düşünceleri ortadan kaldıracaktır.

Ve o zamandan beri, çok kötü bir şekilde. Bunun çok açıklayıcı olmadığını anlıyorum, ama gerçekten böyle çalışıyor. Acı, ıstırap, aşırı ve bitmeyen yorgunluk, intihar ve fiziksel fantom ağrılarının bir kombinasyonudur. Beynimin öylesine tahmin edilemez olduğu bilinci ve zorluğu düşünüp zorluk çekiyor, evi terk edemiyorum.

Depresyonla düzenli olarak ilgileniyorum ve bir hipomani sonrası depresyonun oh, çok daha kötü olduğu gerçeğinden kesinlikle eminim.

Hipomani Sonrası Depresyon Hakkında Ne Yapmalı?

Bir hipomani sonrası depresyonla başa çıkmanın en iyi yolu bundan kaçınmaktır. Sanırım bu çok açık. Benim için, daha önce fark etmiş olsaydım, kendimi daha erken yıkmak için elimden geleni yapardım, umarım daha sonra böyle belirgin bir depresyondan kaçınırdım.

Ancak, o kadar kavrayıcı olmadığım için yapabileceğim (bildiğim) tek şey onu beklemektir. Her gece yatıyorum ve yarın biraz daha iyi olacağını söylüyorum. Ve mümkünse, beni evden çıkarmak ve nasıl hissettiğime bir dinleme kulağı vermek için diğer insanlara güvenmeye çalışıyorum (bu gerçekten yardımcı oluyor).

Keşke sunabileceğim başka bir şey olsaydı, ama bilgim dahilinde, bipolar tarafından dövülen dayak olur ve bu konuda yapabileceğiniz çok az şey vardır. Sadece acıyı bekleyin ve taban çizgisine dönmek için dua edin.

Not: Kendinizi öngörülemeyen ve olağandışı bir ruh hali içinde bulursanız, her zaman sağlık uzmanınıza başvurmalısınız. Bilgili birisinin neler olduğunu bilmesini ve muhtemelen tedavinizi ayarlamasını istiyorsunuz.

Bulabilirsin Natasha tracy üzerinde Facebook veya Google+ veya @Natasha_Tracy Twitter'dan ya da Bipolar Burble, blog'u.