Doğal Alternatifler: DEHB Uyku Sorunlarının Tedavisinde Melatonin
İnsanlar, gece boyunca daha iyi uyumalarına yardımcı olmak için DEHB hastalarına tedavi olarak kullanılan Melatonin hakkındaki deneyimlerini paylaşır. Ayrıca bitkisel ilaçların ciddi yan etkileri hakkında bir uyarı.
DEHB için Doğal Alternatifler
Melatoninin ABD'deki sağlık gıda mağazalarında mevcut olduğunu, ancak diğer birçok ülkede reçeteyle satıldığını lütfen unutmayın.
Bayan. N. Kanada'dan bize şunu yazdı:
"Merhaba, web sitenizi yıllardır takip ediyorum ve Birleşik Krallık'taki insanları ADD ve DEHB konusunda eğitme çabalarınızdan etkilendim.
Kanada'da yaşarken, aslen İngiltere'deyim ve 13 yaşındaki bir ADD çocuğunun annesi olarak, Birleşik Krallık'taki aileme açıklamakta zorlandım. İngiltere'de ADD hakkında çok az şey bilindiği ve hala çocuklarına karşı daha şüpheci olma eğiliminde oldukları için bir ADD çocuğunu yetiştirmede zorluklar ve sorunlar varlığı. Şaşırtıcı bir şekilde, dün İngiltere'de 70 yaşındaki annemle telefonda telefonda görüştüm, kim bana onun sorunları ile ilgili endişe duyduğunu bildiği bir polis hakkında söyledi. kısa bir süre önce ADD ve annem teşhisi konmuş bir yaşındaki oğlu aniden ona, torununa sahip olduğu için ADD hakkında her şeyi bildiğini ve bizim mücadeleler. İnanılmaz! çünkü yıllarca, o ve babamın ailesi ve bu konuda ailemin tavrının çoğu şuydu: "tek ihtiyacı olan şey iyi bir saklanma" ve "onu Kanada'da büyüttüğünüz için".
Oğlum 6,5 yaşında ADD teşhisi kondu, ancak 4 yaşından beri bir sorun olduğunu biliyordum ve cevap aramaya başladım dürtüsel ve dikkat arama davranışları evde ve anaokulunda sorunlar yarattığı zaman tıp uzmanlarından. Senin gibi ben de hevesli bir araştırmacı oldum ve ADD'de bulabildiğim her şeyi okudum. Düzeltebileceğim bir şey olmasını istediğim için oğlumun bu bozukluğa sahip olmadığını her şeyden daha fazla kanıtlamak istedim. ADD genetiğini okumaya başladığımda, ailemdeki herhangi birinin bu sorunları yaşayıp yaşamadığını görmek için tüm bilgileri aileme ve kayınvalideme gönderdim. Annem hızla geri döndü ve hayır dedi. Kayınvalidem DSM listesindeki her şeyin kayınbiraderime (oğlumun baba amcası) uygulandığını söyledi. Daha sonra ADD'nin yetişkin kriterlerine baktık ve kayınpederimin klasik ADD olduğunu fark ettik. Daha da geriye gitmek, o çok unutulmaz bir kadın olarak annesi (oğlumun büyük büyükannesi) de EKL olduğundan şüpheleniyoruz! Birdenbire, kayınpederinin tuhaf ve dürtüsel davranışları açıklandı.
Genetik bağlantıyı bulur bulmaz, oğlumun bu bozukluğu miras aldığını inkar etmenin artık zamanı olduğunu biliyordum. Zaman geçtikçe amcası ve büyükbabasına, çoğu uyuyamamaya çalışıyor - yatağa gitmiyor ve saat 11'de canlanıyor gece. Bazı geceler, hala saat 2.00'de dolaşıyor ve bizi uyuyamayacağını söylemek için uyandırıyor... Gece yarısından önce saat 10: 00'dan önce uyumaya çok nadirdi, daha da kötüsü, yataktan kalkamadı sabah - "zombi gibi" onu her açtığımda nasıl olduğunu anlatmaya başlamıyor okulu. Onu her okul günü tam anlamıyla yataktan kaldırmak zorunda kaldım. Eğer ayrılırsa öğleye kadar yatakta kalırdı. 8-13 yaşından itibaren sadece 5-6 saat uyuduğu için sürekli huysuzdu ve diğer ADD belirtileriyle birleştiğinde sabahları sinirlenebilir, sabah saatini gerçek kılar meydan okuma. Aldığı Dexedrine de uyku problemlerini şiddetlendirdi, ancak uzun süre boyunca bile 10 haftalık yaz tatili hala uyuyamadı ve kapalı olduğu süre boyunca hiç Dexedrine kullanmıyordu okulu. Yine de uyku probleminin ADD teşhisi konmadan çok önce ve bunun için ilaç almadan çok önce olduğunu biliyorduk.
Babamın hukukta böyle olduğunu hatırlıyorum - televizyon izleyen tüm saatlere kadar ayakta kalacaktı ve çoğu gece oturma odasında uyuyacaktı televizyon donmadan uyandıktan sonra yatağa gidene kadar blar - TV'de bir şey varken ya da bir şey varken yatağa gitmekten nefret ediyordu üzerinde. Kardeşim de hukuk - yataktan kalkamadım ya da sabah gidemedim ama saat 11.00'de canlandı ve dışarı çıkıp bir şeyler yapmak istedim. Altı yıl boyunca bir gece vardiyası işi yaptı ve bütün gece ayakta kalmayı ve bütün gün uyumayı çok sevdi - geceleri yatmaktan hoşlanmadığı için ona uygun olduğunu söyledi. (genetiğin gücü !!)
Bu yıllar sonra kocam ve ben oğlumuz olurdu çünkü geceleri uyku alamadım yorgun ve banyo, buzdolabı, dolaplar ve ışıklar her yerde daha az uyku almak anlamına geliyordu o. Oğlumuz doktoru olarak Kanada'nın ADD'deki önde gelen otoritesine sahip olduğu için çok şanslı, en uzun araştırmayı gerçekleştirdi. 30 yıllık bir süre boyunca ADD çocukları üzerine yapılan çalışmalar ve onları yetişkinliğe kadar takip etti, bu nedenle uyku. Kızı ayrıca ADD'li çocukların tedavisinde uzmanlaşmış bir doktor ve bu çocuklar için uykuya yardımcı olmak için Melatonin kullanmanın etkileri / yararları üzerine bir çalışma yürütüyordu. İlk sonuçlar çok umut vericiydi ve doktorların tavsiyesi üzerine denemeyi kabul ettik. Kanada'da melatonin satın alamazsınız, ancak sağlık mağazalarında ve eczanelerde satıldığı ve reçete gerekli olmadığı yerlerde satın almak için ABD'ye seyahat etmenize izin verilir. ABD sınırına yakın bir yerde yaşayarak bunu 3 aylık arz getirebildik. 12 yaşın altındaki çocuklara melatonin veremezsiniz. Melatonin, ışık değiştikçe vücutta doğal olarak salınır - uykuyu düzenlemenin doğal bir yoludur - ne kadar koyu olursa, yorgunluk ve istek hissi veren melatonin o kadar çok serbest kalır. uyku. Oğlumuzun bu doğal maddeden yoksun olduğuna ikna olduk, bu yüzden ona tanıtmak istiyorduk!
Son 6 haftadır geceleri bir tablet alıyor ve sonuçlar inanılmazdı - bebekken ilk kez yorgunken kendi başına yattı. Geceleri yatağa gitmeye hazır olduğumuzda henüz kalkmadığı ve yatağa girmesi için onu tıka basa doldurmadığımız bir durumumuz olmadı. Şimdi yatağa gitmekten mutluluk duyuyor ve tavırdaki fark şaşırtıcı. Çok huysuz, huysuz, tepkisel veya duygusal değil, hafta sonları bile kendi kendine uyanırken kendi kendine yataktan kalkıyor. Öğretmenleri bile bunun daha az yıkıcı ve daha özenli olduğunu yorumladı. Okul sabahları stresli değil - hala onu yataktan dışarı sürüklemek zorundayım ama o zaman genellikle iyi bir 9 saat uyuduğu için yaptığımda kesinlikle daha iyi bir ruh halinde. Bana o yorgun gibi hissettim bilmiyordu söyledi gibi o gece yorgun olduğunu seviyor! Yıllarca onu yüzmeye ve bisiklete binmesini ve Tae kwon'un geceleri onu yormasını umarak yaptık ama hiçbir şey işe yaramadı.
İnsanlar biz oğlumuz uyku gitmek alamadım - bize bir bebek olarak bile iyi bir uyuyan değildi ve bir gece 5 kez uyandı söyledi zaman bize inanmadı. Şimdi bunun ADD çocuklarında yaygın olduğunu biliyoruz ve amcası ve dedesi gibi muhtemelen bir gece kuşu olacak ama biz Umarım okuldayken ve okurken etkili olmak için ihtiyaç duyduğu doğru miktarda uykuyu almasına yardımcı olabiliriz. öğrenme.
Ebeveynler olarak her zaman çocuğumuza herhangi bir ilaç vermekten çekinmiştik - fikrine direndik uyarıcı ilaç kullanarak ve okulda ona çok az ya da hiç yardımcı olmak için her şeyi denedim Sonuçlar. Artık ilaç olmadan oğlumuzun okula odaklanamayacağını anlıyoruz - dürtüselliği nedeniyle karşılaştığı sorunlardan bahsetmemesi onun için fiziksel bir imkansızlık. Kendisi bunu fark eder ve ilacın faydasını görebilir ve onsuz okula gitmeyi hayal etmez. Şimdi de gelişmiş uyku düzenlerinin sonuçlarını görüyor - en belirgin şekilde onun için geliştirilmiş görünüm gözlerinin altında her zaman kayboldu ama hepsi kayboldu ve daha rahat hissettiği için sabahları.
Hâlâ oğlumuz için geleceğin ne olacağından endişe ediyoruz, ancak ADD'yi tedavi etmenin yeni yollarını aramaya devam edeceğiz ve tüm kararlar böylece onun yanında olmak ve onun elde etmek için ne gerekiyorsa yapacağız bilmek fayda var potansiyel."
Rebecca bize şunu yazdı:
Tüm hayatı boyunca uyumakta zorlanan 11 yaşında bir kızım var. O da gece boyunca kalkıp havock yaratacaktı. Hiperaktivite olmadan DEHB olduğunu anladık. Onu melatonin ve magnezyum ve B kompleksinin tedavisine koymuştum. Sadece birkaç gün oldu, ama bu sabah ödevini olaysız bir şekilde esnetti! Bu okuldaki 7 yılında bir ilk. Çok heyecanlıyız.
Geçen yıl, magnezyum ve valarya kökü denemem söylendi. Ancak, valaryan onun için çok güçlüydü ve ertesi gün çok akşamdan kalmıştı. Ama melatonin harika çalışıyor gibi görünüyor!
Judy bize şunu yazdı:
Bayan. N'nin hikayesi benim tarafımdan yazılmış olabilir. İkinci oğlumuzla yaşadığımız problemlerle aynı. Yıllardır sorunsuz bir şekilde melatonin alıyor. Geceleri bir tablet ve 8-9 saat uyuyor.
Kapıya bir polis memuru geldiğinde 8 yaşındaydı ve caddenin karşısındaki araba hırsızlığı hakkında bilgi istedi. Hırsızlık gece çok geç olduğu için hayır dedik, yatakta 10 yaşındaydık. Josh köşeden fırladı ve "Saat üçte ayrıldı mı? Çünkü o sırada arabaları süren ve ışıksız bir araba sürdüğünü gören uyanık kaldım. "Hayrete düştük! Gece geç saatlere kadar kalktığı hakkında hiçbir fikrimiz yoktu. O geceden beri onu Melatonin'de tuttuk ve sonuçlar olağanüstü.
Çok daha mutlu ve günü daha iyi idare edebiliyor. Yaz aylarında ilaçları yerine Melaleuca'dan aldığımız vitaminleri alır. Çoklu vitamin, ruh hali geliştiricidir (St /.. John's Siğil ve daha fazlası) ve kardiyovasküler kombinasyon. Melaleuca sayesinde ilk yaz tıbbını ücretsiz aldı! Ben de ona yardımcı olup olmadığını görmek için web sitenizde hakkında okudum B kompleksi ve magnezyum içine bakacağım. Migrenleri önlemek için magnezyum ve B kompleksi kullanıyorum, belki de bir eksikliği miras aldı.
Tammy bize şunu yazdı:
Merhaba!
Senin için ilginç bir hikayem var. Son zamanlarda, kocam uykusuzluğu için Melatonin almaya başladı. "Üçüncü vardiya" yı genellikle saat 17: 30'dan itibaren çalışıyor. saat 2: 00'ye kadar orada birkaç saat verin. İlk olarak geceleri 3 mg almaya başladı. Tamam, uyumaya gitti! Beni ve tüm haneyi korkunç kabuslarla uyandırdı ve fiziksel olarak beni yataktan atmaya uyar! Hiçbir şekilde şiddet uygulayan biri değil, bu yüzden bu bizim için gerçek bir endişe yarattı. Dozu, aynı yıkıcı sonuçlara sahip bir tabletin sadece dörtte birine "düşürdü". Kabuslarla [her zaman çok şiddetli ve canlı rüyalar] devam ettirdiği noktaya kadar devam etti. Bu ilaçla ilgili benzer bir sorun olup olmadığını lütfen herkes bana bildirebilir mi? Niyette "bu kadar masum" bir şeyin böyle garip uyku sorunlarına neden olabileceğini bilmek korkutucu. Herhangi bir bilgi takdir edilecektir.
Teşekkürler! bere
Kaley bize şunu yazdı ...
Merhaba, Melatonin hakkındaki makalelerinizi DEHB insanlarında doğal bir uyku ilacı olarak okudum. Tammy'ye cevap olarak oğlum 5 yaşında ve DEHB ve ODD'den muzdarip. Son zamanlarda, DEHB ilaçlarıyla ilgili uyku problemleri için Melatonin reçete edildi, oğlum aldıktan sonra ilk 30 dakika boyunca iyiydi ve ondan korkunç yan etkileri vardı. Bunlar, korkunç kabusları tarif ettiğiniz gibi, görsel olarak halüsinasyon görüp şiddetli bir şekilde halüsinasyon görüyor, uyuyamadı ve bir çocuk gibi poz verdi. O kocam tutmak kadar sona erdi ve Melatonin finali yıpranmış ertesi gün 06:30 kadar uyanık. Bu belki de o kadar da kötü olmazdı ama o zaman gitmek için yorgun olduğu için okuldan ayrılmak zorunda kaldı.
Saygılarımla, Kaley
Kaley'e bunu buraya gönderip gönderemeyeceğimizi sormak için yazdık ve şunları yazdı:
"Sevgili Simon, e-postanı yeni aldım ve evet elbette e-postamı kullan. Ben sadece başka birinin kocam ve ben denediğimizde ne yaptığını önlemek yardımcı olur umuyoruz. Kocam ve ben, A.D.H.D'nin ebeveynleri için çok kısa bir yardım ve tavsiye kaynağı olduğunu fark ettik. çocuklar ve neredeyse hiç D.D. Oğlumuza yardım için sosyal hizmetlere yaklaşmayı denedik ama alamadık hiç. Bu nedenle, herhangi birinin davranış yönetimi veya ODTÜ hakkında bilgi ile ilgili ipucu varsa, lütfen bana e-posta adresimden e-posta gönderebilir misiniz? Tavsiye almamıza yardımcı olacağını düşünüyorsanız bunu sayfanıza da yazdırabilirsiniz. Yardımınız için teşekkür ederiz web sitemiz bize çok yardımcı oldu.
Saygılarımla Kaley
Bitkisel Ürünlerden Ciddi ve Ölümcül Yan Etkiler
Bu Michigan Üniversitesi'nden geliyor
"Bitkisel ürünlerden kaynaklanan ciddi ve hatta ölümcül yan etkiler bildirilmiştir. Ek olarak, bazı doğal ilaçların standart reçeteli ilaçlar içerdiği bulunmuştur. Çin'den ithal edilen bitkisel patent ilaçlarının% 30'una kadar fenasetin ve steroidler gibi güçlü ilaçlarla bağlandığını gösteren çalışmalar özellikle endişe vericidir. Bildirilen sorunların çoğu Asya'dan ithal edilen bitkisel ilaçlarda meydana gelirken, bir çalışmada toksik metal içeren bu ilaçların önemli bir yüzdesi bildirilmektedir. Aşağıdaki uyarılar dikkat eksikliği bozukluğu olan insanlar için özellikle önemlidir.
- Melatonin. Yüksek doz melatonin, mevcut nörolojik bozukluğu olan çocuklarda nöbet riski artışı ile ilişkilendirilmiştir.
- Gingko. Gingko'dan yan etki riski düşük gibi görünmektedir, ancak yüksek dozlarda kanama ve pıhtılaşma önleyici ilaçlarla etkileşim için artan bir risk vardır.
- Ginseng. Kirlenmiş ithal ginseng formları vardır.
Ayrıca bir hipoglisemi ve daha yüksek kanama riski ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, çok sayıda ginseng ürününün çok az ginseng içerdiği veya hiç içermediği bulunmuştur. "
İngiltere'de yaşıyorsanız, Melatonin sadece reçete ile alınabilir. Melatonin'i nasıl ele geçireceğiniz hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayarak Concerta ile ilgili Haber makalemize bakın.
Ed. Not:Unutmayın, herhangi bir tedaviyi onaylamıyoruz ve herhangi bir tedaviyi kullanmadan, durdurmadan veya değiştirmeden önce doktorunuza danışmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.
Sonraki: Billy Levin için Mini CV
~ adders.org ana sayfasına dön
~ adhd kütüphane makaleleri
~ tüm adhd / adhd makaleleri
