Kardeşlerim Beni Streslendirdiğinde, Bu Beş Şeyi Hatırlıyorum
Kardeşlerim beni strese soktuğunda, endişemi tetikleyebilir. Ve eğer kardeşleriniz varsa, onlarla yaşamaktan da endişe duyabilirsiniz. Beş kardeşimle büyümek kolay olmadı. Bazen, kardeşlerimle uğraşmak bir kabustu (ve hala da öyle). Ama öğrendim ki kardeşlerle büyümek, kim olduğunuzu olumlu yönde şekillendirebilir ve size ilişkiler hakkında çok şey öğretebilir. Bu yazıda, kardeşlerim beni strese soktuğunda hatırladığım şeyler hakkında konuşuyorum.
Kardeşlerim Beni Streslendirdiğinde, Aşağıdakileri Hatırlıyorum
Çağlarımız Fark Yaratıyor
Yaş, yaşam deneyimini etkiler. Siz ve kardeşiniz arasında sadece bir ya da iki yıllık bir boşluk olsa bile, bu, birinizin daha fazla maruz kaldığı anlamına gelir. stresli olaylar ve kilometre taşları. Küçük kardeşlerim beni strese soktuğunda, zaten bildiklerimi öğrenmek için daha fazla zamana ihtiyaçları olabileceğini hatırlamaya çalışıyorum. Bunu hatırlamak sadece kendi kaygınızı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda küçük kardeşler için iyi bir rol model olmanıza bile yardımcı olabilir.
Siz ve bir Kardeşin Benzer Bir Kişiliğiniz Olsa Bile Aynı Değilsiniz
Bazı kardeşler benzer kişilik özelliklerini paylaşır. İnsanlar size kardeşiniz gibi olduğunuzu söyleyebilir. Bazıları için bunu duymak, "Biz birbirimiz gibiyiz. Asla olmayacağım (negatif karşılaştırmayı buraya ekleyin)." Geleceğinizin onunla aynı olduğunu hayal edebilirsiniz.. Düşüncesindeki saf korku endişe yaratır.
Ama şunu söyleyeyim ki, değil (ve asla olmayacak) kardeşinle aynı değil. Sizi kendi geleceğinize yönlendirecek kendi zihniniz var. Yani birlikte yaşıyorsan sorunlu kardeşler, bu sizin de rahatsız olduğunuz anlamına gelmez.
Çocukluk ve Yetişkinlik Kendi Zorluklarını Sunar
Yetişkinliğinizdeki kardeşlik sorunları, çocukluğunuzdakilerden farklıdır. Kardeş, yüzeysel şeylerden (görünüm veya popülerlik gibi) koparmak yerine, işlerinizi ve / veya ebeveynlik tarzlarınızı karşılaştırabilir. İyi haber şu ki, bir yetişkin olarak Sınırları belirle beni strese soktuğunda kardeşlerimle. Mesafe aslında ilişkinizi güçlendirebilir.
Sağlıklı Kardeş İlişkilerini Korumak İçin Öz Bakım Gereklidir
Kendini sevmek her türlü ilişkiye büyük fayda sağlayabilecek iç huzuru yeniden tesis eder. Kendinizle barış içinde iseniz, stresli durumları yönetmek daha kolay hale gelir - kardeşlerinizin sizi strese soktuğu zamanlar da dahil. Bir sinir bozucu eylem veya alışkanlık için kardeşinize saldırma olasılığınız düşüktür. Birkaç eylem kişisel Bakım arkadaşlarla takılmak, bir kulübe katılmak veya yaratıcı hobilere katılmak.
Kardeş Etkileşimleri İlişkileri Nasıl Oluşturduğunuzu Etkiler
Kardeşlerin olması muhtemelen form ilişkileri sandığınızdan daha fazla. Küçük yaşlardan itibaren oynamak zorunda kaldınız ve geçinmek kardeşlerinle. Nasıl paylaşacağınızı ve özür dileyeceğinizi öğrendiniz. Kardeşlerinizle birlikte büyüyemeseniz bile, size tekrar tekrar nasıl davranmanız gerektiği söylendi. Genç yaştaki ders seninle kalır. Muhtemelen bu kuralları diğer insanlarla olan ilişkilerinize uyguluyorsunuz.
Kardeşlerle stres seviyeniz hakkında ne hissediyorsunuz? İşinize yarayan bazı başa çıkma stratejileri nelerdir? Yorumlarda, kardeşlerle büyüyen deneyimlerinizi paylaşın.
