Ya Kendime Yardım Etmek İçin Çok Depresyondaysam?
Kendinize yardım etmek için çok depresif hissettiğinizde bile, depresyonunuzu tedavi etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Depresyon Tedavisinde Altın Standart (bölüm 36)
HealthyPlace.com web sitesinde olduğunuz için daha iyi olmak için ilk adımı atıyorsunuz. Önemli ölçüde depresyonda olsanız bile, tedaviniz üzerinde düşündüğünüzden daha fazla kontrole sahipsiniz. Sitedeki bilgi miktarı ile tamamen boğulmuşsanız veya asla hastalığı başarıyla yönetiyorsanız, hastalığı yönetmeye başlamadan önce başkalarından yardıma ihtiyacınız olabilir. kendi. Bir sonraki adımınız, web sitesinden mümkün olan her şeyi okumak ve ardından bir sonraki adımınıza karar vermek olabilir. Depresyonun karar vermeyi imkansız hissettirdiğini hatırlamak önemlidir, ancak bu sadece hastalığın bir belirtisidir. Hangi depresyon sizi hissettiriyor olursa olsun, kendi başınıza kararlar verebilirsiniz. Küçük adımlar iyidir.
Umuttan Vazgeçme
Çok hasta olsanız bile kontrol sizde. Kendinize bir hastalık olduğunu ve daha iyi olabileceğinizi hatırlatın. İstediğinizden daha fazla zaman alabilir veya sizin ve yaşamınızdaki insanlar için çok çaba gerektirebilir, ancak sonuçlar buna değer.
Bugün ne kadar depresyonda olursanız olun, doğru kapsamlı tedaviyle gelecekte önemli ölçüde daha iyi olma şansınız çok yüksektir. Umut var. Bu web sayfasında sunulan fikirleri kullanarak, depresyon belirtilerini doğrudan etkileyen günlük değişiklikler yapabilirsiniz. Tedaviye yanıt vermek ve nihayetinde remisyona ulaşmak zaman alır. Bugün başlarsanız, çok daha parlak bir geleceğiniz olabilir.
video: Julie Fast ile Depresyon Tedavisi Röportajları
Sonraki: Depresyon Tedavisinde Altın Standart Referansları (bölüm 37)
~ Depresyon Tedavisinde Altın Standart ile ilgili tüm makaleler
~ depresyon tedavisi ile ilgili tüm makaleler
~ depresyon ile ilgili tüm makaleler
