Bipolar Gençlere Destek: Sorunlu Davranışlarla İlerleme
Sorunlu davranışlar üzerinde çalışırken iki kutuplu bir çocuğu destekleyebilirsiniz, ancak sabırlı olmalısınız. Kızımın yeni danışmanı bana “Kızınızla çalışmak istediğiniz davranış nedir?” Diye sorduğunda artık sabrım olmadı. Hayrete düştüm, tek bir davranış? Benim nasıl düzensiz ve kontrolden çıktığı hakkında bir fikri var mıydı? gencin davranışı bipolar bozukluğuydu çılgın yükseklerden çığlık atan alçaklara mı? Hızlı bir şekilde 10 arzu listeledim. Ama hayır, terapist sadece birini seçmemde ısrar etti. İlk tepkim bipolar genç kızımı desteklemek için yeni bir terapist seçmekti.
İki Kutuplu Gençler İstikrar İçin Desteğinize İhtiyaç Duyuyor
Altı yıl sonra haklı olduğu ortaya çıktı. Çünkü yasa ile haftalık karşılaşmalar yaşayan, tekrar tekrar okulda ve işlerde başarısız olan bipolar gençlerin döndüğünü destekledim hastaneleri ile kapı ilişkisi ve gün içi ve dışı programları oldu - kızım şimdi istikrarlı, sorumlu ve üretken.
Birlikte, tutarlı ve acımasız bir şekilde terapideki sayısız küçük adımla davranıştaki değişiklikleri başardık
ruh sağlığına giden yol. İşi yaptı ve bipolar gencimizi sonuna kadar desteklemeyi öğrendik.Davranışı İyileştirmek İçin Minik Adımlar Atarak Bipolar Genç Bir Ergenliğe Destek Veriyorsunuz
Başlangıçta, bu küçük adımlar beni hayal kırıklığına uğrattı. Kızımın davranışları böyle bir ailem üzerinde olumsuz etki her şeyin düzeltilmesini istedim şimdi. Ama bu yaklaşımı her denediğimde çocuğum bunalmıştı ve çabalarımız başarısız oldu. Herkes umutsuz ve kırgın hissediyordu.
Bu yüzden terapistle tanıştım ve iki kutuplu gençimizi destekleyecek bir konu seçtim. Terapistin talimatına göre, bir şeye odaklandık ve gerisini görmezden gelmek için elimizden geleni yaptık.
İlk tercihim, kızımın ilaçlarını düzenli olarak almasıydı. (Onları almaktan nefret ediyordu ve midesini üzüyorlar.) Bir takvim oluşturduk, ilaçlarını haftalık olarak yükledik med case, ve ben onları dağıttı ve o onun başarısını kaydetti her gece mutfakta redezvoused. İlk başarılı haftasının sonunda kutlamak için bir tasarımcı kahvesi aldık. Bir ya da iki hıçkırık olmasına rağmen, haftalar içinde ilaçlarını almak bir sorun değildi ve bir sonraki adıma geçtik.
Ve böylece gitti.
Sağlıklı Yaşam İçin Küçük Adımlar
Bir sorun kontrol altına alınır edilmez, yeni bir soruna geçerdik. Bu sorun çözüldükçe bir sonrakini seçeriz.
Yakında artık kaçmak veya arabayı çalmak gibi ölüm kalım meseleleriyle uğraşmadık ve desteklemeye başlamıştık bipolar genç kızımız, aile üyelerine saygıyla konuşmak ve evin etrafında yardım etmek gibi daha nüanslı sorunları olan
Terapist beni kızımın her seansının sonunda arayacaktı ve son adımda nasıl ilerlediğimizi değerlendirmek ve yeni hedefimizin ne olacağı konusunda müzakere etmek için bir ekip olarak çalışıyoruz. Kızımı planlamaya dahil ederek, onu kendi davranışlarından sorumlu tutması için güçlendirdik ve onu sağlık yolunda yarattığı yolu görmeye teşvik etti. Düzenli olarak, ne kadar ilerlediğini ve başardığı her şeyi gözden geçirdik. Birlikte, davranışlarını kontrol etme ve zihinsel sağlığını kontrol etme konusunda kaydettiği ilerlemeyi kabul eden hedefler ve ödüller belirledik.
Bipolar Gençinizi Destekleyin ve Dağları Taşıyabilir
Ve her seferinde bir tane atılan bu küçük adımlar bizi uzaklaştırdı. Kızım liseden mezun oldu, üniversite sertifika programını bitirdi ve kariyerine başladı. Arkadaşlarıyla sağlıklı ilişkileri vardır ve evde (çoğunlukla) bir zevktir - düşündüğüm tüm başarılar terapistin ofisinde ilk gün hiçbir zaman mümkün değildi.
Ancak, terapistin dediği gibi, buzullar sadece santimetre adımlarla hareket eder, ancak toplamda ele alındığında, bu küçük adımlar dağları hareket ettirebilir.
