Duygusal Olarak Hassas Bir Kişi Olmak
Duygusal olarak duyarlı olmak, açık yaralarla yaşamdan geçmek gibidir. Duygusal olarak hassas olmayan biri tarafından yanılmayacak bir şey, çok hassas olan biri tarafından derinden hissedilebilir. duygulara duyarlı. Benim için duygusal olarak duyarlı olmak, çok geniş bir duygu yelpazesi yaşadığım ve her birini çok yoğun hissettiğim anlamına gelir.
TV'de beni güldüren bir şey gördüğümde, küçük bir zevk ışıltısından daha fazla bir sevinç dalgası hissetme ihtimalim daha yüksek. Zor bir sohbetten endişeliysem, hafif endişe duymak yerine sık sık korkuyla sarılıyorum. Duygusal olarak hassas olmayı kimliğimin temel bir parçası olarak görüyorum ve onsuz kim olduğum olmaz. Duygusal duyarlılığım beni yönlendiren şey insanlarla bağlantı kurmak ve beni dünyayı okumak, yazmak, sanat yapmak ve öğrenmek için motive ediyor. Duygusal duyarlılığım olmadan, başkalarına yardım etmeye, aynı ilgi alanlarına ve hatta kariyere sahip olmaya yönlendirdiğim kadar, benim kadar empatik olacağımı düşünmüyorum.
Duygusal Olarak Hassas Bir Çocuk Olmak
Duygusal duyarlılığımı sevmeme rağmen, kişiliğimin temel taşı olduğu için, benim için çok zorlayıcıydı. Çünkü çocukken öğrenmedim güçlü duygular hissetmekle nasıl başa çıkılır. Dört yaşında olduğumu ve inatçı ayaklı bir kürek havuzunda durduğumu ve ahlaksız bir şekilde ağladığımı hatırlıyorum. O genç yaşta bile, diğer çocuklardan çok daha fazla ağladığımı biliyordum. Etrafımdaki yetişkinlerin böyle duygusal bir çocuğu nasıl sakinleştireceklerini her zaman bilmediklerini anladım ve kendimi zor ve dramatik biri olarak gördüm.
Duygularımın durumla orantılı olmadığına inanmak, duygularımdan korkmak ve nihayetinde duygularımı olabildiğince gizlemek için büyüdüm. Benim kadar güçlü ve yoğun duyguları bastırmak son derece zor olduğu için kendi kendine zarar vermek onları tutmanın acısını salıvermek. Genç bir yetişkin olarak girdim küfürlü ilişkiler ve onlarda çok uzun süre kaldılar. Kimsenin benimle baş edemeyeceğini hissettim çünkü çok duygusaldım ve hiç kimse benim gibi duygusal bir fırtınayı sevemezdi. Daha sonra 20'li yaşlarımda, sürprizime göre, duygusal duyarlılığım nedeniyle tam olarak sevilebilir olduğumu ve değiştirmem gereken bir şey olmadığını keşfettim.
Duygusal Duyarlılık ve Sınırda Kişilik Bozukluğu
Genel olarak konuşursak, sınırda kişilik bozukluğu (BPD) duygusal olarak çok hassas olma eğilimindedir. Ancak duygusal olarak hassas olan herkes sınırda kişilik bozukluğu geliştirmez. Duygusal olarak hassas olmak ile sınırda kişilik bozukluğu yaşamak arasındaki farkın, bir kişinin onu nasıl gördüğü veya kişinin kendi ihtiyaçlarına nasıl cevap verdiğini ve çoğu zaman bu kişinin terk edilme ve reddedildi. Duygusal duyarlılığı olan, şefkat, nezaket ve anlayışla kendilerine cevap vermeyi öğrenmiş olan kişilerin sınırda kişilik bozukluğu olma olasılığı düşüktür.
Duygusal Olarak Duyarlı İnsanlar İçin Validasyonun Önemi
Validating bir ortamda olmak bana çok yardımcı oluyor. Bu, duygusal hassasiyetimi kabul eden, BPD olduğumu anlayan ve duygularımı küçümsemeyen insanlara yakın olmak anlamına gelir. Duygusal olarak duyarlıysanız, muhtemelen geçersiz kılınmanın bir şeyleri çok daha kötü hissettirdiğini bileceksiniz. Kendimi birçok şey hissettiğimi ve hepsini derinden hissettiğimi takdir eden insanlarla çevrelemeliyim. Duygusal olarak duyarlıysanız, umarım sizi takdir eden insanları da bulabilirsiniz.
