Nasıl Ölçersiniz
Kitabın 99. bölümü Çalışan Kendi Kendine Yardım Malzemeleri
Adam Khan:
KENDİNİZİ başkalarına KARŞILAŞTIRIRSINIZ. Hepimiz yapıyoruz. İnsanların görünüşüne, sesine ve hareket şekline bakıyorsunuz ve nasıl ölçtüğünüzü kontrol ediyorsunuz. Arabanızdaki bir kavşakta durduğunuzda, insanların caddenin karşısında yürüdüğünü ve geçtiğinizi kişinin yargısı saç modeli, giyinme şekli vb. ve bunu yapmaya bile çalışmıyorsunuz. Tamamen otomatiktir.
Bunu yapmaktan alıkoyamayabilirsiniz. Ancak bunu yapma şeklinizi değiştirebilirsiniz.
Kendinizi insanlarla karşılaştırdığınızda, sizden nasıl farklı olduklarını görmeye çalışırsınız. Ve bir başkasına bakıp farklılıklarınızı not ettiğinizde, karşılaştırma sizin lehinize sonuçlanırsa kendinizi üstünleştirir ve onların lehine sonuçlanırsa daha düşük olur. Üstün hissettiğinizde, duygularınız bedeninizin hareket şekli ve ses tonunuz aracılığıyla kurnazca iletilir ve bu da diğer kişinin aşağılık hissetmesini sağlayabilir. Tüm bu zihinsel saçmalık, tutumunuzu ve ilişkilerinizi etkileyen genel bir yabancılaşma hissi yaratır.
Ama başka bir seçenek daha var. Farklılıklar aramak yerine, benzerlikler arayabilirsiniz.
İnsanlara bakın ve dinleyin ve sizin gibi nasıl olduklarını görün. İnsanlara karşı dostluk duygularımız, ne kadar hissettiğimizden etkilenir. Birinin kendi şehrinizden olduğunu veya üniversitenize gittiğini veya aynı dine sahip olduğunu bildiğinizde, otomatik olarak onlarla daha fazla akrabalık hissedersiniz. Benzerlikler aradığınızda, o kişiye karşı şefkat ve şefkat duygularınızı arttırırsınız. Bir zamanlar kendiniz için olumsuz bir karşılaştırmadan kendinizi kötü hissettiğiniz veya diğer kişiyi kötü hissettiğiniz için, çünkü onu daha düşük bulmuşsunuz, şimdi iyi duygular olacak.
Bir kişiyi yargılarken bir dahaki sefere yakaladığınızda veya birisi sizi rahatsız ettiğinde deneyin. Kendinizi benzerliklerinizi fark etmeye zorlayın. Benzer şekilde hareket ettiğiniz zamanları hatırlayın. Araştırmalar, başkalarının kötü eylemlerinin kişisel güdülerden kaynaklandığını düşünmeye eğilimli olduğumuzu gösteriyor, ancak kendi kötü eylemlerimizin kontrolümüz dışındaki koşullardan kaynaklandığını düşünüyoruz. Bu, insanlar arasında gereksiz öfkeye neden olur, bu da sağlık için kötüdür ve ilişkilere fazla yardımcı olmaz. Aktif olarak benzerlikler aramak panzehirdir. Bu yeni bir alışkanlık, bu yüzden biraz pratik gerektirecek, ancak süreç eğlenceli ve sonuç da.
Diğer insanların size nasıl benzediğine dikkat edin.
İşinizden daha fazla keyif alma, nihayetinde daha fazla ödeme alma ve işte daha güvenli hissetme.
Bin Watt Ampul
Patronunu çalışmak için harika bir kişi yap.
Samuray Etkisi
İşyerinde terfi etmenin ve işte başarılı olmanın bir yolu, gerçek görevleriniz veya işteki amacınızla tamamen alakasız görünebilir.
Kelime Bilgisi
Bu, daha fazlasını yapmanıza izin veren basit bir tekniktir
zaman yönetimine ya da irade gücüne dayanmadan.
Yasak Meyveler
Sonraki: Bir Nimet Gönder
