Şizofreni ile Dostluk Bulma
Anlamlı arkadaşlıklar kurmak hayatın önemli bir parçasıdır ve Şizofreni hastalarında daha az doğru değildir. Hastalığın kendisi insanların dış dünyadan korkmasına neden olabilir, bu yüzden bunun üstesinden gelmek ve insanlarla etkileşim kurmak çok önemlidir.
Hastalığınıza rağmen sizi takdir eden birine sahip olmak zor olabilir. Birçok insan Şizofreni hakkında yanlış bilgilendirilir ve sizinle ilişki kurmamayı seçer. Böyle biriyle tanıştığınızda veya böyle biriyle tanıştığınızda, böyle bir kişinin muhtemelen iyi bir arkadaş edinmeyeceğini fark etmek önemlidir. İyi arkadaşlar, sağlık sorunlarınızın ne olduğunu değil, sizi iyi davranışlarınızla yargılayacak kişilerdir. Birisi teşhisi nedeniyle size haksız davrandığında incinebilir olsa da, bu tür stereotiplerin ağırlıklı olarak cehalet ve yanlış yönlendirmeden oluştuğunu bilmek önemlidir.
Yıllar boyunca insanların kendi değerlerinize göre sizi yargılayacağını öğrendim. Hastalığınızı yönetmeyi öğrenebiliyorsanız, birçok iyi insan hayatlarına girmenize ve şüphenin faydasını sağlamanıza izin vermeye hazırdır. Buradan güven ve anlayışa dayalı bir ilişki kurmak daha kolaydır.
Şizofreni için “tedavi planımı” düşündüğümde, sadece aldığım ilaçları değil, yaptığım faaliyetleri ve seçimleri de düşünüyorum. Aldığım kaliteli bir ilaç, kendimi çevrelediğim insanlar ve arkadaşlar. Tüm ilaçlar gibi, sadece doğru kombinasyonu bulmadan önce deneyler yapabilir, ancak bir kez yaptıktan sonra buna değer.
Şizofreniden muzdaripseniz, zihnin yoldan sapmasına neden olduğu için izolasyondan kaçının. Gerçek dünyayla etkileşime girerek gerçeklik içinde kalmak yardımcı olur. Bazen kendimi evden çıkmaya zorlayarak ve dünyanın tadını çıkarmak için elimden gelenin en iyisini yaparak belirtilerimi hafifletebilirim.
Hastalığınız henüz iyi kontrol edilmediğinden ilişki kurmakta zorluk çekiyorsanız, bebeğinizi alın parkta yürüyüş yapmak, kahve dükkanlarına gitmek veya parkta takılmak gibi şeylerle bu hedefe doğru hayvanat bahçesi. Bazen insanların etrafında olmak, izolasyonu kaldırmak için yeterli olabilir.
Şizofreni ile anlamlı ilişkiler kurmak zor olsa da, hiçbir şekilde imkansız değildir. Sadece birkaç arkadaşa sahip olmak, zorluk çektiğinizde sizin için kolaylaştıracak ve daha da iyi olmadığınız zamanları kolaylaştıracaktır. Sağlam ilişkiler kurmak sizi zihinsel olarak daha güçlü ve sağlıklı hale getirecektir. Başkaları aracılığıyla dünyaya daha fazla ve içindeki hayali hayal gücüne daha az konsantre olabileceksiniz. Umarım bir gün kendinizi bir daha yalnız hissetmeyeceksiniz.
