[Self-Test] Çalışan bir Bellek Eksikliğiniz var mı?

Çalışma belleğinizi (kısa süreli bellek de denir) her gün yüzlerce kez kullanırsınız. Mağazaya gitmeden önce zihinsel olarak bir liste hazırladığınızda veya işte neyi başarmak istediğinizi düşündüğünüzde, çalışma belleğinizi kullanırsınız. Beynin yakın gelecekte kullanmayı planladığınız bilgi parçalarını sakladığınız bir alandır.

İnsanlar için çalışma belleği açıkları, beynindeki bu alan, öğelerin sürekli olarak çatlaklardan geçtiği gevşek dokunmuş bir sepet gibidir. Listeyi kafanızda tutarak mağazaya gidersiniz ve öğelerin çoğunu unutup eve gelirsiniz. Günün başında zihninizde bir eylem planınız var ve günün sonunda listenizdeki birkaç öğeyi başaramadığınızı, hatta düşünmediğinizi anlayın.

Zayıf bir çalışma belleği, sohbete katılmaya direnmenin nedenidir - ne söylemek istediğinizi hatırlayamazsınız. Devam etmeden önce bazen bir paragrafı birkaç kez yeniden okumanızın nedeni olabilir - bunu belleğe kaydetmeye çalışıyorsunuz.

Çalışan hafıza açıkları olanlar, düşüncelerini takip etmelerine yardımcı olmak için genellikle harici kaynakları kullanırlar. Sepetlerinin bir şeyleri içeride tutmayacağını öğrendiler. Bunun yerine, yazılı notlara, başkalarının yardımına güveniyorlar ya da her şey başarısız olduğunda “sahte” olmayı öğrendiler.

Bu kendi kendine test, çalışan bir bellek eksikliğinden benzer semptomlar gösterip göstermediğinizi belirlemek için tasarlanmıştır. Olası çalışma belleği sorunları hakkında endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışın. Doğru tanı ancak klinik değerlendirme ile konabilir. Bu kendi kendine test yalnızca kişisel kullanım içindir.

Merhaba, bu blogda yeniyim, ancak ADD'nin zorluklarında yeni değilim. Çalışma belleği eksikliği testinde% 100 puan aldım ve üniversite öğrencisiyim! Gerçekten zekiyim, ama notlarıma çok zarar veriyor. Ben ne yaparım???

Bu mükemmel kaynaklar için teşekkürler. Yetişkinlere yönelik ipuçlarınız ve makaleleriniz yalnızca çocuklu evli yetişkinlerle ilgileniyor gibi görünüyor. Benim gibi, çocuksuz bekar insanlar için makaleler var mı?

Saygılarımla,

Liam