Bipolar Bozukluğun Tedavisinde Hangi Terapi En İyi?

Bir kişi hangi tip bipolar bozukluk tedavisinin kendisi için en iyi çalışacağını nasıl bilir? Bir psikoloji öğrencisi olarak, çeşitli akıl hastalıkları olan hastalar için mevcut olan farklı terapi türlerini öğrendim. Tarihlerini, nasıl geliştiklerini ve sınıflandırmalarını öğrendim. Hasta olarak bipolar II ve obsesif kompulsif bozukluk ancak terapistlerim, ne tür bir terapi uyguladıklarını ve neden bir terapi türünün benim için neden diğerinden daha iyi çalışabileceğini asla açıklamadı (Bipolar Terapi Çeşitleri ve Bipolar Terapi Nasıl Yardımcı Olur).

Bipolar Bozuklukta Sık Görülen Terapi Türleri

Ek olarak bipolar ilaçFarklı terapilerin bir kombinasyonunun benim için en etkili olduğunu buldum. Terapistlerim ve ben bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve diyalektik davranışçı terapi (DBT) ve kişilerarası terapi (IPT) ile çalıştık.

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) en popüler tedavi biçimlerinden biridir. bipolar bozukluğun tedavisi. Kişinin inanç ve düşüncelerine ve bunların eylem ve davranışları nasıl etkilediğine odaklanır. Bipolar bozukluğun tedavisinde, CBT “tetikleyicileri” ve bipolar semptomları belirlemede inanılmaz derecede yardımcıdır ve ruh halini takip ederken ve kalıpları belirlerken büyük ölçüde yardımcı olabilir.

Diyalektik Davranışçı Terapi (DBT) aslında intihar düşüncesi ve eylemi olanlara yardım etmek için geliştirildi ve şimdi sınırda kişilik bozukluğunun tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. DBT, düzensiz düşüncede bir denge yaratmak için yeni başa çıkma stratejileri geliştirmeye yardımcı olur. DBT'de, duyguların yargılayıcı olmayan bir şekilde nasıl tanımlanacağını ve düzenleneceğini ve sıkıntılı durumdayken karşıt eylemin nasıl uygulanacağını öğrenir. Örneğin, bir sosyal ortama girme konusunda endişeli olduğunda, DBT bir kişiyi bu sosyal ortama girmeye ve dalmaya teşvik eder.

Kişilerarası Terapi (IPT) en sık kullanılan majör depresyon tedavisi bir terapist ile birebir temel oluşturur. IPT, kişinin düşüncelerini ve duygularını etkili bir şekilde ifade etmek için iletişim becerilerini geliştirmeye odaklanır.

Aile Odaklı Terapi (FFT) bipolar bozukluğun tedavisinde kullanılır ve adından da anlaşılacağı gibi hastanın ailesini içerir. Aile üyelerini dahil ederek, hastalığın tedavisinin çok daha kapsamlı olacağına ve sevdiklerinizin evde rahatsız edici çatışmalarla çalışabileceğini ve tanımlayabileceğine inanılmaktadır (İki Kutuplu Birini Desteklemek: Aile ve Arkadaşlar İçin).

Sanat ve etkileyici terapi gibi başka birçok terapi türü vardır, ışık tedavisi, hayvan destekli terapi ve ikincisi Sigmund Freud tarafından tanıtılan psikodinamik terapi.

Hangi Terapi Türü Sizin İçin Uygun?

Bu tedavilerin her biri kendi yollarında son derece faydalıdır, ancak birleştirildiğinde daha da etkilidirler. Bipolar semptomlar vakumda çalışma. Duygu ve olaylarla başa çıkma şeklimizi, nasıl iletişim kurduğumuzu ve elbette başkalarıyla olan ilişkilerimizi etkiler. Bu yüzden her tedavinin özelliklerini birleştirmek size yardımcı olabilir.

Kapanışta, şu anda veya gelecekteki terapistinizde hangi bipolar bozukluk için hangi tür tedavilerin eğitildiğini, şu anda sizin için neyin en iyi olduğunu hissettiklerini ve nedenini (Sağlıklı Bir Hasta-Terapist İlişkisi Yaratmak). Bu konulara odaklanmak zihinsel sağlığı iyileştirme çabalarınızın anahtarıdır.

Ne tür terapi deneyimleriniz var ve sizin için en uygun olanı hangisi?

Ayrıca Alexa Poe bulabilirsiniz Google+, Facebook ve heyecan.