Diğerleri Senden Daha Kötü Var ve Bipolar Umurunda Değil

İnsanlar sıklıkla bipolar bozukluğu olanlara “Başkalarının sizden daha kötü olduğunu” söyler. yararlı bir ifade değil. Başkalarının bizden daha kötü olduğunu biliyoruz. Aslında, diğerleri iki kutuplu bizden daha kötü olsun; bu sadece matematik. Ancak başkalarının bizden daha kötü olması, bipolar acıyla kesinlikle alakasızdır.

Bipolar Bozuklukta Acı Çekmek

Bipolar bozukluk ile yaşamak hakkında söylenecek çok şey olsa da, bipolar bozukluktan muzdarip olma hakkında söylenecek çok şey vardır. Aynı şeyi düşünmeyebilirsiniz, sorun değil, ama ikisinin de ifadeye ihtiyacı var. Kişinin akıl hastalığı deneyiminin ifadesi herkesin sevmediği bir şeydir, ancak dediğim gibi bunun önemli olduğunu hissediyorum (Bipolar Deneyimini İfade Etmek - Hepsi Beğenmeyecek). Aslında, Bipolar İlaç Yan EtkileriYeni bir makalem çok popülerdi, çünkü pek çok insan hakkında yazdığım deneyimle özdeşleşiyor. Acı içinde yürümekle ilgili değil, sonunda acıyı azaltan kendini ifade etme ile ilgilidir.

“Diğerleri Senden Daha Kötü, Sızmayı Durdur”

Diğerleri bipolar bozukluğunuz hakkında konuşup “diğerlerinin sizden daha kötü olduğunu” söylediklerinde, genellikle sizi kapatmaya ve kendi deneyiminizi ifade etmenize engel olmaya çalışırlar. Sadece söylemeye çalıştığınız şeyi değil, yaşadığınız acıyı da tamamen geçersiz kılar. Bu haksız ve yanlış.

Gerçek şu ki acı çekiyor ve ölçülemez. Acınız seninki ve eğer şimdiye kadar yaşadığınız en kötü şeyse, o zaman şimdiye kadar yaşadığınız en kötü şey. Başkalarını ne kadar snippy ve geçersiz kılsa da, hiç kimse bunu değiştiremez veya sizden alamaz.

Unutmayın, bipolar'ım sizinkinden daha kötü değil, sadece farklı. Eğer her gün acı çekiyorsam ve her gün acı çekiyorsan, olan budur. Bu bir yarışma değil. (Bu arada, bipolar I değil bipolar II'den daha kötü. Biri sizi ve hayatınızı diğeri gibi yok edebilir.)

Başkalarının Sizden ve Bipolar'ınızdan Daha Kötü Olduğunu Hatırlamanın Değeri

Şimdi, bütün bunlar söyleniyor, bazen başkalarının da bizim gibi acıttığını hatırlamakta fayda var. Bazen ihtiyacımız olan bir uyandırma çağrısıdır çünkü depresyon kimsenin bizim kadar korkunç hissetmediğini ve kimsenin bizim kadar hasta olmadığını düşünmemizi sağlar. Bu elbette doğru değil ve bunu hatırlamanın bir değeri var.

Bununla birlikte, diğer insanlar kendilerinin haklı olarak “diğerlerinin bipolar olanlardan daha kötü olduğunu” ilan etmenin uzaktan faydalı olmadığını ilan ederler. Bu farkında olmadığımız bir şey değil. Biliyoruz. Başkalarının yeterli yiyeceği olmadığını biliyoruz. Başkalarının öldüğünü biliyoruz. Diğerlerinin savaşın parçaladığı bölgelerde olduğunu biliyoruz. Fakat bunların hiçbiri deneyimlerimizi geçersiz kılmaz. Acımız bizim acımızdır. Bu gerçek ve sorun değil. Ve bunu söylemek sorun değil.