Akıl Hastalığı ve Stres: Kısır Döngü
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Akıl Hastalığı ve Stres: Kısır Döngü
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Yeni
Akıl Hastalığı ve Stres: Kısır Döngü
Akıl hastalığı ile yaşamak stresli olabilir. Her akıl hastalığı benzersiz olmakla birlikte, hepsi bazı ortak unsurları paylaşır. Bunlar, beynin tüm kişiyi etkileyen karmaşık hastalıklarıdır: düşünceler, duygular ve davranışlar. O zaman akıl hastalığının neredeyse kelimesi ile eşanlamlı olması şaşırtıcı değil stres. (Bizimkini al çevrimiçi stres testi.)
Sanki beyindeki yıkıcı aktivite yeterince stresli değilmiş gibi, hayatın kendisi stresörlerle doludur. Ne yazık ki, akıl hastalığı strese katkıda bulunduğu gibi, stres akıl hastalığını şiddetlendirebilir. Bu da stresi artırır, bu da yine ruh sağlığı belirtileri kötüleştirmek.
Bu, akıl hastalığı olan kişilerin stres ve akıl sağlığı zorluklarıyla dolu bir yaşam sürmeye mahkum oldukları anlamına mı geliyor? Kesinlikle hayır! Stres ve akıl hastalığını yönetmenin yolları vardır.
- İyi beslenerek, mola vererek ve yeterince uyuyarak kişisel bakım yapın
- Neler yaşadığınıza dikkat edin (vücudunuzdaki düşünceler, duygular, davranışlar ve duyumlar)
- Dikkatinizi çeken şeyleri bir kenara bırakın ve sorgulayın (örneğin, mevcut stresli düşünceleriniz gerçekçi mi; duygularınız durum için çok güçlü mü?), o zaman kendinize bu düşünce ve duygulardan ayrı olduğunuzu hatırlatmaya devam edin
- Hoşunuza giden bir şey yaparak kendinizi rahatlatın
İlgili Makaleler Akıl Hastalığı ve Stresle Başa Çıkma
- Farklı Stres Çeşitleri
- Stres ve Akıl Hastalığını Anlama (video)
- Stres ve Kaygı sizi bunalttı mı? Nasıl başa çıkılır bununla
- Stresli? Stresi Zihinsel Hastalığa Bağlama
- Anksiyete ve Stres Giderme İçin Gevşeme Teknikleri
- Okul Kaygısı ve Stres
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Bugünün Sorusu: Stres zihinsel hastalık belirtilerinizi daha da kötüleştirdiğinde, bununla nasıl başa çıkıyorsunuz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Yoğun Kaygı ve Çok Hassas Kişi
- Kötüye Kullanımdan Sonra TSSB Belirtileri ile Başa Çıkma
- Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir?
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Teşhis Edilmemiş Travma Madde Bağımlılığına Neden Olabilir (Ruh Sağlığı Tedavi Çemberi Blogu)
- Sosyal Kaygı, Sonuçlara Atlama ve İç Huzur (Anksiyete-Schmanxiety Blogu)
- Uyku Yoksunluğunun Sizi Mutluluktan Uzak Tutmasına İzin vermeyin (Keyifli Bir Yaşam Blogu Yaşam)
- 20'li Yıllarınızda Akıl Sağlığı ile Mücadele (Dijital Nesil İçin Ruh Sağlığı Blogu)
- Bipolar Tatilinizi Yıktığında (Bipolar Blogunu Kırmak)
- Üç TSSB Efsanesi: Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Sona Ermesi (Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma)
- TSSB Hastalarında Zihinsel Zayıflık Efsanesinin Sökülmesi (Travma! Bir TSSB Blogu)
- Kendine Şefkat Uygulamak Benlik Saygısını Artırabilir (Benlik Saygısı Blogu Oluşturma)
- Doğrulama Olmadan Narsist Kötüye Kullanımdan Kurtulma (Akıl Sağlığı Blogunuz)
- Akıl Sağlığı Stigması, Akıl Hastalıklarının Nadir Olduğunu Öğretir (Hayatta Kalma Ruh Sağlığı Stigma Blog)
- Aşırı Yeme Bozukluğu İçin Yaratıcı Başa Çıkma Becerisi: Sanat Terapisi (Aşırı Yeme Kurtarma Blogu)
- Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunda Farklılarla İlişkiler Oluşturma (Ayrıştırıcı Yaşam Blogu)
- Anksiyeteye Bağlı Uyku Yoksunluğunun Tehlikeleri (Anksiyete Blogunu Tedavi Etmek)
- Görünmez Akıl Hastalığıyla Annelik (Aile Blogunda Akıl Hastalığı)
- Akıl Hastalığında İyileşme Sırasında Sağlıklı İlişkiler Oluşturma (İlişkiler ve Akıl Hastalıkları Blogu)
- Çocuklarla Bağımlılık ve İyileşme Hakkında Konuşma (Debunking Bağımlılığı Blogu)
- Şizofrenik Psikotik Bölümüm Neden Önemli? (Yaratıcı Şizofreni Blogu)
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Çalışma, Zorbalıktan Etkilenen Ergenlerin Ruh Sağlığı Hizmetlerine Yönelik Engelleri Belirliyor
- Koruyucu Çocuklarda DEHB Tanısı Üç Kat Daha Fazla Bakım
- Doğumdan Sonra Cilt-Cilt Teması Anneler İçin Stres Düzeylerini Azaltır
- Sedanter Yaşam Tarzına Sahip İnsanlar Böbrek Hastalığı Geliştirme Riski Artırıyor
- Arteriyel Stenoza Bağlı Esrar Kullanıcılarında İnme
- Yüz Yüze Temas Eksikliği Yaşlı Yetişkinlerde Depresyon Riskini Neredeyse İki Katına Çıkardı
- Oksitosinin Otizmli Küçük Çocuklarda Sosyal, Duygusal ve Davranışsal Faydaları Var
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
