Yeme Bozukluğu İyileşme Sürecinde Sabitsiniz
Yaşamda ve yeme bozukluğunun iyileşmesinde, sabitsiniz. Dürüst olalım, yeme bozukluğumuz olduğunda iyileşme, karşılaştığımız en göz korkutucu yol gibi geliyor. Var yeme bozukluğunun nedenleri; bu nedenle kurtarma, küçük kara delikleri keşfetme ve kaçırdığımız beceri setlerini öğrenme sürecidir. Kurtarma, birçok dış şeye bağlıymış gibi hissedebilir. İyi bir kurtarma programına girecek miyiz? Sağlık sigortası kapsamında mı olacak? İlerlememize yardımcı olacak bir terapist bulabilir miyiz? İyileşme, bir dizi dış karara dayanıyormuş gibi hissedebilir ve biz sadece bir seyirciyiz. Ancak, gerçek şu ki, yeme bozukluğu iyileşmesinde sabit kalıyoruz En önemli faktör biziz.
Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Değişkenler ve Sabit
Yeme Bozukluğunun Dış Değişkenleri
Yeme bozukluğu iyileşmesi birçok değişkenden oluşur. Sigorta veya iyi bir program, terapist veya beslenme uzmanı bulma gibi faktörler vardır. Özellikle gençseniz veya ailenizle aynı evde yaşıyorsanız aile dinamikleri vardır. İş, okul ve arkadaşlar gibi düşünceler var (Yeme Bozukluğu İyileştirme: İyileşme ve Arkadaşlarını Kaybetme).
Yeme Bozukluğu İyileşmesinin İç Değişkenleri
Dış faktörlere eklenen önemli iç faktörlerdir. İlk olarak, yardıma ihtiyacımız olduğunu kabul etmeliyiz ve bu yardımı arayıp kabul etmeliyiz. Sağlıklı olmak istemek için bu adımı atmış olsak bile, bozukluğun her sağlıklı kararı ikinci olarak tahmin etmemizin bir yolu var. Bize iyileşemeyeceğimizi, asla bizi terk etmeyeceğimizi, yeterince güçlü ya da yeterince iyi olmadığımızı ya da her zaman mücadele edeceğimizi söyleyecektir. Asla özgür olamayacağımız yalanları fısıldıyor (Yeme Bozukluğunun Neden Yalan Olduğuna İnanıyoruz). İç faktörler en önemlisidir çünkü kendi iyileşmemizle birlikte olmamız gerekir.
Yeme Bozukluğu İyileşme Özgürlüğü Değişkeni
İşte serbest kısım. Yüzde 100'lük bir gemide olmamız gerekmiyor. Geri kazanabileceğimize inanmaya bile başlamak zorunda değiliz. Yıllar önce yatarak tedavi gördüğümde, gerçekten iyileşebileceğime inanmadım, ama istedim. İstedim, nasıl olduğunu bilmiyordum.
İyileşmemiz için yapabileceğimiz en güçlü şeylerden biri, sadece olasılık vizyonunu korumaktır. Bu iyileşme yerine nasıl ulaşacağımız hakkında hiçbir fikrimiz olmasa bile, bunun dışarıda olduğuna ve belki de bir gün orada olacağına inanabiliriz.
Ama Yeme Bozukluğu İyileşme Sürecinde Sabitsiniz
Bildiğim gerçek, yeme bozukluğu kurtarma yolculuğumuzda sabit olduğumuzdur. Evet, programlar, yatarak tedavi, terapi, aile, arkadaşlar ve destek, ancak günün sonunda, bir ayağınızı diğer. Günün sonunda, ileri hareketlerimizden biz sorumluyuz. İyileşme iştir ve bazen bu iş iyi hissetmez. Bazen korkutucu olabilir. Ama biz sabitiz.
Her gün uyanıyor ve aramızda duran şeylerle ve yaşamlarımız için arzu ettiğimiz özgürlükle yüzleşmeyi seçiyoruz. Bütün hisleri hissettik (Yeme Bozukluğu Kurtarma: Duygularla Başa Çıkma). Büyüyoruz. İyileşmemizi gerektiren zamanda iyileşiriz. Çok fazla seçenek elde ediyoruz. Çünkü iyileşme, yeme bozukluğumuz gittikten sonra yaşamak istediğimiz hayatla ilgilidir. Yeme bozukluğu iyileşmesi bize bağlıdır, çünkü biz kendi yaşamlarımızda sabitiz.
Yeme bozukluğu iyileşmesi, sağlık ve özgürlük yolunda ilerlemeye devam edin.
Z noktasını bul Facebook, heyecan, Google+ ve üzerinde onun blogu.