Kime güvenebilirsin?
Kendilerini Öğrenmeyi Zevk Eden Kişiler İçin Kendi Kendine Terapi
"İNŞAAT" HAKKINDA
Genel nüfusta her on kişiden biri tamamen güvenilmezdir. Bunlara "eksileri" denir ve şu "kurallar" ile yaşarlar:
- Sadece aptallar gerçeği söyler.
- Bununla başa çıkabilirsen, sorun değil.
- Sevinç ve sevgi yoktur. Heyecan hayattaki tek iyi duygudur.
- Bir şey söyleyin - her zaman ondan çıkabilirsiniz.
Neyse ki, eksilerini karşılamak zaman genellikle hemen biliyoruz. Sığ değerleri onları vermezse, sözlerini zamanın yaklaşık% 50'sini kırmaları kesinlikle olur.
BİZİMİN GERİ KALANI HAKKINDA
Diğer% 90'ımız zamanın yaklaşık% 95'inde güveniliriz. Genel bir kural olarak yalan söylemiyoruz ve yukarıda sıralanan benmerkezci kurallara göre yaşamıyoruz. Ama bazen kendimize, belirli şeyler hakkında yalan söyleriz! Ve elbette, aynı şeyler hakkında başkalarına da yalan söylüyoruz. Güven sorununu bu kadar zorlaştıran da budur.
GÜVEN HAKKINDA KARAR VERMEK İÇİN BEYİNİZİ KULLANMA
Birine güvenip güvenmediğinizi merak ediyorsanız, kendinize sormanız gereken tek soru şudur: Sözlerini ne sıklıkta bozuyorlar? Değerlendirmekte olduğunuz kişi size bir söz veya taahhüt vererek sözlerini verdiğinde zihinsel notlar alın:
- Eğer neredeyse hiç sözlerini kırmazlarsa, güvenilirdirler.
- Eğer birkaç şeyle ilgili sözlerini kırarlar ama çoğu şeyle ilgili olmazlarsa, SADECE sözlerini tuttukları alanlarda onlara güvenirler.
- Eğer sözlerini zamanın% 50'si kadar kırırlarsa, eksiler. Onlara hiç güvenme.
BEYİNDEN DAHA İYİ BİR ŞEY KULLANMAK
Bir kişi onları tutarken bebekler coo olacak, ancak bir başkası onları alır almaz yüksek sesle ağlayacak. Kime güvenecekleri konusunda hızlı ve doğru kararlar alırlar. Kararlarımızı yine de bu şekilde verebilseydik, güven sorunları kolayca çözülebilirdi.
INFANTS GÜVEN HAKKINDA NASIL KARAR VERİR?
Bebekler küçük fiziksel duyum demetleri. Hatırlamalarını zihinleriyle değil, bedenleriyle yaparlar. Bedenleri sevgi ile ele alınmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlar ve bu “beden hafızasını” başkası tarafından tutulurken hissettikleriyle karşılaştırır.
BEBEKLER NASIL KARAR VERİR
- Tamamen güvendiğiniz birini düşünün çünkü her zaman sözlerini tutarlar.
- Bu kişiyi düşünürken vücudunuzun “bir okumasını” yapın. Gövde içinde nasıl hissettiğinize dikkat edin (omuzlar pelvise). Bu hissi hatırladığınızdan emin olmak için, onu tanımlamak için birkaç kelime yazın (örn. - "göğsümdeki sıcaklık," "midemde daha hafif")
- Bu hissi tekrar tekrar hissettirmeye çalışın (yaklaşık 10 kez). O kadar iyi olun ki, hissi tek bir düşünce ile gerçekleştirebilirsiniz.
- Şimdi güvendiğiniz birini düşünün çünkü sözlerini nadiren tutarlar.
- 2. adımı tekrarlayın. (TAMAMEN FARKLI hissine dikkat edin.)
- 3. adımı tekrarlayın (Bu yeni duyguyu uygulayın.)
- Şimdi bazı tanıdıklarınızı düşünerek becerinizi test edin. Bu insanların her birini birer birer düşündüğünüz gibi başka bir “beden okuması” alın. Bu hisleri güvendiğiniz kişiden hatırladığınız hislerle ve daha sonra güvendiğiniz kişiden hatırladığınız hislerle karşılaştırın.
- O zaman kendinize şunu sorun: "Bu yeni insanlara güveniyor muyum?"
Cevap, daha fazla düşünmeden ve daha fazla test veya uygulama yapmadan size hemen gelecektir. Bir beceri kazandınız ve bu yetenek her zaman elinizin altında olacak.
"KÜÇÜK PROFESÖR"
Yeniden öğrendiğiniz yeteneğin sevimli bir adı var. Buna "küçük profesör" deniyor. "Bebeklerin parlak şekilde düşünmesi" anlamına gelir. Bebekler neredeyse hiç yanlış olmaz! (Keşke benim yetişkin düşüncem hakkında da aynı şeyi söyleyebilseydim!) Artık "küçük profesör" yetişkin düşünce ile birlikte tüm önemli kararları almak yardımcı hayat.
Vücudunuzu o kadar iyi okumayı öğrenme hedefini, kendinize söylediğiniz yalanları ortaya çıkarmak için bir "yalan dedektörü" olarak bile çalışabilecek şekilde ayarlayın!
Güven hakkındaki bu dizideki diğer makalelere bakın.
Sonraki: Savaştan İlham
