DEHB Diyet ve Beslenme için Ebeveyn Kılavuzu
Çocuğunuzun DEHB belirtilerini daha iyi yönetmesine yardımcı olabilecek yiyecekler, vitaminler, takviyeler ve otlar hakkında bilgi edinin. Bu indirilebilir e-Kitaba dahil olan uzman bilgiler:
- DEHB belirtilerini şiddetlendirme eğiliminde olan gıdalar ve katkı maddeleri
- Omega-3'ler, demir ve çinko beyninizi nasıl güçlendirir?
- Yapay boyaları ve aromaları neden kesmelisiniz?
- Şekerin etkisi
- Sağlıklı ve doyurucu yemek önerileri
- Seçici yiyicinizi sağlıklı tutma
LÜTFEN DİKKAT: Bu eKitap indirilebilir bir PDF, Kindle için MOBI dosyası ve iBook için ePub dosyası olarak teslim edilir; gemi değil.
DEHB diyeti nedir? Şeker kötülük mü? Gluten ne olacak?
Çocuğunuzun yediği yiyecek ile hiperaktivitesi, odağı ve dürtüsellik arasındaki bağlantıyı anlamak kolay değildir. Bu nedenle ADDitude editörleri, bu 43 sayfalık özel raporda DEHB, diyet ve beslenme hakkında bilmeniz gereken tüm bilim temelli gerçekleri bir araya getirmiştir. İçinde şunları öğreneceksiniz:
- DEHB'yi arttırabilecek gıdalar ve katkı maddeleri
- Omega-3'ler, demir ve çinko beyninizi nasıl güçlendirir?
- Yapay boyaları ve aromaları neden kesmelisiniz?
- Protein vücudunuzu ve zihninizi nasıl çalışır tutar
- Her vesile için sağlıklı ve doyurucu yemekler
- Seçici yiyicinizi sağlıklı tutma
Bu kapsamlı özel rapor, ailenizin hangi gıdaları, vitaminleri, bitkileri ve takviyeleri yemesi gerektiğini ve yememesi gerektiğini detaylandırıyor. Her ebeveyn ve ADD yetişkin için mutlaka okunmalıdır!
ALTINCI YEMEK İÇİN ALTINCI KILAVUZ
Bu Diyet ve Beslenme Özel Raporu, kendiniz veya çocuğunuz için en iyi yiyecekleri seçmenize ve DEHB alevlenmelerine neden olabilecekleri ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Bölümler şunları içerir:
- AİLE DOSTU YEMEK FİKİRLERİ Ne pişireceğinden emin değil misin? Hareket halindeki seçici çocuklar için çalışan kahvaltı, akşam yemeği ve atıştırmalıklar için sağlıklı tarifler derledik.
- NE YENİR? Şeker gerçekten çocukları hiper yapar mı? Süt ürünlerini kesmeli misiniz? Glüten? Diyet tetikleyicilerinizin belirlenmesi semptom kontrolüne yardımcı olabilir.
- NE YENİR? Ne kadar protein? Ne tür bir yağ? Baharatlar lezzetten daha fazlasını ekleyebilir mi? Sağlıklı bir DEHB plakası yapan şeylerle ilgili ipuçları için okumaya devam edin.
- EKLER VE OTLAR İşe yarayan takviyelerin ve paranızın karşılığını vermeyen takviyelerin arkasındaki bilimi - veya eksikliğini - okuyun.
- DEHB DOSTU YEMEK İPUÇLARI Akşam yemeğinde acele ve stresli? Asla korkma! Bu DEHB merkezli yemek hazırlama ipuçları ile akşam yemeği bir anda hazır olacak.
- SEÇMELİ YİYECEK İLE İLGİLİ ÇIKARMA Çocuğunuz “tavuk nugget'larına ya da hiçbir şeye” yapışmışsa, damak tadını genişletmek ve büyümesini sürdürmek için bu stratejileri izleyin.
Sağlıklı bir diyet, doktorun size veya çocuğunuzun DEHB semptomlarını yönetmesine yardımcı olması için sipariş ettiği şey olabilir. Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek istiyorsanız, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bu özel rapor ihtiyacınız olan tüm bilgilere sahiptir.
