İletişim Becerilerini Öğrenmek Kendine Zarar Vermeyi Önlemek İçin Önemli

Daha iyi iletişim becerileri öğrenmek, kendine zarar vermenize yardımcı olabilir ve iletişimin her zaman sözlü olması gerekmez. Kendimizi başkalarının önünde sunma şeklimizle ilgili her şey, bilinçli olsun olmasın, bir şeyi iletmenin bir yolu olarak düşünülmüştür. İletişim sadece sözel etkileşimlerle sınırlı değildir. Sadece kasıtlı fiziksel hareketler ve yüz ifadeleri ile sınırlı değildir. Kıyafet tarzımızdan, yürüyüş tarzımızdan, bir restoranda sipariş ettiklerimizden ve hatta saklandığımızı düşündüğümüz bu kısımlardan her şey - evet - bizim kendi kendine zarar vermekdüşüncelerimizi, duygularımızı ve kimlik duygumuzu sosyal olarak okunabilir hale getirmenin yollarıdır. Kendine zarar vermek sağlıksız bir iletişim becerisidir ve yeni beceriler öğrenmek kendine zarar vermeyi durdurmanıza yardımcı olacaktır.

İletişim Becerileri Neden Önemli?

Tüm bu kendi kendine yardım kitapları haklıdır: iletişim becerileri anahtardır. Çatışmalara, kızgınlıklara ve sessizliğe yükselen basit yanlış anlamalar nedeniyle onlarca yıl süren ilişkiler ve dostlukların parçalanmasının bir nedeni var. Bunun nedeni, insanları iç dünyanızın karmaşıklıklarını ve derinliklerini gerçekten anlamalarını sağlamak, temelde imkansız olmasa bile ("

Akıl hastalığını anlama eksikliği").

Kelimeler her zaman yeterli değildir. Bu yüzden işimizi seçiyoruz, neden evcil hayvanlarımızı adlandırıyoruz, neden kulüplere katılıyoruz, neden hobiler öğreniyoruz, neden sanat yarat, neden favori radyo istasyonlarımız var ve neden belirli bir markanın ürünlerini defalarca satın alıyoruz tekrar.

Ve çoğu insan için günlük hayatta bu yeterlidir. Ve yeterli olmadığında, destek için arkadaşlara ve aileye başvur. Hayatlarındaki insanlarla ilgili endişeleri ve endişeleri hakkında konuşuyorlar ve bunu yaparken, anlamalarına yardımcı oluyorlar.

Ancak bu sözlü iletişim becerisi her zaman kolay değildir. Bazıları için, bu iç deneyimlerin nüanslarını ifade etmek, çeşitli nedenlerden dolayı, uygulanabilir bir seçenek gibi görünmüyor ("Akıl hastalığı olmayan insanlar bizi anlayabilir mi?").

Kendine zarar geldiği yer burasıdır.

Kendine Zarar Neden İletişim Becerilerinin Başarısız Olduğu Gelişir?

Kendine zarar verme, diğer şeylerin yanı sıra, bir iletişim yöntemidir. Eylemi çevreleyen tabu ve onunla meşgul olanların gizlice gizliliği nedeniyle açık görünmeyebilir, ancak kendine zarar vermek acıyı iletmenin bir yoludur.

Kendine zarar verme kelimelere dökülemeyen her şeyin yerine geçer.

Kişilerarası olarak, kendine zarar verme, iletişim başarısız olduğunda ve olması gereken iç kargaşalarda sizinle diğer insanlar arasında oluşan boşluğu köprüler dışsallaşmış, ifade edilmiş ve duymadığınız biri tarafından duyulma yükünü teslim etmek sizin içinizde mahsur kalır.

Kişisel olarak, kendine zarar vermek iç yaşamınızın gerçek olduğunu kanıtlar. Başkaları tarafından tanınmanın doğrulanması olmadan, duygularınız hayal edilmiş gibi hissedebilirsiniz. Bu geçersiz kılma duygusu, bir sorunla yalnız kalmanın baskısı ile birleştiğinde, kendinize zarar vermenizi sağlayabilir.

Etkili iletişim becerilerini öğrenmek bir silahtır. Kendine zarar vermeye karşı ilk savunma hattı olarak düşünün. Bir şeyi yüksek sesle söylemek ve başka bir kişinin tanımasını sağlamak kadar basit bir şey, dünyadaki tüm farkları yaratabilir.