Kötüye Kullanım İlişkisinde Barış Nasıl Bulunur

Bugün bu yazıyı yazmaya çalıştım, ama belli ki önce okumam gereken bazı yorumlar ve hikayeler vardı. Bağımlılar, bakanlar ve diğer istismar mağdurlarından gelen hikayeler bana eskiden ne kadar yaptığımı hatırlattı kavga istismarcım. Eski kocamla sık sık dövüştüm Biraz tecrit kabul ettim arkadaşlarımın önünde kavga utançlarını kurtarmak için. Sonunda, eski sevgilimde takılan insanların her birinin biliyordum o Ona bakmak için dayanamadım.

Hikayelerine sefil ve kararsız olduğuma inanmalarına şaşmamalı. Açamadım ağız benim eski sürgülü hakkında olumsuz bir şey olmadan. Ona karşı olan hislerim beni dikenli bir ısı gibi kuşattı ve beni olmadığım biri gibi gösterdiler. Çirkin. Nefret. Anlamına gelmek. Eski sevgilime duyduğum hisler, arkadaşlarının onun için üzülmesini, kalacak bir yer vermesini ve anlattığı hikayenin tarafına inanmasını kolaylaştırdı.

Kötüye Kullanım İlişkimde Barış Var mıydı - İçimdeki Barış?

Huzur içinde değildim. Barış içindeydim, kargaşa içindeydim. Eski sevgilimi değişime zorlamanın bana barış getireceğini düşündüm, bu yüzden savaştım

zor. Ne kadar çok savaşırsam, kendim gibi o kadar az oldum. Bağırdım ve çığlık attım. Ona isim verdim. Bunları çocuklarımızın önünde yaptım. Kendim için ayakta olduğumu sanıyordum. Onun gibi davranmanın onu beni dinleteceğini düşündüm, ama zamanla beni dinlemediğini biliyordum. Yine de, benim kavga ve kendimi gittikçe daha az sevmeye geldim.

Mücadele Kötüye Kullanım İlişkilerinde Barış Üretemez

Barış aramak için uzun yıllar yaşadım. Hayal kırıklığına uğramış, kafası karışmış, ağırlaşmış, sinirli ve kargaşa içinde bulundum. Şimdi huzurun tadını çıkarıyorum. Ama onu aramayı bırakırsam asla bulamayabilirdim, çünkü Tanrı bana onu takip etmeyi öğretmek istedi. Bazen bazı şeylerin değişmesini isteriz, ancak bazı şeyleri daha iyi hale getirmek için gerekenleri yapmak istemeziz. ~Joyce Meyer

Umutsuzluk içinde bozuldum. Gerçek kalbimden uzaklaştığım için kendimi utanmış ve kızgın hissettim. Dua ettim ve Tanrı'nın benim için bir şeyleri değiştirmesi için yalvardı. "Bunu yapabileceğini biliyorum, lütfen bu sefaleti değiştir!" Eğer İncil'i duyduysan İsa'nın çöldeki hikayesi, şeytanın O'nun acılarını hafifletmek için güçlerini kullanmaya cazip geldiğini biliyorsunuz, çok. Tanrı'ya küçük bir şeytan gibi davrandım ve tüm şeytanlar gibi Tanrı da kolayca ve tekrar tekrar "Hayır" dedi.

Barışa sahip olabilmeniz için Tanrı'ya, istismar edenlerin arkadaşlarına ya da ailelerine ya da istismar edenin değişip değişmemesine bağlı değildir. Değişim gelirse, vermek olmaz sen yine de barış! Gelecektir çünkü istismarcınızı değiştirmek istiyor.

Tanrı'nın beni terk ettiğini hissettim. Kendimi tüm dünyada yalnız hissettim ve kendime büyük bir parti verdim. Artık ağlayamadığım zaman, yaptığım şeyin işe yaramadığına karar verdim. "Farklı sonuçlar beklerken delilik aynı şeyi tekrar tekrar yapıyor" bana mantıklı gelmeye başladı. Dua ettiğim gibi dua etmek ve eski dostumla savaştığım şekilde savaşmak bana asla barış getirmek için işe yaramaz. Ama ne olurdu?

Kötüye Kullanım İlişkilerinde Barış, Savaşmaya Değer Bir Hayat İnşa Etmenizi Gerektirir

Bunlar boyunca yıl sefaletin, hayatım üzerinde asla odaklanmadım. Tabii, üniversiteye gitmeyi ve bir iş kurmayı zorlaştırdığım için eski sevgilimden öfkelendim. Eski sevgilimde bana kim olduğumu ve ne istediğimi söylediğim için kızgındım. İyi bir nedenden ötürü ona kızgındım! Ama bana okula gitmek için ne istediğimi sorsaydın, sana cevap veremedim. Aynı şekilde, bana kendimi nasıl tanımladığımı ya da hayatım için ne istediğimi sorduysan, sana cevap veremezdim.

Onunla o kadar çok savaştım ki ne için savaştığımı unuttum.

Kendim için savaşmak istediğim bir hayat inşa etmeliyim. Ve hayat hakkında gerçekten sevdiğim her şeyi aldıkları bir yerde perişan olmak tamamen verimsiz görünüyor. Beni sevinçten ve umuttan sıyırmak daha sağlıklı kararlar vermeme yardımcı olmaz. ~Nic Sheff

Nic Sheff yukarıdaki alıntıda ayık evler hakkında konuşuyor, ancak kötüye kullanımda da uyuyor. Kötüye kullanım mağdurları gerek (yeniden) hayatlarını inşa ederler ve kendilerini değerli hissederler. Ancak bunu, kendileri hakkında sevdikleri her şeyi alan ve sevinç ve ümidi silen bir ilişkide yapamazlar. Harika bir hayat kuramazsın savaş için başka biri sağ inşa etmek.

Küfürlü İlişkilerde Mücadele Nasıl Durdurulur Ve Barış Nasıl Bulunur?

Kavgayı bırak. Aynen böyle. Yapma. Bağırmayı ve keskin nişancıyı bırak. Kötüye kullanımı bir kez daha denemeyi bırak. Kötüye kullanım yapan kişinin tırmanma yolunu birlikte oluşturmayı durdurun. Siz olmayan biri gibi davranmayı bıraktığınızda, kim olduğunuza karar vermek zorunda kalırsınız.

Kim olduğunuza nasıl karar veriyorsunuz? Bu yeterince kolay. Ayarlamak kişisel sınırlar ve onları barışçıl bir şekilde uygulamak. Sınır, sadece neyi sevdiğinize ve neyi sevmediğinize karar vermeniz, sonra duygularınızı ifade etmenizdir. çatışmasız olarak ve istismarcınızın sizi sefil hissetmesini zorlaştıran eylemler yapmak ve kızgın (Sözlü Küfürlü İlişkilerle Başa Çıkmanın 5 Yolu).

Kişisel sınırlar size kendiniz olduğunuzu hatırlatır. Talep ettim bloga yorum yapan Bunu yapmak için:

Kendinizi sevmediğiniz şeyleri söylediğini duyduğunuzda, ağzınızı kapatın. Olmak istediğiniz kişiyle hizalanmayan bir şey yapmak istediğinizde, bunu yapmayın.

İstismarcının, sınırlarınızı koyduğunuzda şiddetle saldırması muhtemeldir. Birisi size nefret dolu şeyler söylediğinde ağzınızı kapalı tutmak veya uzaklaşmak zordur, ancak uygulama ile daha kolay olacaktır.

Sınırlar, sizin ve istismarcınızın kendinizin olmasına izin verir. Zamanla, hayattan çok daha fazlasını hak ettiğinizi göreceksiniz. Bir için savaşmaya değer hayat onun yerine birisiyle istediğin yaşam için savaşmak.

Hepinize çok huzurlu bir tatil sezonu diliyorum. Unutmayın ki istismarlar tatil boyunca artabilir, bu yüzden kendinize mümkün olduğunca sık barış hediyesi verin.

Kellie Jo Holly'yi bulabilirsin İnternet sitesi, Google+, Facebook ve heyecan.

* Hem kadınlar hem de erkekler taciz edici veya mağdur olabilir, bu yüzden zamir seçimlerimi bir cinsiyetin kötüye kullanıldığını ve diğerinin mağdur olduğunu ima etmeyin.