Mutluluğun 8 Yolu: Bu An

"Dün küller; yarın odun. Sadece bugün ateş parlak bir şekilde yanıyor. "
- Eski Eskimo diyor

1) Sorumluluk
2) Kasıtlı Niyet
3) Kabul
4) İnançlar
5) Şükran
6) Bu An
7) Dürüstlük
8) Perspektif

6) Şu Anda Canlı Yayında

Mutsuzluk geçmişte ve gelecekte yaşar, şimdide mutsuzluk yoktur. Ne hakkında mutsuzsun? Gelecekte olabilecek bir şey mi yoksa geçmişte olan bir şey mi? Geçmişten pişmanlık duymak ya da gelecekten endişe etmek için zaman harcadığımızda, mutluluk şimdiki zaman.

Beni hayrete düşüren şey, şu an tam olarak olmadığım süreydi. Her zaman bir sonraki adım hakkında ya da geçmişimdeki bir olay hakkında düşünüyordum gibi görünüyordu.

Birisiyle sohbet ederken bile, ya onların ne olduğunu düşünürdüm vardı veya söylediklerine nasıl cevap vereceğimi tahmin ederek. Zihinlerimiz başka yerlerde olduğu için sevdiğimiz kişilerden kaç kez hayati bilgileri kaçırıyoruz? Bunu kendiniz test edin. Kendi düşüncelerinizin bir monitörü olun. Sanırım etrafınızda olanlarla ne kadar sık ​​"orada olmadığınıza" şaşıracaksınız.

"Hem zihin hem de beden için sağlığın sırrı, geçmiş için yas tutmak değil, gelecek için endişelenmek değil, sorunları tahmin etmek değil, şimdiki anı akıllıca ve ciddiyetle yaşamaktır."

- Buda

Çoğu zaman güvensizlikler ve şüphelerimiz olduğunda, tam önümüzde olanlara odaklanmakta zorluk çekiyoruz. Biz böyle söylediklerimizi, bu durumu nasıl farklı şekilde ele alabileceğimizi düşünüyoruz, bu ya da bu olursa ne yapacağımızı düşünmek, her zaman, olan biteni kaçırmak şimdi.

---

aşağıdaki hikayeye devam et

---

Farkındalığınızı şimdiye kadar getirdiğinizde, geçmişin tüm endişeleri ve geleceğin hayal edilen tüm korkuları, geriye kalan tek şey şimdinin canlı deneyimi olana kadar yavaşça kaybolur. Bu durumda aslında hayatı görmeye başlarsınız. Daha önce hiç görmediğiniz renkleri göreceksiniz. İşte bu farkındalıkta takdir büyür.

Mutluluk geçmişte veya gelecekte yaşanmaz. Mutluluk şu anda her zaman yaşanır. Gelecekte mutlu olmayı bekliyorsanız, çok, çok, çok uzun bir süre beklemiş olabilirsiniz.

Sonraki: Mutluluğun 8 Yolu: Dürüstlük