Anksiyete Zihinsel Bir Hastalık mı? (Akıl Hastalıkları Farkındalık Haftası)

Bir yerde kaygının akıl hastalığı olduğunu öğrenmiş olabilirsiniz. kaygı insanlık durumunun o kadar büyük bir parçası ki, dünyadaki neredeyse her birimiz bunu bazen deneyimliyoruz. Bu, tüm dünyanın zihinsel hastalık? Akıl Hastalığı Bilinçlendirme Haftası'nın bir parçası olarak, kaygının zihinsel bir hastalık olup olmadığını araştıralım.

Akıl Hastalığı Bilinçlendirme Haftası Kaygısını Anlama

Akıl hastalığı olarak anksiyetenin durumu hakkındaki soruya o kadar basit olmayan bir cevap şudur: Bağlıdır. Anksiyete gerçekten teşhis edilebilir bir akıl hastalığı olabilir ve bu nedenle anksiyete bozukluğu. Ayrıca etkileyen bir deneyim olabilir. zihinsel sağlık ve refah ama tam bir akıl hastalığı değil.

Tam olarak neyle uğraştığınızı belirlemenin en iyi yolu ya birincil bakım sağlayıcınızı ya da zihinsel sağlığı görmek bir psikiyatrist gibi profesyonel (genellikle, bir psikiyatristle randevu, birincil bir doktordan sevk gerektirir), psikolog veya Terapist / danışman. Belirtileriniz ve şiddetleri hakkında bilgi edinmek için sizinle konuşacaktır. Doktorunuz kaygınızın zihinsel bir hastalık mı yoksa “sıradan” bir kaygı mı olduğunu belirlemek için hayatınızı ne kadar anksiyetenin olumsuz etkilediğini sizinle birlikte değerlendirecektir.

Sıradan Kaygı Nedir?

Anksiyete, düşünme, hissetme ve hatta davranma gibi sinir bozucu, tahriş edici, düpedüz sefil deneyimdir (kaçınma, kaygının neden olduğu yaygın bir davranıştır). Bazı örnekler:

• Belirli bir durumla ilgili endişeler ve korkular gibi stresle ilgili kaygı
• Varoluşsal kaygıBasitleştirilmiş, genel olarak yaşam ve varlıkla ilgili endişe
• Mükemmelliyetcilik ve baskının yeterince iyi veya daha iyi olmasını içeren performans kaygısı
• Romantik ilişkiler içeren ilişki kaygısı, ebeveynlik, arkadaşlıklar ve daha fazlası

Bu konuda "sıradan" bir şey yok. Anksiyete, bireyin düzenli düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının dışındadır ve yaşam ve refah için yıkıcıdır. Bu tür anksiyete, genellikle anksiyete bozukluğunun bir parçası olsa da, genellikle kendi başına bir anksiyete bozukluğu olarak teşhis edilecek kadar şiddetli veya spesifik değildir. Anksiyete bozuklukları için çok spesifik kriterler vardır.

Kaygı Akıl Hastalığı Olduğunda: Kaygı Bozuklukları

Yukarıdaki endişeler ve diğer endişeler o kadar şiddetli hale geldiğinde, birinin günlük görevleri tamamlama yeteneğine müdahale ettiklerinde, bir anksiyete bozukluğunun teşhisi gerekebilir. Her bozukluğun kendine özgü kriterleri olsa da, genellikle endişe en az altı ay boyunca neredeyse her gün mevcut olmalıdır.

Anksiyete bozuklukları şunları içerir:

• Ayrılma anksiyetesi bozukluğu- sevilen bir kişiden uzak olmanın aşırı zorluğu; çocukluk ile ilişkili olmakla birlikte, ergenler ve gençler de ayrılık kaygısı bozukluğu geliştirebilir
• Özgül fobi--Belirli bir nesne veya durumla ilgili aşırı korku
• Sosyal kaygı bozukluğu (sosyal fobi)- insanların başkalarıyla etkileşimini engelleyen bir hastalık
• Panik atak- genellikle panik ataklara neden olan panik atak geçirme konusunda aşırı endişe içeren bir bozukluk
• Yaygın anksiyete bozukluğu- çoklu durumlar hakkında aşırı, kontrol edilemeyen endişe içeren bir hastalık

Anksiyete, nasıl yaşarsanız yaşayın, perişan olur. Bazen, semptomlar şiddetli, uzun süreli ve spesifik olduğunda, anksiyete bir anksiyete bozukluğu haline gelir ve zihinsel bir hastalıktır. Kaygınızın ne kadar şiddetli veya hafif olduğuna bakılmaksızın, onu tedavi edebilir ve yönetebilirsiniz. Kaygının akıl hastalığı olup olmadığı, onu azaltabileceğiniz ve buna rağmen iyi yaşayabileceğiniz kadar önemli değildir. Bir anksiyete bozukluğunuz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzdan veya akıl sağlığı uzmanınızdan yardım almak, tekrar yolunuza devam etmenize yardımcı olabilir.

Tanya J. Peterson, Kaygıyı Durdurmaya Yardımcı Olmanın 101 Yolu, 5 Dakikalık Anksiyete Yardım Dergisi, Anksiyete için Farkındalık Dergisi, Farkındalık'ın yazarıdır Anksiyete, Serbest Bırakma: 3 adımda Kabul ve Bağlılık Terapisi ve zihinsel sağlık hakkında eleştirmenlerce beğenilen, ödüllü beş roman zorluklar. Ayrıca ulusal olarak zihinsel sağlık hakkında konuşuyor. Onu bul onun web sitesi, Facebook, Instagram, ve heyecan.