Yeme Bozukluğunun Aileye Etkisi

Yeme bozukluğu çeken herkes muazzam miktarda acı ve acı yaşar, ancak sadece acı çekenler değildir. Bu kurbanların aileleri ve arkadaşları da kendi kişisel acılarını yaşıyorlar. Yavaş seven birisinin kendilerini yok etmesini ve onları kurtarmaya çalışırken çaresiz hissetmesini izlemek çok zordur. Bunu kabul etmek zor olsa da, o kişiyi kurtaramazsınız. Onlara koşulsuz sevginizi teşvik edebilir, destekleyebilir ve sağlayabilirsiniz, ancak kendilerini kurtarmak isterler. Birinin yeme bozukluğundan kurtulması için iyileşmesi ve kendilerine sunulan yardımı kabul etmeye istekli olması gerekir. Birini daha iyi olmaya zorlayamazsınız ya da yardım almaya zorlayamazsınız. Bir aile üyesinin veya arkadaşınızın yeme bozukluğu olduğunu keşfettikten sonra muhtemelen karışıklık, öfke, suçluluk ve korku gibi birçok farklı duygu ve duygu yaşayacaksınız.

Neden olduğu, daha sonra ne yapılacağı, yardım için nereye gidileceği ve bu kişiye nasıl yaklaşılacağı konusunda şaşkın hissedebilirsiniz. Karışıklık ile baş etmenin en iyi yolu, kendinizi yeme bozuklukları hakkında eğitmektir. Kitap okuyun, yeme bozukluklarını bilen bir profesyonelle konuşun, iyi bir iyileşme yaşayan insanlarla konuşun veya yeme bozukluklarından kurtulmuş ve sizi deneyimleyen diğer ailelerle konuşmaya çalışan vardır.

Bazı insanlar kendilerini veya acı çeken kişiyi kızgın hissederler. Sorunu daha erken bilmediğiniz, gelişmesini engellemediğiniz ve sorunu hemen çözemediğiniz için kendinize kızgın olabilirsiniz. Ayrıca yeme bozukluğu davranışlarını durduramadığı ve kendini kötüye kullanmaya devam ettiği için kişiye kızgın olabilirsiniz. Acıya neden olduğunuz için kişiye kızabilir ve kişinin bunu incitmek için yaptığını düşünebilirsiniz. Bu öfke ile başa çıkmanın bir yolunu bulmanız önemlidir. Kişinin size zarar vermek için bunu yapmadığını, bunu kendilerine yaptığını kendinize hatırlatın. Kişiye kızmak sorunlara yardımcı olmaz. Muhtemelen sadece kişinin daha kötü hissetmesine neden olur, bu da sadece korkunç oldukları ve cezalandırılmayı veya ölmeyi hak ettikleri inancını zorlar. Öfkenizi içeride tutmak da size yardımcı olmayacaktır, bu yüzden bu konuda konuşabilmeniz önemlidir. Bir arkadaş, terapist, din adamı veya aileler için bir destek grubu, konuşabileceğiniz ve hissedebileceğiniz öfke ile başa çıkabileceğiniz iyi yerlerdir.

Birçok insan kendilerini, özellikle de ebeveynleri suçlu hissetmektedir, çünkü aile üyelerinden bir yeme bozukluğu geliştirmekten nasıl kendilerini sorumlu hissederler. Hiç kimse birisini geliştiren sorumlu değildir. Kendinizi suçlamak kişiye yardımcı olmaz ve sadece sizi daha kötü hissettirir. Bir sorun olduğunu kabul etmek ve iyileşme sürecinde kişiye ve kendinize yardımcı olmak için çalışmaya başlamak en iyisidir.

Birçok insanın yaşadığı bir duygu korku. Kişinin kendilerine büyük zarar vermesinden veya hatta ölmesinden korkabilirsiniz. Bu tür korkulara sahip olmak normaldir, çünkü yeme bozuklukları çok yıkıcı olabilir. Kişinin sağlığı derhal tehlikede ise, hastaneye yatış gerekebilir. Kişiyi gönüllü olarak kabul ettirmek en iyisidir, ancak bazen kişi tıbbi müdahaleyi kabul etmeyecek kadar inkar eder. Bu durumda, zorla hastaneye yatış hakkında doktorunuzla veya bir avukatla konuşmanız gerekebilir. Sadece son çare olarak tavsiye ederim. Karşılaşabileceğiniz tüm korkularla başa çıkmak çok zordur ve kendiniz için destek istemeniz önemlidir.

Bir aile üyesine yardım ederken, olumlu ve destekleyici olmanın önemli olduğunu hissediyorum. Yeme bozukluğu olan insanlar çok düşük benlik saygısına sahiptir ve değersiz olduklarına inanırlar. Onları sevdiğinizi ve sizin için çok önemli olduğunu bilmeleri gerekir. Kendilerine layık hissetmek ve onların yanında olduğunuzu bilmek için yapılmalıdır. Davranışlarına odaklanarak veya bu konu hakkında konuşarak zaman geçirmemeye çalışın. Bunun yerine, içeride nasıl hissettikleri hakkında onlarla konuşmayı deneyin. Yeme bozuklukları sadece diğer sorunların belirtileridir. Kişinin içeride nasıl hissettiğiyle uğraşması ve konuşması gerekir. Onlara gelip sizinle konuşabileceklerinden ve onlar için orada olacağınızdan ve dinleyeceğinizden emin olun. Onları terk etmeyeceğinizi ve size ihtiyaç duyduklarında onlar için orada olacağınızı bildirin.

Bu kişiyi ne kadar çok sevdiğinize ve yardım etmek istediğinize bakılmaksızın, yapabileceğiniz çok şey olduğunu hatırlamak önemlidir. Birisine yardım etmeye çalışmak sinir bozucu, korkutucu ve duygusal olarak drene olabilir. Bu yüzden problemlerinde kendinizi kaybetmemeniz önemlidir. Sadece insan olduğunuzu ve kendi ihtiyaçlarınız olduğunu hatırlamanız gerekir. Kurtarma işlemi uzun sürebilir ve bu süre zarfında kendinize iyi bakmanız gerekir. Her gün hoşunuza giden ve rahatlamanıza yardımcı olan bir şey yapmanız için zaman ayırmalısınız. Kendi başınıza bir yürüyüşe çıkmak, bir arkadaşınızı aramak, sıcak bir banyoda ıslatmak, bir kitap okumak veya araba sürmek isteyebilirsiniz. Ne yapmaya karar verirseniz verin, bunun kendiniz için bir şey olduğundan emin olun. Ayrıca kendiniz için bir terapistten yardım almak isteyebilirsiniz. Yeme bozukluğu olan biriyle baş etmek zordur ve yaşadığınız tüm duygular hakkında konuşabileceğiniz bir terapiste sahip olmanız faydalı olabilir. Şehrinizde aileler için bir destek grubu varsa, buna katılmak isteyebilirsiniz. Bir tane yoksa, bir tane başlatmayı düşünmek isteyebilirsiniz. Nasıl hissettiğinizi ve neler yaşadığınızı bilen ve anlayan başkalarıyla konuşmak çok yararlı olabilir. Kendinizi bunalmış hissediyorsanız bir hafta sonu için kaçmayı deneyin. Kendi ihtiyaçlarınız olduğunu asla unutmamanız çok önemlidir. Kendiniz ve ihtiyaçlarınız için zaman ayırabiliyorsanız, acı çeken aile üyesine daha iyi yardımcı olabilirsiniz.

Hiç kimsenin umutsuz olmadığını ve yeme bozukluklarının üstesinden gelinemeyeceğini asla unutmayın. İyileşme sürecinde kişi relaps dönemleri yaşayacaktır, ancak bu beklenmelidir. Kimse bir gecede bundan kurtulamaz. Zaman alabilir ve çok çalışabilir, ancak yeme bozuklukları yenilebilir.

Sonraki: Vejetaryen veya Anoreksik mi?
~ yeme bozuklukları kütüphanesi
~ yeme bozuklukları ile ilgili tüm makaleler