Ruh Sağlığı Terapisinin Farklı Türleri
Geri kalanınızdan emin değilim, ama psikoloji alanına ilk girdiğimde bunalmıştım tüm akıl sağlığı terapileri hakkında öğrenmem gereken tüm bilgilerle Kullanılmış (Depresyon Tedavisi: Depresyon için Psikoterapi Nasıl Çalışır). Her zaman danışmanlık sürecinin çok daha basit olduğunu düşünmüştüm; Bir problemin vardı, yardım için bir danışmana gittin, sana bir sürü soru sorduklarında kanepeye koydun ve sonra bir dizi seanstan sonra vual.
Ancak orada ilk derslerimden birinde, müşteri merkezli, CBT veya eklektik yaklaşım gibi kelimeler ve terimlerle oturdum, bana atıldım ve ne hakkında konuştukları hakkında hiçbir fikrim yoktu. Danışmanlık sürecinde birçok kişinin düşündüğünden çok daha fazlası olduğu ortaya çıkıyor. Sadece farklı zihinsel sağlık terapisi türleri değil, bazı durumlarda bazı yöntemler diğerlerinden daha iyi çalışır. Kim biliyordu?
Tedavi programı: Lauren Hardy M.A., adına yazıyor Ribaund Davranış Sağlığı Özel, gizli bir tedavi merkezinde kısa süreli zihinsel sağlık ve madde bağımlılığının iyileştirilmesini sağlar. Rebound Behavioral Health'in yatarak tedavi hizmetleri, çeşitli duygusal ve davranışsal sorunların üstesinden gelmek için yardıma ihtiyaç duyan 18 yaş ve üstü yetişkinler içindir.
Aşağıda, kullanılan en yaygın terapi tedavi yöntemlerinden birkaçını vurgulamak istiyorum, ancak açık olmak gerekirse, bugün çok daha fazla yöntem var.
Akıl Sağlığı için Yaygın Terapi Türleri
Bazıları yıllardır var olan çok sayıda farklı terapötik teknik vardır, diğerleri ise daha yakın zamanda geliştirilmiştir. Her yöntem farklı yaklaşımlar kullansa da, hepsinin müşterilerinin değişmesine yardımcı olmaya yönelik ortak bir amacı vardır; müşterilerin büyümesine yardımcı olmak ve onları danışmanlığa getiren sorunları hafifletmek (Bipolar Bozukluk Tedavisi Türleri ve Bipolar Terapinin Yardımcı Olması). Bu yaygın tedavi yöntemlerinden bazıları aşağıda açıklanmaktadır:
Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
TCMB, düşüncelerinin davranışlarını nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için müşterinin altında yatan düşünce sürecinin derinliklerine inmek için tasarlanmıştır. Bu terapinin amacı düşünce süreçlerini ve dolayısıyla olumsuz davranışları değiştirmektir. Bu yaklaşımı kullanan terapistler, hastanın düşüncelerini kavramasına yardımcı olmak için genellikle rol oynama ve günlük tutma gibi teknikleri içerir.
Davranış Değiştirme Tedavisi
Bilişsel davranışçı terapiye benzer şekilde, davranış değişikliği terapistler tarafından olumsuz davranışı düzeltmenin bir yolu olarak kullanılır. Bu yöntemin amacı, müşteriye, bireyin hayatında bir takım sorunlara yol açan, madde bağımlılığı gibi olumsuz davranışların yerini alacak yeni davranışları öğretmektir.
Hasta Merkezli Terapi
Bazı danışmanlar, terapiye hasta merkezli bir yaklaşım kullanmayı tercih ederler ki bu da müşterilerin seanslarını kontrol altında tutmalarını sağlar. Bu ortamda, danışmanın müdahaleleri ile kendi sorunlarını çözebilirler. Bu yaklaşımı kullanan danışmanlar, hastanın kendisini en iyi tanıdığına ve bu nedenle doğru koşullar verildiğinde kendi sorunları üzerinde daha iyi çalışabileceğine inanırlar.
Çözüm Odaklı Terapi
Bu tür terapi, müşterilerin tedavi aramasını sağlayan sorunlara bakmak yerine terapi seanslarından ne almak istediklerine odaklanır. Çözüm odaklı terapi, geçmişe bakmak yerine şimdiki ve geleceğe odaklanır.
Eklektik Terapi
Oturumlarda eklektik bir yaklaşım kullanan çok sayıda terapist vardır, çünkü bu, kullanılan yöntemi her müşterinin özel ihtiyaçlarına en uygun şekilde uyarlamalarına olanak tanır. Seanslar sırasında, bir terapist tedavi süresince tipik olarak bir dizi farklı yaklaşım ve teknik kullanacaktır. Bu tür bir yaklaşım faydalıdır, çünkü hastaya ve terapiste çoklu yaklaşımları kullanabilme esnekliği sağlar.
Ruh sağlığı tedavisinde karşılaşabileceğiniz yöntemler, programın türüne bağlı olacaktır. içinde bulunuyorsunuz, danışmanınızın tercihi ve mücadele ettiğiniz zihinsel sağlık bozukluğunun türü ile.
İlgili Öyküler:
- Grup Terapisi nedir? Nasıl Çalışır, Neden Yararlıdır
- Bağımlılık Tedavisi: Bağımlılık Tedavisi, Bağımlılık Rehabilitasyonu
- Yeme Bozuklukları Tedavisi: Psikoterapi ve Grup Terapisi
Ayrıca Lauren Hardy bulabilirsiniz Google+.
