Toksik Arkadaşlar Benlik Saygımızı Nasıl Etkiler

Toksik bir ilişki mi? O bir arkadaş ya da çılgınlık? Bu, birçok yetişkin ve ergenin sosyal çevrelerindeki kişileri düşünürken kendilerine sorduğu bir sorudur. Hayır, film değil Kötü Kızlar, ve ne yazık ki, liseden ayrıldığınızda toksik arkadaşlıklar mutlaka bitmiyor. Çoğu zaman, insanlar bu toksik arkadaşlara katlanırlar, çünkü bırakmaları zor. Ama sonuçta, bu toksik arkadaşlar benlik saygınız üzerinde büyük bir zarar alır.

Zehirli Arkadaşlar Benlik Saygımızı Yok Ediyor

Negatif ve muhtemelen küfürlü arkadaşlar, benlik duygunuz tehlikeye düşecektir. Etkileşiminiz sırasında ve sonrasında kendiniz hakkında daha kötü hissedersiniz, bir anısı bile sizi aşağı çekebilir. En zeki ve en güzel yetişkinlerden bazılarının bile bu toksik arkadaşlıklara karışmasını sağlayan şey, bu arkadaşın sahip olma kapasitesi ya da geçmişte (ki bu fantastik olabilir) ama artık gerçeklik. Gerçek olan ne duyguların ve zorbalık dayanıyorsun.

Bu sadece kadınlar için değil. Erkeklerin de grupta genellikle bir pisliği vardır, başkalarını ortaya çıkarmak veya kendilerini üstün hissetmek için aşağı çeken o adam. Onun da bir kabile arkadaşı var ama bu dairenin dışına çıktığınızda o adamla arkadaş olmak için ne kadar güvensiz olduklarını fark ettiniz mi? Dernekler tarafından güvensiz görünüyorlar.

Kendinize sorun, hiç zorbalığın karşısında küçük bir çocuk koyardınız mı? Tabii ki değil. Onları koruyacak veya kendilerine karşı durmalarını öğretecektiniz. Peki neden sizi zorbalık veya küçümseyen toksik arkadaşlara katlanıyorsunuz? Arkadaşlık ne kadar sağlıklı olursa, o kadar çok öz saygı kendini gösteriyorsun.

Zehirli Arkadaşlar Hakkındaki Gerçekler

Bu gerçekleri hatırlayın ve kendinize ilişkilerinizin onlarla uyumlu olup olmadığını sorun.

1. Başkaları hakkında dedikodu yapan bir arkadaş sizinle ilgili dedikodu yapar.

2. Gerçek bir arkadaş, kasıtlı olarak utandırmak veya sizi incitmek için çevrimiçi olarak hiçbir şey göndermez, e-postayla göndermez, metin göndermez, tweet alamaz veya çevrimiçi bir şey koyamaz. Gerçek bir arkadaş asla acı çekmeni istemez.

3. Gerçek bir arkadaş başkalarına tedavi görmek istediği şekilde davranır.

4. Size başka birinin sırlarını söyleyen bir arkadaş da sırlarınızı söyleyecektir.

5. Gerçek bir arkadaş, amacına uygun olmasa bile birinin duygularına zarar verdiğinde özür diler. Duygularını inciten kişiyi bahane etmez veya suçlamazlar.

6. Bir arkadaş başkalarını dış görünüşlerine göre yargılamaz. Gerçek bir arkadaş sizi görünüşünüze göre yargılamaz; sizi içeride olduğunuz kişi için seviyorlar.

7. Gerçek bir arkadaş affetmekte ve affetmekte zorlandıklarında bunun hakkında konuşur.

8. Gerçek bir arkadaş seninle dalga geçmez veya eksikliklerden rahatsız olmaz. “Şaka yapıyorum” asla sorun değil çünkü şaka niyeti başkalarını güldürmek, ağlamak değil.

9. Gerçek bir arkadaş destekleyicidir. Sizin yanınızda olacaklar, amigolarınız olacaklar ve sizin için yapışacaklar çünkü onlar için de aynısını yapacağınızı biliyorlar.

10. Gerçek arkadaşlar dürüsttür ve size nasıl hissettiklerini söyler, çünkü en iyi çıkarlarınızı önemsiyorlar.

Sözde “yakın dostlar” denen bazılarının bu gerçeklerle uyumlu olmayan niteliklere sahip olduğunu fark ederseniz, bir ara sıra alma zamanı gelmiş olabilir. Bazen, bunu söyleyecek enerjimiz ya da özgüvenimiz olmaz; belki de dinlemeyecek kişi budur.

Başlangıç ​​noktası kendinizi daha olumlu, sevgi dolu insanlarla kuşatın. Zehirli arkadaşlarınızla aniden bağlanmak veya kopmak zorunda değilsiniz. Aksine, kendini tanımaya başlayın. Check-in yapmaya ve benlik saygınızın belirli insanlar arasında nasıl daha yüksek veya daha düşük olduğunu görün ve mantığı dinlemeye başlayın. Zehirli arkadaşlıkların farkına vardıktan sonra, solması daha kolay olur.

Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşma ve Kim Olduğunuz KılavuzuEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.