Sözlü Tacizden Sonra Mutluluğu Bulmak - Yaralanmayı Kucaklayın
Sözlü tacizden sonra mutluluk mümkündür, ancak her versiyonu sözlü taciz farklıdır (kişilik, algı ve sözlü tacizin ne kadar şiddetli olduğu da dahil). Ben sonra bir kendini sonra yeniden inşa etmek gücüne inanıyorum sözlü taciz edici ilişki ve blog makalelerimin çoğu bu konuya odaklanıyor, göz ardı edilmemesi gereken önemli bir adım var ve bu da kendinizi incitmenize izin verme aşaması. Sürecin bu adımına katlanırsanız, sözlü tacizden sonra mutluluk mümkündür.
Sözlü tacizden sonra mutluluk olacak
Daha iyi olmak istediğim bir şey, kendime, benim sözlü taciz ile ilgili deneyimler şimdiye kadar. Bir kez daha rahatlama hissi için bir özlem var. sözlü olarak kötü niyetli bir ilişki bırakmak geçti. Bu sinir bozucu ve yavaş bir süreç. Bazen söylenen şeyleri hatırlıyorum gibi hissediyorum ve kişi ya da ilişkinin kendisi için üzülmeme rağmen inciniyorum. Diğer zamanlarda, hiç kimseye düşüp düşmeyeceğimi merak ediyorum çünkü kayıp konusunda paranoyağım sözlü taciz belirtileri tekrar.
Bu gibi anlarda, her şeyin bir sebepten dolayı olduğunu hatırlamaya çalışıyorum. Beni inciten ilişkiden hala iyileşebilirim, ama her şeyi takdir edebilirim ondan öğrendim ve özlemin olmasa bile mutluluğun hayatımın yolunu bulacağına güven onun için. Zararları sadece daha fazla akşam boyunca, arkadaşlarla zaman geçirerek, çok sayıda rahat yiyecekle kucaklamayı ve kendime bunun iyi olduğunu bildirmeyi öğreniyorum. Sözlü tacizden sonra mutluluğun olabileceğine inanıyorum.
Sözlü Kötüye Kullanımdan Sonra Mutluluktan Önce Üzüntü Hissetmek
En uzun sözlü taciz ilişkim bittikten hemen sonra, başlangıçta gerçekten üzüntü veya acı hissetmedim. Sinirlendim ve dünyayı ele geçirmeye hazır hissettim. Belki de dağılmaya yol açan sağlıksız konuşmalar sırasında, her şeyi üstesinden gelmeden başlamaya başlamıştım diye düşündüm. ayrıldım, ama burada bir buçuk yıl sonra, kırık ilişkimizin parçalarını topladım ve üzüntü beni gerçekten vurdu beklenmedik bir şekilde.
Kendime olan güvenim düştü, şüpheciliğim yükseldi ve çıkmaya olan ilgim aslında yok. Yapmıyorum küfürlü ilişkiyi özlemek hiçbir şekilde, bu üzüntü beni şaşırttı. Ancak bence bu üzüntü değil, daha çok zayıflık gibi. Sözlü taciz edici bir ilişkiden sonra bu noktada ne istediğimi elde ettiğimi hissetmiyorum ve bunun tüm kalan etkileri beni sadece şimdi etkilemeye başlıyor.
Bu olabilir çünkü yükseklerden önce alçaktan - ayrılık hüznünden - hiç hissetmemeliydim. Bununla birlikte, her ikisi de, siparişleri ne olursa olsun, gerçekten devam etmem için gerekli hissediyorum. İlişki sona erdiğinden beri mutlu olduğumu ve kendime ihtiyacım olan her şeyi hissetmemden sonra oraya tekrar döneceğimi hatırlamaya çalışıyorum.
Sözlü Kötüye Kullanımdan Sonra İyileşmenin Birçok Yolu Var
Sözlü olarak kötüye kullandığım ilişkiden sonraki deneyimlerim, geri, ileri, baş aşağı ve sanki onları nasıl beklediğime benzemiyormuş gibi geliyor. Tamamen iyileşebileceğimi düşündüğümde, daha önce hiç yapmadığım şeyleri hissetmeye ve tekrar geride hissetmeye başladım. Ancak, eğer bir arkadaşım bana bu deneyimlerle gelirse, iyileşmenin doğru ya da yanlış bir yolu olmadığını söyleyebilirim.
Beklenmedik üzüntü, halsizlik veya güven eksikliği duygularıyla mücadele etme planım iki aşamalı bir süreçtir:
- Bunların geçici duygular olduğunu unutmayın.
- Her ne kadar hissettiğimi sevmese de, kendimi her şeyi tam ve dürüst hissetmeme izin vermeliyim.
Umarım herhangi bir sırayla, sizin için en iyi olan yoldan devam edebilirsiniz ve hepimiz bunu hatırlayabiliriz. hissettiğinizde durmuş gibi hissediyorsunuz, bu tüm sürecin sağlıklı bir parçası ve buna değecek.
Sözlü tacizden sonra devam etmek için stratejileriniz neler? Sözlü tacizden sonra mutluluğu nasıl buldunuz?
