Sağlıklı Bir İlişkide olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Birisiyle tanışıyorsunuz ve ilk görüşte aşk gibi görünüyor, ama sağlıklı bir ilişki mi? Bu makale, gençler için, sağlıklı ve sağlıksız ilişkilerden ve bir ilişkideki sorunun uyarı işaretlerinden bahseder.

Bazen sizin için doğru olan ve onun için doğru olduğunuzu düşünen birini bulmak imkansız olabilir! Bu durumda, genellikle o kadar heyecanlısın ki küçük kardeşin hepsini bitirdiğinde bile sakıncası yok dondurma ya da İngilizce öğretmeniniz size bir pop vermek için okumalarınızı yapmadığınız bir günü seçer bilgi yarışması.

Bir ilişkinin ilk aşamalarında dünyaya gül renkli gözlüklerle bakmak tamamen normaldir. Ancak bazı insanlar için bu gül renkli gözlükler, bir ilişkinin olması gerektiği kadar sağlıklı olmadığını görmelerini engelleyen kör edici hale gelir.

Sağlıklı Bir İlişki Nedir?

Umarım, siz ve diğer önemli arkadaşlarınız birbirinize iyi davranırsınız. Durumun bu olup olmadığından emin değil misiniz? Ayaklarınızı süpürmenin baş döndürücü hissinden geri adım atın ve ilişkinizin bu niteliklere sahip olup olmadığını düşünün:

• Karşılıklı saygı. Ne kadar havalı olduğunuzu anlıyor mu ve neden? (İlk bölümün cevabının evet olup olmadığına dikkat edin, ancak sadece olmadığınız biri gibi davrandığınız için!) anahtar şudur: BF veya GF'niz kim olduğunuz için - büyük mizah anlayışınız, gerçeklik TV sevginiz için, vb. Eşiniz bir şey yapmaktan çekinip derhal geri çekildiğinizi söylediğinde dinliyor mu? Bir ilişkide saygı, her kişinin diğerinin kim olduğuna değer verdiği ve diğer kişinin sınırlarını anladığı ve asla sorgulamayacağı anlamına gelir.
• Güven. Fransız sınıfından biriyle konuşuyorsun ve erkek arkadaşın yanından geçiyor. Onu asla aldatmayacağını bildiği için serinliğini tamamen kaybediyor veya yürümeye devam ediyor mu? Bazen biraz kıskanmak sorun değil - kıskançlık doğal bir duygudur. Ama bir kişinin kıskanç hissettiğinde nasıl tepki verdiği önemli. Birbirinize güvenmiyorsanız, sağlıklı bir ilişki kurmanın hiçbir yolu yoktur.
• Dürüstlük. Bu güvenle el ele gider çünkü biriniz dürüst olmadığınızda birine güvenmek zordur. Hiç kız arkadaşını büyük bir yalan içinde yakaladın mı? Sana Cuma gecesi çalışmak zorunda olduğunu söylediği gibi, arkadaşlarıyla birlikte filmlerde olduğu ortaya çıktı? Bir dahaki sefere çalışması gerektiğini söylediğinde, ona inanmakta çok daha fazla sorun yaşayacaksınız ve güven titrek bir zeminde olacak.
• Destek. Eşinizin sizi desteklemesi sadece kötü zamanlarda değil. Bazı insanlar tüm dünyanız parçalanırken harikadır, ancak işler doğru gittiğinde orada olamazlar (ve tersi de geçerlidir). Sağlıklı bir ilişkide, önemli bir diğeriniz, ebeveynlerinizin boşandığını öğrendiğinizde ağlamak için bir omuz ve bir oyunda liderlik ettiğinizde sizinle birlikte kutlamak için vardır.
• Adil / eşitlik. İlişkinizde de vermeniz ve almanız gerekiyor. Hangi yeni filmi göreceğinizi sırayla seçiyor musunuz? Bir çift olarak, partnerinizin arkadaşlarıyla sizinkiyle sık sık takılıyor musunuz? Bu, koşu sayısını korumak ve elbette şeylerin tam olarak eşit olduğundan emin olmak zorunda değilsiniz. Ama bunun oldukça adil bir denge olmadığını anlayacaksınız. Bir ilişki bir güç mücadelesine dönüştüğünde işler çok hızlı bir şekilde kötüleşir, bir kişi her zaman yoluna çıkmak için savaşır.
• Ayrı kimlikler. Sağlıklı bir ilişkide, herkesin taviz vermesi gerekir. Ancak bu, kendiniz olmaktan çıkmış gibi hissetmeniz gerektiği anlamına gelmez. Dışarı çıkmaya başladığınızda, her ikinizin de kendi yaşamları vardı (aileler, arkadaşlar, ilgi alanları, hobiler vb.) Ve bu değişmemelidir. İkinizin de hoşunuza gitmeyen bir şey gibi davranmanız, arkadaşlarınızı görmekten vazgeçmeniz veya sevdiğiniz aktivitelerden vazgeçmeniz gerekmemelidir. Ayrıca yeni yetenekler veya ilgi alanları geliştirmeye, yeni arkadaşlar edinmeye ve ilerlemeye devam etmekten çekinmeyin.
• İyi iletişim. Muhtemelen erkeklerin ve kadınların aynı dili nasıl konuşmadıkları hakkında birçok şey duydunuz. Hepimiz, kimin söylediğine bağlı olarak, "hayır, hiçbir şey yanlış" ifadesinin kaç farklı anlama sahip olabileceğini biliyoruz! Ancak önemli olan, ne anlama geldiğinden emin olup olmadığınızı sormak ve dürüstçe ve açık bir şekilde konuşmak, böylece iletişimin en başta kaçınılmasıdır. Asla şişelenmeyin, çünkü BF veya GF'nizin duymak istediği şeyden korkmuyorsunuz ya da aptalca ses çıkarmaktan endişe ediyorsunuz. Ve konuşmaya hazır olmadan önce bir şeyler düşünmek için biraz zamana ihtiyacınız varsa, doğru kişi bunu istersen bunu yapmak için biraz yer verecektir.

Sağlıksız İlişki Nedir?

Bir ilişki ortalama, saygısız, kontrol edici veya küfürlü davranış içerdiğinde sağlıksızdır. Bazı insanlar çok kavga eden veya birbirlerini istismar eden ebeveynlerle (duygusal, sözel veya fiziksel olarak) evlerde yaşarlar. Bu tür davranışlar etrafında büyüyen bazı insanlar için neredeyse normal veya iyi görünebilir. Değil! Birçoğumuz bize yakın insanları izlemekten ve taklit etmekten öğreniriz. Bu nedenle, şiddet içeren veya saygısız davranışlarda bulunan biri, başkalarına nezaket ve saygı ile nasıl davranacağını veya aynı tedaviyi nasıl bekleyeceğini öğrenmemiş olabilir.

Nezaket ve saygı gibi nitelikler sağlıklı bir ilişki için mutlak gerekliliklerdir. Henüz bu bölüme sahip olmayan birisinin, bir ilişkiye hazır olmadan önce eğitimli bir terapistle çalışması gerekebilir. Bu arada, kötü muamele gören veya kötü muamele gören biri için kendinizi hissetmiş olsanız bile, kendine iyi bak - herhangi birinin kötü niyetli davranışını içeren bir ilişkide kalmak sağlıklı değil tür.

---

Uyarı işaretleri

Bir erkek arkadaşın veya kız arkadaşın sözlü hakaret, ortalama dil, iğrenç putdowns kullandığında veya tokatlamak veya birini cinsel aktiviteye zorlamak, sözel, duygusal veya fiziksel bir önemli uyarı işaretidir. taciz.

Kendinize sorun, erkek arkadaşım veya kız arkadaşım:

• onun için her şeyi bırakmadığım zaman kızıyor musun?
• nasıl göründüğümü veya giydiğimi eleştiriyorsun ve benimle çıkacak başka birini bulamayacağımı mı söylüyorsun?
• beni arkadaşlarımı görmekten mi, yoksa başka erkeklerle mi, kızlarla mı konuşmama
• sevmeme rağmen bir aktiviteden çıkmamı mı istiyorsun?
• bana kızmak üzereyken kızgınken hiç elini kaldırdın mı?
• Beni cinsel olarak istediğimden daha ileri gitmeye zorlamaya mı çalışıyorsun?

Kendinize sorabileceğiniz tek soru bunlar değil. Erkek arkadaşının veya kız arkadaşının seni kontrol etmeye çalıştığı herhangi bir yolu düşünebilirsen, kendin hakkında kötü hissetmeni sağla, sizi dünyanızın geri kalanından ayırın, ya da - bu büyük bir tane - fiziksel veya cinsel olarak size zarar verin, sonra çıkma zamanı, hızlı. Güvenilir bir arkadaşınıza veya aile üyenize neler olduğunu bildirin ve güvende olduğunuzdan emin olun.

Sevginin bir ifadesi olarak bahaneler yapmak ya da şiddet, sahiplik veya öfkeyi yanlış yorumlamak cazip gelebilir. Ama seni inciten kişinin seni sevdiğini bilsen bile, sağlıklı değil. Kimse yapmak istemediği herhangi bir şeye vurulmayı, itilmeyi veya zorlanmayı hak etmiyor.

Bazı İlişkiler Neden Bu Kadar Zor?

Kendinizi sevmediğinizde birinin sizi sevmesinin ne kadar zor olduğunu hiç duydunuz mu? Bir veya iki insanın benlik saygısı sorunları ile mücadele etmesi büyük bir ilişki engelidir. Kız arkadaşınız veya erkek arkadaşınız, bunu kendi başınıza yapamıyorsanız kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak için orada değildir. Kendinizden memnun olmaya odaklanın ve başkasının mutluluğu hakkında endişelenme sorumluluğunu üstlenmeyin.

Kız arkadaşınızın veya erkek arkadaşınızın sizden çok fazla ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız ne olur? İlişki bir sevinç yerine bir yük veya sürükleme gibi geliyorsa, bunun sizin için sağlıklı bir eşleşme olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Mutlu ya da güvende olmayan biri sağlıklı bir ilişki ortağı olmakta zorlanabilir.

Ayrıca, bazı gençler için yoğun ilişkiler zor olabilir. Bazıları kendi gelişmekte olan duygu ve sorumluluklarına o kadar odaklanırlar ki, yakın bir ilişkide başka birinin duygu ve ihtiyaçlarına cevap vermek için gereken duygusal enerjiye sahip değildirler. Henüz hazır değilseniz endişelenmeyin. Sen olacaksın ve ihtiyacın olan her zaman alabilirsin.

Bazı genç ilişkilerinin çok uzun sürmediğini fark ettiniz mi? Hiç şüphe yok - hala her gün büyüyor ve değişiyorsunuz ve kimlikleri hala oluşmakta olan iki kişiyi bir araya getirmek zor olabilir. İkiniz ilk başta birbiriniz için mükemmel görünebilir, ancak bu değişebilir. Yine de ilişkiye tutunmaya çalışırsanız, ekşi hale gelme şansı yüksektir. Arkadaş olarak ayrılmak, fazla büyüdüğünüz veya artık biriniz veya her ikiniz için doğru hissetmeyen bir şeyde kalmaktan daha iyidir. Ve Fransız sınıfından o hottie aramaya başlamadan önce, hareket etmeden önce bir şeyleri kırarak mevcut beau'ya saygı duy.

İlişkiler, dünyanızın en iyi ve en zorlu kısımlarından biri olabilir. Onlar da eğlence, romantizm, heyecan, yoğun duygular ve zaman zaman gönül yarası olabilir. Bekar ya da bir ilişkiniz varsa, kime yaklaştığınız konusunda seçici olmanın iyi olduğunu unutmayın. Hala bekliyorsanız, acele etmeyin ve bol insan tanıyın.

Bir arkadaşlıkta değer verdiğiniz nitelikleri düşünün ve sağlıklı bir ilişkinin içeriğiyle nasıl eşleştiklerini görün. Bu iyi nitelikleri kendinizde geliştirmeye çalışın - sizi başkaları için çok daha çekici hale getirir. Zaten bir çiftin parçasıysanız, içinde bulunduğunuz ilişkinin her ikinizde de en iyisini ortaya çıkardığından emin olun.