Travmadan Ayrılma Hayatımı Kurtardı ve Müteşekkirim

Travmadan ayrılma yaşayan bir kişi olarak, bugüne kadar olmasına rağmen ayrışma için minnettarım. Çözülmeli kimlik bozukluğunuz (DID) olduğunda şeyler için şükran duymak zor olabilir. DID'niz olduğunda, önemli travma yaşadı tüm hayatınızı etkiler. Öyleyse işler bu kadar zor gibi göründüğünde şükran duyulması gereken şey nedir? Travmadan ayrılma müteşekkir bir şey midir?

Daydreams vs. Travmadan ayrılma

Ayrışma bir spektrumda gerçekleşir, bir ucunda hayal kururken, diğer ucunda DID. Ayrışma "kötü" değildir. Molaya ihtiyacımız olduğunda veya sıkıldığımızda kaçmamıza yardımcı olur. Bu yüzden bazen hayal kuruyoruz. Aşırı stresli veya endişeli olsak bile, ayrışma zihnimizin bir mola için kontrol etmesine yardımcı olur. Gün boyunca geçmemize yardımcı olur.

Ancak DID'niz olduğunda, sadece hayal kurmanın ötesinde, daha sık ve daha şiddetli derecede ayrışırsınız. Zaman kaybetmeye başlarsınız. Sadece dakikalar değil, aynı zamanda saatler, günler veya haftalar. Hayatındaki tüm boşlukları kaybedersin. Parçalarınız zaman zaman sizi ele geçirir ve ne yaptıklarının her zaman farkında olmayabilirsiniz. Ayrılma bir yardımdan çok bir engel haline gelebilir.

Travmadan Ayrılmanın Yararları

Ayrımcı kimlik bozukluğu olan insanların ayrışma; başa çıkma becerisi. Bir kişi genç yaşta önemli travma geçirdiğinde (% 90 DID hastaları tekrarlayan çocuk istismarı yaşadılar ve / veya ihmal) beyin, başa çıkma becerisi olarak ayrışmaya yönelir.

Bu çözülme biçimi, çocuğun esasen diğer bölümler tarafından tutulan ve çocuğun bilincinden uzak tutulan travmatik anıları engellemesine izin verir. Bu anıların yüzeye çıkması ve ayrılan parçaların keşfedilmesi yıllar, hatta on yıllar alabilir.

Birçoğu bu hafıza boşluklarını bir dezavantaj olarak görse de, bu ayrışma önemli travma yaşayan kişilerin deneyimlerine rağmen işlev görmelerini sağlar. Ayrışma olmadan insan beyni travmayı kaldıramazdı. Çocuk fiziksel, psikolojik ve duygusal olarak acı çekecektir. Bir bakıma ayrılma bizi bazı acılardan kurtarır.

Ayrılma için Neden Müteşekkirim

Burada oturup yeni ailemle ilk Şükran Günümden kurtulmak için, 130 kiloluk köpeğim kucağımda oturuyor ve beni güvende tutuyor ve buraya nasıl geldiğim için şükredemiyorum.

Hayatımın ilk 29 yılını sürekli travma ve tacizde geçirdim. Fiziksel olarak kaçabildim ve birkaç iniş ve çıkıştan sonra, beni kendilerine ait olan güvenli bir aileyle birlikte yaşamak için güvenli bir yer buldum. Sonsuza dek onlara, köpeklerime ve özgürlüğüme minnettarım.

Ama bu şeyler için müteşekkir olduğum kadar, ayrıştığım için de minnettarım. Katlandığım travma hayatımı bitirebilirdi. Eğer ayrılığım olmasaydı hayatta kalabilmem mümkün değildi. Benim çocukluğumdan geçmeme izin verdi. Okula gitmeme izin verdi. Sonunda kaçmamı sağladı.

Ve şimdi bile, ayrılığımı azaltmak için terapide günde saatlerce harcadığım için, yardım edemem ama minnettarım. Ayrışma olmadan burada olmazdım. Ayrışma hayatımı kurtardı.

Crystalie kurucusudur PAFPAC, yayınlanmış bir yazar ve yazarıdır. Zararsız Yaşam. Psikoloji alanında lisans derecesi var ve yakında travmaya odaklanan Deneysel Psikoloji alanında yüksek lisans yapacak. Crystalie yaşamı TSSB, DID, majör depresyon ve yeme bozukluğu ile yönetir. Crystalie'yi şurada bulabilirsiniz: Facebook, Google+, ve heyecan.