Linda Roggli ile "DEHB Utanç Atma Yetişkin Kılavuzu" dinleyin

Linda Roggli ile "DEHB Utanç Atma Yetişkin Kılavuzu" dinleyin

Dinlemek için aşağıdaki oynat düğmesini tıklayın veya podcast'i indirmek ve ardından cihazınıza kaydetmek için indirme simgesini tıklayın. Mobil kullanıcılar şunları yapabilir: bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak veya bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Takip et additude’s DEHB Uzmanları podcast'i açık Apple Podcast'leri | dikiş

Slayt sunumunu görüntüleme bu canlı web seminerinin orijinal yayınına eşlik etti.

---

Utanç ve DEHB rahatsız olsa da kalıcı ortaklardır. Tanı konulmamış DEHB olan yetişkinler hayatlarını temelde kusurlu olduklarına inanarak geçirebilirler. Genellikle yargının sapanlarını ve oklarını saptıran koruyucu bir kabuk geliştirirler, ancak bu kabuğun içinde yanlış adımlarından derinden utanırlar. Utanç sinsidir - ilişkiler, istihdam ve hayata bakış açınızla ilgili benlik saygısını ve yaşam seçimlerini bozar.

İyi haber şu ki, özellikle tanıdan sonra DEHB olan yetişkinlerin yaşamlarında utanç kalıcı bir fikstür olmak zorunda değildir. DEHB'nin yaşamınız üzerindeki dramatik etkisini fark edebildiğinizde, suçlama ve sorumluluk arasındaki farklar ve kendinizi daha doğru ve bağışlayan ışık. Utanç bırakmayı öğrenmek, uzun vadede gecikmiş ve çoğumuz için hak ettiği birçok DEHB yetişkinin yeniden doğuşudur.

Bu bölümde:

• DEHB olan yetişkinler için geçmiş ve şimdiki birçok utanç kaynağı
• Utanç yaşamlarımız üzerinde nasıl yaygın ve yıkıcı bir etki haline gelir?
• Sorumluluk almakla kendinizi suçlamak arasındaki fark nasıl anlaşılır?
• Önemli ilişkileri kaybetmeden “suçlama oyunu” dinamiği nasıl değiştirilir?
• Kendinizi (ve diğerlerini) tam olarak kim olduğunuz için affetmek için ilk adımları nasıl atacaksınız?

Önerilen kaynaklar:

• Utanç: Omzumdaki Şeytan
• “Mükemmel Bir Efsanedir” - ve Diğer Benlik Saygısı Arttırıcılar
• [Ücretsiz İndir] Rein intense DEHD Emotions
• DEHB olan kadınlar neden güçsüz hissediyor - ve bu konuda ne yapabiliriz?
• DEHB Reddetmeye Duyarlı Disforiyi Nasıl Ateşler

Dinleyici referansları:

• "Çok iyi. Bu gerçeklik hakkında konuştuğunuz, güvenilir ve olumlu bir kişiden çözüm sunduğunuz için teşekkür ederiz. ”
• “İlk defa böyle bir şey yaptık ve gözyaşları ilk birkaç dakika içinde aktı. Eve geldi. ”
• “Çok motive edici. Kendi kendine konuşma, sorumluluk alma ve bir eş veya amir ile nasıl görüşme yapılabileceğine ilişkin faydalı bilgiler ve stratejiler. Harika konuşmacı. Teşekkür ederim!"
• "Fantastik! ADD'de duyduğum en iyi web seminerlerinden biri. Bu sunum yapan kişiden daha fazlasını duymak isterim. Keşke bir saat ya da daha fazla süre devam etseydi! ”

Dinleyin ve yorumlarda ne düşündüğünüzü bize söyleyin. Eğer ilgileniyorsanız reklâm içinde additude’s DEHB Uzmanları podcast, bize yazın [email protected].

Nasıl Dinlerim?

Podcast oynatıcıyı sayfanın üst kısmında görmüyorsanız veya abone değilseniz additude’s DEHB Uzmanları başka bir yerde podcast yayınlayın, şu talimatları izleyin:

Telefonunuzdan veya tabletinizden:

Abone olabilirsiniz additude’s ADHD Herhangi bir podcast oynatıcısında podcast uzmanları. Bunu bir Apple mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Podcast'ler uygulamasını açmak için Bunu bir Android mobil cihazında okuyorsanız, bu bağlantıya dokun Stitcher uygulamasını açmak için.

Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayardan:

Bölümü başlatmak için sayfanın üst kısmındaki "oynat" düğmesini tıklayın. Dinlerken bu pencereyi veya sekmeyi tarayıcınızda açık tutun, yoksa podcast bölümü oynatmayı durdurur.

Ses kalitesi hakkında not: Bu podcast bir web semineri serisinin kaydıdır ve ses bir stüdyoda kaydedilmemiş telefon görüşmelerinden alınmıştır. Canlı web seminerlerine katılmak için kaydolun: www.additude.com/webinars/

---

---

23 Ocak 2020'de güncellendi