Çocuğunuzun DEHB Belirtilerini Kötü Davranışlara Yöneltmeyin

Çalışmadan sonra yapılan çalışma, bir ebeveynin DEHB olan bir çocuğa karşı davranış biçiminin - tutumlar ve ebeveynin semptomları kontrol altına almak için getirdiği stratejiler - çocuğun yolunda önemli bir faktördür davranacağını. Bu nedenle Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) DEHB için ebeveyn veya öğretmen tarafından uygulanan davranış terapisi önermektedir. Bazı yaş grupları için AAP, yalnızca davranış terapisi “önemli düzelme” sağlamadığında ilacı önerir.

İçin onlarca özelleştirilmiş program var DEHB'nin davranışsal tedavisive konuyla ilgili yüzlerce kitap. (Araştırma asistanım 492 saydı.)

İşte ebeveynler için birkaç davranış stratejisi - otuz yıllık deneyimimin gösterdiği stratejiler muhtemelen size ve çocuğunuza yardımcı olacaktır.

Çocuğunuzun En İyi Uzmanına Güvenin: Siz

Öğretmenler değil. Arkadaş ya da akraba değil. Doktor değil. DEHB olan bir çocuğu olan diğer ebeveynler bile değil. Her gün çocuğunuzla birlikte yaşıyorsunuz. Eşsiz potansiyelini biliyorsunuz - enerjisi, tutkuları, merakları ve yaratıcılıkları, dikkatin dağılması, dürtüsellik ve huzursuzluk altında gömülebilecek nitelikler.

Çocuğunuzun gelişmesi için gerekenleri elde etmesini sağlamak için en iyi stratejiler kendi içgüdülerinizden, sezginizden ve zekanızdan gelecektir. Davranış yönetimine çocuklar kadar çok yaklaşım vardır ve çocuğunuz için en iyi yaklaşıma karar verecek olan sizsiniz.

[Terapi ile Daha İyi Davranış İçin Bu Ücretsiz Kılavuzu Edinin]

DEHB 'Kötü Davranış' Değildir

Binlerce çocuğa ofisime yaptıkları ziyaretlerde aynı soruyu sordum: “Bir şeyi sihirli bir dilekle değiştirebilseydin - ve hiç bir şey olabilirse - ne olurdu? Değişiyor musunuz? ”Çoğu çocuk okulun ortadan kaybolmasını veya sekiz saat süren bir ara vermesini veya bir köpek ya da midilli almasını ya da aya seyahat etmesini ya da dondurma yemesini ister.

Çoğu çocuk DEHB aynı dileği yerine getirmek. Ve günlük muz sundae için değil. Neredeyse herkes davranışlarının sihirli bir şekilde gelişmesini veya daha iyi dikkat edebilmesini istiyor. Ve anne ve babanın artık ona bu kadar üzülmemelerini diliyor. Bu çaresizliği DEHB olan birçok çocuktan duymak - ne kadar “kötü” olmak istemediklerini duymak - DEHB olan çocukların kontrol edemedikleri belirtiler için yardım istediğini fark ettim.

Çocuğunuz kasten kasıtlı, itaatsiz, dağınık, talepkar, iğrenç, saldırgan veya tembel değildir. DEHB bir “davranış sorunu” ya da bir “disiplin sorunu” değildir. DEHB, beyni dengesiz yapan nörolojik, genetik, beslenme ve çevresel bir tıbbi hastalıktır.

Alt satır: Çocuğunuz kötü bir çocuk değil. Sen kötü bir ebeveyn değilsin. Kimse DEHB için suçlamıyor. Bu nedenle, çocuğunuzun kötü davranış - ve onu eleştiriyle düzeltmeye çalışmak - işe yaramaz.

[İndirmek için Tıklayın: Yüzleşmeleri Sonlandırmak ve Meydan Okumak İçin Ücretsiz Rehberiniz]

Çocuğunuzu Daha İyi Davranış İçin Ödüllendirmek

DEHB olan çocuklar o kadar sık ​​yanlış davranırlar ki düşmanlık ve kızgınlık yaratan çok fazla ceza alırlar. Ödüller çok daha iyi çalışıyor. Aslında, araştırmaya göre, DEHB olan çocuklar, ödüllere ve olumlu geri bildirimlere, bozukluğu olmayan çocuklardan daha iyi yanıt veriyor.

Bu konuyla ilgili yakın tarihli bir çalışmada, Kuzeybatı Üniversitesi'ndeki sinirbilimciler ve psikiyatristler, DEHB olan 17 erkek ve koşulsuz 17 erkek çocuktan bilgisayardaki nesnelerin yerlerini hatırlamaları istendi ekran. Çocuklar ödüller (ekrandaki para sembolleri) ve geri bildirim (ekrandaki yeşil veya kırmızı kareler) şeklinde performanslarından hemen sonuç aldı.

DEHB olan çocuklar sadece büyük bir ödül veya geri bildirim aldıklarında “yüksek performans” elde ettiler. Hafıza egzersizi sırasında araştırmacılar, çocukların MRG denilen gerçek zamanlı bir beyin taramasını kullanarak çocukların anı beyin aktivitelerini izlediler. DEHB olan çocukların, büyük ödüller aldıklarında kısa süreli hafızaya bağlı en fazla beyin aktivitesine sahip olduklarını buldular.

DEHB olan çocuklar için ne tür ödüller işe yarıyor? Çocuğunuz için çekici olacağını düşündüğünüz her şey: bir video oyunu oynamak için fazladan zaman veya akşam için bir film kiralama şansı. Bu ödülü, çocuğunuzun ödevini bitirmek veya odasını temizlemek gibi yapmasını istediğiniz herhangi bir görev için geçerli olan sözlü bir sözleşmenin parçası haline getirin. Diğer ödüller fiziksel sevgi, özel atıştırmalıklar veya ikramlar veya küçük oyuncaklar veya tahsil edilebilir eşyalar olabilir.

“Kötü Davranış” ın Eleştirilmesi DEHB Belirtilerini Kötüleştiriyor

Tarafından finanse edilen yeni bir çalışma Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüleri, çocuğunuzu eleştirmenin semptomlarını daha da kötüleştireceğini, daha iyi olmadığını gösterir. Çalışma için araştırmacılar, yedi ila 11 yaş arası çocuklu 515 aileyi - DEHB olan 338 çocuk ve olmayan 127 çocuk aldı.

Üç yıl boyunca, araştırmacılar DEHB belirtileri, ebeveynler, öğretmenler ve çocuklar tarafından doldurulmuş anketleri kullanarak. Sonuçlar: Sürdürülebilir eleştirel ebeveynlik - çocuk hakkında yüksek düzeyde sert, olumsuz yorumlar - zamanla azalmayan DEHB belirtileriyle bağlantılıydı.

Ebeveynler Kendi “Kötü Davranışlarını” Nasıl Değiştirebilir?

Fakat kendinizi “aşırı eleştirel” olmaktan nasıl alıkoyabilirsiniz? Çocuğunuza, onu olumsuzluk barajına maruz bırakmak yerine, nasıl saygı gösterirsiniz? Çocuğunuzun davranışlarına yardımcı olmak için davranışınızı nasıl değiştirirsiniz? Birçok ebeveyn ile kullandığım stratejiye SAIL deniyor.

• S semptom içindir. Eminim DEHB ile ilgili davranışların sizi rahatsız eden oldukça uzun bir listesini yapabilirsiniz. Sinir bozucu davranış ne olursa olsun, onu kötü davranış olarak görmeyin - bir semptom olarak görün. Şöyle düşünün: Çocuğunuzun burun akıntısı varsa, her kokladığında kötü bir çocuk olduğunu söylemezsiniz. Soğuk algınlığı veya alerji gibi tıbbi bir sorun belirtisi olduğunu söylüyorsunuz. Çocuğunuz evin etrafında kontrolsüz bir şekilde koşuyorsa, aynı şeydir - tıbbi bir sorun belirtisi vardır. Ebeveyn yardımı olmadan, çocuğunuz motor aktivitesini burnunun çalışmasını engelleyebileceğinden daha fazla engelleyemez.

• A DEHB içindir. Davranışı bir belirti olarak adlandırdıktan sonra, kendinize söyleyin: DEHB, bir davranış sorunu değil, tıbbi bir sorundur. Davranış ne olursa olsun, çocuğunuz sizi rahatsız etmek için yapmıyor. Çocuğunuz davranmak istiyor. Ama senin yardımın olmadan yapamaz. Ve eleştiri yardımcı değil.

• Ben “Tamam” diyorum. Şeylerin büyük planında - yaşamınız ve çocuğunuzun yaşamı - davranış muhtemelen o kadar büyük bir anlaşma değildir. Çocuğunuz ne yaparsa yapın sizi rahatsız eder, kendinize “Sorun değil.

• L dinlemek içindir. Çocuğunuzu dinlemenin değerini abartmam. DEHB çocukların büyük güçleri ve yetenekleri vardır - onlara ebeveynlik yapmanıza yardımcı olacak bilgiler de dahil. Çocuğunuzun sezgisel ve yaratıcı enerjisinden faydalanırsanız, ona yardım etmenize yardımcı olabilir. Bunu yapmanın en iyi yolu çocuğunuzun söylediklerini dinlemek ve olumlu cevap vermektir. Yalnız bir çocukla buluşup dinlediğimde, çocuk genellikle ebeveynlerinin ihtiyaç duyduğu kesin bilgileri ifade edebilir. “Daha iyi çalışmana yardım etmek için neye ihtiyacın var?” Diye sorabilirim. Bana yüksek sesle müzik çalarak yemek odasında en iyi çalıştığını söyleyebilir. Ancak ebeveynleri, yatak odasında “dikkat dağıtıcı” olmadan çalışmasına karar vermiş olabilir. Çocuğunuz için en iyi olduğunu düşündüğünüz şey, onun için en iyi şey olmayabilir.

Çocuğunuz sizi etrafındaki dünyayla nasıl etkileşime girdiğini ve en iyi şekilde çalışması için neye ihtiyaç duyduğunu en iyi anlamanıza rehberlik etsin.

Serbest bırakmak için SAIL: L'nin sonuna ikinci bir L eklemek isteyebilirsiniz. Muhtemelen kavga, kıpır kıpır kıpır kıpır dolu günler geçireceksiniz. Kızgınlık birikebilir ve gitmeyebilir. Ancak çocuğunuzun refahı ve sizin için, gün içinde ortaya çıkan öfke veya diğer yıkıcı duyguları bırakmayı ve devam etmeyi öğrenin.

Bu tavsiye DEHB uzmanı Russell Barkley, Ph.D.D. adlı kitabında vurgulanmıştır. DEHB Sorumluluğu. Kendinizi çocuğunuzun davranışını zihninizde yeniden şekillendirirken bulduğunuzda, üç dakikalık farkındalık meditasyonunu önerir. “Seni seviyorum ve affediyorum” diyerek meditasyonu sonuçlandırın.

[Bunu Sonraki Oku: Bir Çocuğu Kontrolleri Dışındaki Kötü Davranışlar İçin Asla Cezalandırmayın]

Alıntı: Sonunda Odaklandı, James Greenblatt, M.D., Bill Gottlieb, CHC ile birlikte. Telif hakkı 2017. Uyum Kitapları.

17 Ocak 2020'de güncellendi