Çekilişler: 3 ADDitude e-Kitap kazan

“Aha” anım oğlumu teşhis ettirdikten kısa bir süre sonraydı. Okul müdürüne çağrılmak için okuduğum tüm mücadeleler, ihtiyaç duyulan okuma miktarı ve ihtiyaç duyulan öz-yönelim zorlaştığında üniversitede not düşüyor.

33 yaşında hayat büyüktü: yeni bir kınamak, iyi ödenen bir iş, yakın zamanda harika bir kadınla evlendi. Evet Kesintiler ve dikkat dağıtıcı şeyler ortaya çıktığında bir şeyler unuttum ya da düşünce trenimi kaybettim, ama bu onların hatasıydı. Herkesin aynı zorluk yaşıyor, bu yüzden bu koşullar altında kimsenin çalışmasını beklemek mantıksız; ya da ben de inandım. Ve sezgisel olarak başa çıkma mekanizmaları geliştirirdim çünkü eylemlerim ve etkililiğim için en azından bir sorumluluk kabul ettim, ancak yaşam inanmak istediğimden daha sinir bozucuydu.

Evlendikten kısa bir süre sonra, öğretmenim eşim ilkokul karnemi tökezledi ve okulun benim için nasıl olduğu hakkında sorular sordu. Sadece ilgilendiğini sanıyordum; Sonuçta, hayat benimle ilgiliydi.

Bir süre sonra, DEHB nedeniyle günlük yaşamda mücadele eden yetişkinler ve ilişkileri hakkında yerel bir haber dergisi programını izliyorduk. Karım nazikçe beni dirsekledi ve nazikçe “Bu sensin” dedi. “Hayır, ben değil. Ne demek istiyorsun? Neden öyle diyorsun? Gerçekten mi? Ama duvarları her zaman zıplamıyorum ya da kolayca tahriş olmuyorum. Yaparım? Hmmm. ”Öğrenme güçlüklerini tanımak için eğitildiğini biliyordum, bu yüzden düşünmeye başladı.

Daha sonra bir radyo programı DEHB'yi ve okuldaki ve evdeki çocukların yaşamlarını nasıl etkilediğini açıklayan bir psikoloğa sahipti. Onunla bir randevu almaya çağırdığımda, odağı çocuk olduğu için biraz isteksizdi - o zaman çok az uygulayıcı yetişkinleri tedavi etti - ama kabul etti. Ben tanıştığımda, yarım saat boyunca benimle röportaj yaptı ve bana işitme testi verdi.

Bir kaset kasetinde dile getirilen bir dizi komuttan oluşuyordu (Tamam, bu 1989'du) ve bir flip karttaki 4 basit çizimden biri “Point to…”. Hatırladığım bir örnek, kalem tutan ve çizgi çizen bir ele karşılık gelen “Noktadan çizgiye” dir. Aynı kartta ışını ile bir el feneri tutan ve “Parlama noktası” ile ilişkilendirilen bir el resmi vardı. İlk geçişte% 100 doğru aldım.

Testin ikinci kısmı, arka planda yüksek kafeterya gürültüsü olması dışında aynıydı: gümüş eşya ve yemeklerin pişirilmesi, konuşmalar. ”Yüzdem% 43'e düştü. Arka plan gürültüsünün hacminin artmaya devam etmesinden ne kadar rahatsız edici olduğundan şikayet ettim ama psikolog sabit olduğunu söyledi. Gerçekten mi? Görüşme ve testin “hafif” bir DEHB vakası gösterdiğine karar verdi. Vay. “Kötü” neye benzerdi? Özbilinç, utanç, suçluluk ve umutsuzluk duyguları üzerime süpürüldü. Kendimi çaresiz bir çocuk gibi hissettim. Sonra DEHB'mi ele almaya karar verdim.

Bilgileriniz İçin Daha Fazla Vaka Geçmişi Ancak Yarışma Sorusuna Cevap Vermeyen
——————————————————————————–
“Öyleyse ne yapmalıyım?” Bazı başa çıkma stratejileri geliştirdiğimi ama hayatımı devam ettirmem gerektiğini söyledi mümkün olduğunca kağıt ve gürültülü konsantre gerektiğinde beyaz bir gürültü fan kullanın ortamları. Ama fan arkadaşlarımı rahatsız etti ve ben zaten çok sayıda kağıt ve liste hokkabazlık yapıyordum.

Eşim, listeme girmek ve etkinlikler için olduğu kadar onlar için bip sesi hatırlatmaları ayarlamak için bana elektronik bir organizatör satın aldı. Bu büyük bir yardımdı. Bir psikiyatrist beni Ritalin'de denedi, bu da beni kablolu hale getirdi ve sonra Welbutrin. Bu, birkaç on yıl boyunca iyi çalıştı, ancak sonunda etkinliğini kaybetti. Stratera benim için daha az etkiliydi ve yan etkileri benim için kötü oldu. Adderall daha kötüydü. Synaptol oldukça etkilidir.

Daha da önemlisi, beynimin çoğu insandan farklı olduğunu kabul ettim ve dış koşullar beni etkilese bile davranışlarımdan tamamen sorumluyum. Modern elektronik aletler, işlev ve baş etmeme yardımcı oluyor. Yürütücü İşlev hakkında bilgi edinmek aydınlatıcıydı. İlişkiler hala büyük bir meydan okumadır, ilaçlarımla yattım ve hala konsantrasyon, hafıza ve dakiklikle mücadele ediyorum. Hala nasıl özlü olacağımı bilmiyorum - büyük sürpriz, değil mi? Ama daha az öfke, utanç ve suçluluk duyuyorum; bu bana ve etrafımdaki diğer kişilere yardımcı olur. Şimdi 62 yaşındayım.

“Aha” anım üniversitedeydi, son dönemim ve ikinci kez bir dersi tamamlamaya çalışıyordum (bir önceki yarıyılda bırakmıştım). 14 saat boyunca sayfaya baktıktan sonra bile yapamadım. Sonunda yardım aramam gerektiğini biliyordum.

Bizim aha! Kızımız için şu an tanı koyduğumuz bu Mart geldi. Tabii, dağınık yatak odası, dağınık dolap, ev ödevi hayal kırıklıkları, yıllar boyunca yaşadığımız notları açıklıyor.

AHA anı: Kızı ve arkadaşı birlikte ödev izlerken. Kalem ve kağıtlarla oynamak, etrafa bakmak, işle ilgisi olmayan şeyler hakkında konuşmak, kız arkadaşı sürekli ödev yaparken kızı. Komik kısmı arkadaşının diğer şeylere imar ederken kızının cevapladığı ödev hakkında sorular sormaya devam etmesi oldu.

Müşterilere kafa karıştırıcı semptomlarının DEHB olup olmadığını belirlemelerine yardımcı olmakla karşılaşan bir profesyonelim. Yetişkinleri ve özellikle semptomları çocuklukta gözden kaçan kadınları teşhis etmeyi giderek daha yaygın buluyorum. Bu dergi, ben ve müşterilerim için bilgi almak için başvuruyorum.

Aha anım gerçekten bir an değil, uzun bir hikaye, ama girişime başladığım için şaşırdım, çünkü erteliyorum, erteliyorum, erteliyorum !!
Bitirecek miyim? kim bilir!! 😜😍😊

Bir ilkokul danışmanı olarak DEHB ve / veya öğrenme güçlüğü olan çocukların ebeveynleriyle çalışıyorum. Onlara kaynak bulma ve çocuklarının potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olacak konaklama yerleri bulma konusunda yardımcı oluyorum. Sık sık ADDitude Dergisi'ne başvuruyorum ve tavsiye ediyorum. Yeni ve geliştirilmiş web sitesi bunu daha da kolaylaştıracak! Gelişmiş özellikleri ailem ve meslektaşlarımla paylaşmak için sabırsızlanıyorum. Teşekkürler ADDitude!

Ben öğretmenim ve Özel Eğitimci ile evliyim. DEHB olsaydı bilirdim! Ben maen, hiç düşünmedim bile! Bu yüzden bir psişik değerlendirmesi için gittiğimde, ihtiyacım olan tek şeyin anti-depresanlarımda bir değişiklik olduğu konusunda ikna oldum. DEHB'ye sahip olabileceğimi düşündüğünü söylediğinde, onun bir şaka olduğunu düşündüm. Birkaç gün boyunca çevrimiçi yapabileceğim tüm DEHB bilgilerine aşırı odaklanmaya devam ettim. AHA anı, Rick Green “DEHB için Resmi Olmayan Test” videosunu gördüğümde geldi. “Peki HERKES bunlara evet diyebilir” diye düşündüğüm anda “Herkesin hepsine evet yanıtı vereceğini düşünüyorsanız, kendinize 100 puan verin” dedim…. DEHB'nin bu yıllar boyunca ne olduğu hakkında hiçbir fikrim olmadığını biliyordum çünkü DEHB'nin herkesin yaşadığı gibi olduğunu düşündüm. DEHB olduğunu ve o “vaktine” geri dönüp kendime ihtiyacım olan yardımı almam gerektiğini biliyordum.

40'lı yılların sonlarında yüksek lisans yaptım, saygın bir meslekteydim ve birkaç kez DEHB olup olmadığını sordum. Eğer bir kereden fazla olsaydım, kolejden geçemezdim. (Tüm kitaplarıma, defterlerime yazmak için klasik müzik ve çok sayıda vurgulayıcı kullandım, çılgın ayrıntılı notlar aldım, ama bu başka bir hikaye.)

40'ların sonlarına geri döndüğümde (adderalım bu sabah hala şişesinde, ayy)… Farkına varmadan önce bir sonraki şehre kadar evden çıktım. Bu yaklaşık 15 mil idi. Benzin almam gerektiğini biliyordum ama o kadar ileri gitmeyi planlamamıştım. Bir sonraki kasabada, çantamı unuttuğumu ve gaz almak için değişimi bozmak zorunda olduğumu fark ettim, sahip olduğum tek şey bir dolardan daha azdı. Kocamı, beni kurtarması gerekebileceğini bildirmesi için aradım ve ertesi gün doktora gittim. Hala şaşmamıştı; Erken başlangıçlı demansım olabileceğini düşündüm! Şimdi komik bir hikaye.

Bir milyon yıl içinde hiçbir zaman DEHB olduğunu tahmin edemezdim. Ancak birinci basamak hekimim depresyon karmaşamı reçete etmeye devam etmeyi reddettiğinde bir psikiyatrist gördüm. Hemen ofisinde otururken yaptığım kavgaya kadar gördü. Tam teşhisi yaptı, beni Adderall'a koydu ve o zamandan beri aynı değildim. 46 yaşındayım, üç genç oğlumun annesi (DEHB ile teşhis edildikten sonra teşhis edildi; Aspergers ile birlikte) ve hayat boyu süren kötü bir rüyadan uyandığımı hissediyorum. Tam anlamıyla tüm hayatımı neyin yanlış olduğunu merak ederek geçirdim. İlk kez, gerçek cevaba inanmaya başladım: hiçbir şey !!!

“Aha” anım uzun zaman önceydi, Dr. Hallowell'in DEHB ve Oyalama Tahrikli adlı kitabından bahsettiğini gördüm. Ben kaçtım, kitabı aldım ve hemen içeri girdim. Şimdiye kadar bitirdiğim birkaç kurgusal olmayan kitaptan biri. Her sayfa benim için bir "aha" anıydı, nihayet birisi bana neden mücadele ettiğimi açıkladı, yalnız olmadığımı ve umut olduğunu söyledi.

Aha anım saf bir kazaydı. Kütüphanede organize olma hakkında bir kitapla karşılaştım. İlk bölümü okuduktan sonra kitabın neden organize etmek yerine DEHB hakkında konuştuğunu anlayamadım. DEHB olan insanlar için ön kapağı ve ana başlığın altında tekrar okurum.

Daha sonra okumaya devam ettim ve bir kontrol listesi keşfettim ve 10 sorudan 9'una evet dedim. Ertesi hafta test edilen bir psikolog ofisinde bulunuyordum. Tabii ki, 45 yaşında ben deli ya da tembel olmadığını öğrendim.

Şimdi zorlukları aşabilmek için işleri yapma yolumu nasıl yeniden programlayacağımı yavaşça keşfetmeye çalışıyorum.

Benim aha! şu anda Matlen’in DEHB olan Kadınlar için Hayatta Kalma İpuçları adlı kitabını okuyordum. Açıklanan her durumla tamamen ilgili olabilirim. Kitabı aldım çünkü işte bir arkadaşa yardım etmekle ilgilendim ve kendime de yardımcı oldum!

Benim "aha" anım Drs okurken oldu. Hallowell ve Ratey’nin “Dikkatin dağılması” adlı kitabı. Okuyordum çünkü en büyük oğlumu 12 yaşında test ediyorduk. Okul boyunca başlayarak belki de test edilmesi gerektiği hayatı boyunca birkaç kez önerilmişti. Aslında kitaptaki bazı hikayeleri okudum. Bana ve oğluma gerçekten vurdular. Bu kitabı okumak gerçekten hayatımı değiştirdi. Ben ya da oğlumda “yanlış” bir şey olmadığını öğrenmek o kadar rahatlamıştı ki. Biz de “aptal ve tembel” değiliz. Keşke sadece aile üyelerinin yeni bulduğum bilgilerimi daha iyi desteklemelerini, anlamalarını ve kabul etmelerini isterdim. Bazı tutum ayarlamaları ve alışkanlık değişiklikleri yapmak kolay değildi ve hala devam eden bir çalışma. Farkındalık doğru yönde muazzam bir adım olmuştur.

Oğlum her zaman çok enerjikti ve öğretmenler bana okulunda dikkat çekerken sorun yaşadığını söyledikten sonra DEHB'yi düşünmeye başladım. Bu yüzden uzman arayışıyla birlikte, davranışlarını yönetmeye yardımcı olacak bazı ipuçları almak için bu dergiye kaydoldum.

Sadece sizden "evinizi düzenlemeye yönelik ipuçları" gibi makaleler almaya başladığım zamandı derginizin, içinde mücadele ettiğim neredeyse tüm sorunlara tesadüfen yardımcı olduğunu fark etti benim hayatım! Bu yüzden DEHB olan yetişkinler ve kadınlar hakkındaki makalelerinizi okumaya başladım ve Thomas Brown tarafından size bir tüp videosu izledim. O zaman bir değerlendirme için kendime rezervasyon yaptırmam gerektiğini fark ettim. Ayrıca anneme gönderdim ve o da gerçekten ilişki kurabileceğini söyledi.
Şimdiye kadar tüm faydalı stratejiler ve DEHB olan başarılı kişiler hakkındaki olumlu makaleleriniz için size teşekkür etmek istiyorum. Ailem ve DEHB yolculuğumuz için çok güven verici 🙂

Her zaman beynimde farklı bir şey olduğunu biliyordum ama nedenini hiç bilmiyordum. DEHB'yi ve bazı bölümlerinin bana uygulandığını biliyordum ama “Asla hiperaktif olmadım, bu olamaz” diye düşündüm. Bir gün olduğum gibi Wikipedia'da akıl hastalıklarına ve kişilik bozukluklarına göz atarak dikkatsiz ADD ile karşılaştım ve aniden okuyordum kendim! Sonunda onun için bir isim ve onunla yaşamak için bir yol bulduğum için çok mutluydum.