DEHB Ebeveynlik Becerileri: Evde ve İşyerinde Stresle Başa Çıkma

DEHB olan bir çocuğun annesine dönüştüğümden beri bütün kimliğim değişti. Sadece kendimi nasıl tanımladığımı dinle - “Kay Marner kronik olarak bunalmış iki anne….”

İle yaşadım DEHB tahrikli kaos o kadar uzun süre benim kişiliğimin bir parçası oldu. Hep böyle olmadım!

Tüm anneler hokkabazlık yaparlar: iş, ebeveynlik, çocuklarımızın faaliyetleri, eş olma, ev idaresi, yaşlanan ebeveynlerin bakımı - liste uzayıp gidiyor. Özel ihtiyaçları olan bir çocuğa atın ve sadece sırttaki bir patlamayı değil, aromaterapi ve sıcak taş terapisi ile birlikte 90 dakikalık ücretsiz bir tam vücut masajını hak ediyoruz.

Birçok kadının sahip olmadığı birkaç avantaja sahip olduğum için minnettarım. İlk olarak, destekleyici bir eşim var. İkincisi, tam zamanlı olmak yerine yarı zamanlı çalışıyorum, işin profesyonelleri (ücretli tatil ve hasta arasında dengelenecek kadar para ödeyen maaşlı bir pozisyonda) zaman, IPERS) ve işin eksilerini (haftada bir akşam çalışmak zorunda olduğum ve ağzı kapalı tutacak kadar akıllı olduğum iç sorunlar) Blog).

Boğulduğumda, zihnimin doğal savunması donmaktır. Yoksaymak; önlemek; söndürmek. Bu tepki o kadar tanıdık hale geldi ki, norm gibi hissettiriyor, artık ara sıra akut krize bir yanıt değil.

Yani, iki hafta önce bugün hayatımı değiştiren bir karar verdiğimde çok garipti (iyi garip). İşimden ayrılmaya karar verdim. Bu blog konusu (blog yazmak için çok akıllı olduğum) iç dengesini geri dönülmez bir şekilde değiştirdi. İş artık duygusal yatırıma veya paraya değmiyordu.

Bu karar verildiğinde ve eşim tam bir mutabakatla içimdeki bir şey çözüldü. Aniden evi temizlemek için enerjim vardı. Neden bu kadar imkansız göründü acaba? Aylardır kaçındığım bazı evrak işlerini hallettim. Gecikmiş bazı randevular planladım. ben bazı faturalar ödedim. Bazı yığınları sıraladım.

İstifa kararım sağlam bir hafta boyunca sıkıca tutuldu. Sonra, sabahtan bir gece önce haber vereceğim, fikrimi değiştirdim. Yapamadım. Şimdilik, en azından.

Ancak şimdiye kadar, Iowa kış yaklaştıkça, iç çözülmem devam ediyor. Hareket edemeyecek kadar bunalmış olma duygusu geri dönmedi.

Tamam, kadınlar, işte bana deli olmadığımı söylemek için ipucun! Lütfen cevap verin yoksa bu samimi şeyi hiçbir zaman paylaşmayacağım! Sizi kapatarak ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak eylemlerden kaçınarak bunalmış hissetmeye tepki veriyor musunuz? Hareketsiz kaldığınızda çözülmenize ne yardımcı olur?

4 Nisan 2017'de güncellendi