“Benim Foolhardy Depresyon için Fix: Reddet”

Psikologum Chris, kucağındaki kalın bir klasörün sayfalarını çeviriyor. Ofisinin beyaz plantasyon panjurları ile dışarıya bakıyorum. Sabah güneşi bir meşe ağacının yeni yapraklarından çıkar.

Chris klasörde aradığını bulur. “Yani, birkaç ay önce, Dr. E, grafiğinizde, depresyon remisyonda… ”

Ağacın arkasında, Georgia gökyüzü parlak mavi ve bulutsuz parlıyor. Sıcak günler zaten burada. Dün, minivanımızın radyatörü kızartıp öldü. Yedi yüz dolar - kablooey. Kredi kartlarýmý asla ödemem. Beni ve kartları, kullanılmış plastik bokun geri kalanıyla geri dönüşüm kırıcısına da atabilirsiniz.

[Kendi Kendine Test: Depresyon Olabilir misiniz?]

"Ah, Frank?"

Göz kırpıyorum, Chris'e bak. “Evet, bu doğru,” diyorum. "İyiyim."

“Ben öyle düşünmüyorum,” diyor. Sonra neredeyse bir yıldır depresyon karşıtı olduğum hakkında bu uzun şeye giriyoruz ve psikiyatrist olan Dr. E'ye kendi doktorumda doktor reçetelediğimde, ruh halimi kontrol altında tuttum ve aciz bir şekilde derin deliklere kazmayı bıraktım depresyon. Belki samimiydim, ama Chris ve Dr.E her ikisi de, her ikisiyle de oturumlar açtığım anti-depresanlar, hiçbiri olmasa bile ilaçlarını önerdi. Belki de bu yüzden şimdi, görünüşe göre benim

depresyon geri döndü, inkar ediyorum. Kaşıntılı hissediyorum. Bu oturumun bitmesini istiyorum.

“Bildiğiniz gibi,” diyor. Doğru anti-depresan gerçekten yardımcı olabilir. Dr. E. sizi rahatsız eden yan etkileri azaltabilecek düşük bir doz reçete edebilir. ”

Dostum, bunu duymak istemiyorum. “Zaten DEHB ilaçlarını ve bir sürü takviyeyi alıyorum. Daha fazla hap almam gerekmiyor. Meditasyon yaparım. Sadece biraz endişeliyim. Herkes endişeleniyor. Yoksa yapmalılar. Karanlık bir delik açmıyorum. Depresyonda değilim. ” Oturumu ateşkesle bitiriyoruz, A-Tamam olduğumu kanıtlamak için sırıttı ve gülüyorum ve Chris endişelendi.

[Ücretsiz Uzman Kaynağı: Depresyon Nasıl Tanınır ve Tedavi Edilir]

Bu yazıyı yazarken, dürüstçe karanlık bir delik kazmadığımı söyleyebilirim. Bu mecazın biraz umudu vardı. Bunun yerine, depresyonumu inkar ettiğim her gün daha kalın ve daha ağır yaptığım büyük bir kalın siyah korku ve kendinden nefret çuvalı içinde sıkışıp kaldım, yardıma direnmek ve DEHB'nin eşlik eden depresyon ve anksiyete tanılarımdan 18 yıl sonra, hala gerçekte kim olduğumu tam olarak kabul etmeyi reddediyorum duyuyorum. Bu koşullara grip gibi “sahip olduğum” bir şey olarak bakmaya devam ediyorum. Bu görüş beni semptomları görmezden gelmeye, yardım etmekten kaçınmaya ve kendine acımaya teşvik ediyor.

İşte bu, sanırım. DEHB'nin sizi tanımlamasını istemezsiniz, ancak bunu yapar ve her zaman yapar. Çünkü sahip olduğunuz bir şey değil, sizin önemli bir parçanız, yaşam deneyiminiz ve kişiliğiniz. İster beğenin ister beğenmeyin, dünyayı nasıl gördüğünüzü etkiler ve bilip bilmediklerini başkalarının sizi nasıl gördüğünü etkiler.

Birkaç yıl önce dörtlü bir arkadaşım olan Hawaii'ye geri döndüğüm Brian Shaughnessy bana “Sorununuz gururun engelini kabul etmene izin vermeyecek. ” Ne demek istediğini gerçekten anlamadım şimdi.

Bu gönderiyi gönderdikten sonra, Dr. E'yi arayacağım ve bu üzüntü çuvalından çıkıp tam gücüne geri dönmeme yardım etmek için neler yapabileceğini göreceğim.

Belki bir iki hap daha alacağım.

5 Aralık 2017'de güncellendi